Меню Рубрики

Как избавится от нервного тика горла

Нервные тики — это патологическое состояние организма при котором определенная мышца или группа мышц совершают непроизвольные, повторяющиеся и прерывистые движения. Возникает данное состояние как ответная реакция на дисбаланс в работе центральной нервной системы. Сами по себе тики не причиняют вреда организму человека, однако их систематическое появление — сигнал о развитии патологии ЦНС и наличии серьезных заболеваний, протекающих в скрытой форме. В этом случае необходимо обратиться к неврологу и пройти медицинское обследование.
На самом деле состояние нервного тика знакомо всем. Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проявлением временных тиков, возникающих на фоне сильных нервных расстройств. Как только стрессовая ситуация разрешается — нервные тики проходят.

Как уже было сказано ранее, нервный тик — результат нарушений в отделе головного мозга, отвечающего за произвольные движения. Как правило дисфункция может наступить в одной из следующих структур:

  • пирамидная система — скопление нейронов, отвечающих за мелкую и целенаправленную двигательную активность
  • экстрапирамидная система — скопление нейронов, контролирующих мимику, жестикуляцию, положение тела, мышечный тонус и координацию.

Нейроны взаимодействуют друг с другом и обеспечивают полноценную двигательную активность тела. За передачу сигналов от одного нейрона к другому отвечает нейромедиатор — дофамин. Резкий всплеск уровня дофамина приводит к образованию неконтролируемых нервных импульсов, которые вызывают появление тиков. Это происходит на фоне следующих состояний и патологий:

  • родовая травма
  • синдром гиперактивности и дефицита внимания у детей
  • ВСД
  • невроз
  • синдром навязчивых состояний
  • злоупотребление спиртными напитками и психотропными препаратами
  • психические расстройства
  • невралгия троичного нерва
  • новообразования в головном мозге
  • инфекционные патологии головного мозга
  • травмы головы
  • заболевания почек, печени и эндокринной системы
  • наследственность.

Нервные тики имеют довольно обширный перечень симптомов, куда входят:

  • незначительные сокращения лицевых мышц — моргание, подергивание носа, губ, бровей
  • произвольные сокращения плечевых мышц и шеи — кивание, передергивание плечами, неконтролируемые вращения головой
  • неконтролируемая двигательная активность конечностей — подергивание пальцев, сжимание и разжимание кулаков, сгибание и выпрямление рук или ног
  • бесконтрольные сокращения мышц туловища — резкие движения грудью, напряжение, расслабление живота, сокращение ягодиц, непредсказуемые движения бедер
  • голосовые проявления — причмокивающие звуки, беспричинные покашливания, выговаривание отдельных звуков, слов, определенной цепочки слов.

Нервные тики классифицируются по причинам формирования патологии. Их можно подразделить на:

  • первичные нервные тики
  • вторичные проявления нервных тиков
  • наследственные нервные тики.

Согласно симптомам? тики можно распределить по следующим группам:

  • Мимические нервные тики — задействована мускулатура лица.
  • Моторные нервные тики — непроизвольные и неконтролируемые движения рук или ног.
  • Голосовые нервные тики — человек не в состоянии проконтролировать внезапное произношение отдельных звуков или слов, а то и целой комбинации.
  • Сенсорные — беспричинные проявления холода, тепла или ощущения тяжести в одном из участков тела, что приводит к неконтролируемым сокращениям мышц.

Нервные тики подразделяются и по своей продолжительности на:

  • хронические — повторяющиеся с определенной регулярностью больше года
  • транзиторные — носящие временный характер и не превышающие своей периодичностью один год.

Инструментальным и лабораторным исследованиям предшествует беседа пациента с врачом, направленная на выяснение обстоятельств патологии. После чего пациент направляется на биохимический анализ крови, позволяющий установить наличие воспалительных процессов в организме. После чего в обязательном порядке проводится рентген, КТ и МРТ. Они необходимы для точного определения участков головного мозга с органическими нарушениями. Электроэнцефалография позволит выявить очаги патологической активности в структурах головного мозга. Для проведения максимально эффективного лечения необходимы дополнительные консультации онколога, травматолога, инфекциониста, психиатра.

Эффективность лечения нервных тиков посредством приемов остеопатии обеспечивается целостным подходом ко всем системам организма. Чтобы устранить непроизвольные мышечные сокращения или голосовые проявления, врач-остеопат уделяет пристальное внимание анатомии, физиологии и механике тела пациента. Ведется работа со скелетной основой, мышечным каркасом, нервной системой и психическим состоянием организма. Чтобы запустить механизм самовосстановления, специалист обеспечивает беспрепятственную циркуляцию крови, лимфы, цереброспинальной жидкости.
Опираясь на результаты обследований, остеопат проводит собственную мануальную диагностику состояния организма пациента, чтобы определить первопричину нервных тиков и устранить их окончательно.
Уже на первой процедуре специалист поможет избавиться от мышечного напряжения, снять спазмы и зажимы, восстановить кровоток.
С помощью специальных техник остеопат нормализует тонус мышц, укрепляет связочный аппарат, равномерно распределяет нагрузку на мышцы и суставы.
Приемы остеопатии не только эффективны, но и безопасны. Они подходят для коррекции состояния организма и устранения причины нервных тиков у взрослых и детей.

«После травмы шеи на физкультуре у ребенка появились навязчивые движения головой вправо. Врачи определили его состояние как невротические реакции и тики. Мы обратились за помощью к доктору Евдокимову. Тики прошли уже после второй процедуры. Большое спасибо за ваши умения!»

«У нашего сына диагностировали синдром Туретта. Непроизвольные речевые проявления превратили его жизнь в кошмар. Лечение в дорогих клиниках особого эффекта не вызывало. Ему прописывали такое количество лекарств, что я всерьез начала опасаться за его желудок. Обращение к доктору Евдокимову было последней инстанцией. как ни странно, но после нескольких процедур количество непроизвольных восклицаний значительно сократилось. Улучшилась восприимчивость организма к медикаментозному лечению. Мы уже достигли потрясающих результатов и очень надеемся, что это не предел.»

«Работа у меня довольно нервная. Я оператор технического сопровождения в одном из центров логистики ЗАО Тандер. Нагрузка на мозг довольно сильная, да и стрессовых ситуаций препорядочно. Вот и задергался в один прекрасный момент у меня правый глаз. Все бы ничего, но это могло продолжаться днями. Невролог прописал мне успокоительные таблетки и порекомендовал сеанс массажа. Я обратился к доктору Евдокимову. Всего за несколько сеансов я избавился от докучливых тиков, да и в целом стал чувствовать себя энергичнее и крепче. Такие специалисты, как доктор Евдокимов очень нужны нашему здравоохранению. Большущее вам спасибо за ваши умения!»

источник

Психосоматические заболевания давно перестали быть редкостью. В условиях постоянного стресса мало кому удается избежать неврозов или невротических отклонений различной степени тяжести. Одним из следствий длительного психического напряжения может стать ощущение кома в горле, возникающее при неврозе. Это дискомфортное ощущение впервые появляется во время сильной эмоциональной вспышки, гнева. Но часто этот неприятный ком сохраняется на длительное время. Он может стать препятствием для жевания и глотания. И даже затруднять дыхание.

Полый канал (его длина – 10-12 см), прилегающий к основанию черепа, соединяет ротовую и носовую полости человека с пищеводом. Это глотка, изнутри она выстлана слизистой оболочкой. В состав слизистой оболочки включены нервы (нервные волокна), иннервирующие глотку:

  1. Тройничного нерва.
  2. Языкоглоточного нерва.
  3. Блуждающего нерва.

Эти нервные ветви образуют глоточное нервное сплетение, обеспечивающее осуществление двигательных и чувствительных функций.

Во время сильного эмоционального всплеска или интенсивного единовременного выброса эмоций (отрицательных или положительных) часто возникает состояние, которому дали образную характеристику – «перехватило горло». Мышцы шеи и горла сильно напрягаются. А проводящие пути (нервные волокна) перенапрягаются. Запредельные нагрузки могут разрушить целостность нервов, вызывая невроз гортани. В случае длительного перенапряжения мышц прогрессирующий невроз горла приводит к спазму и резкому смыканию голосовых связок, частичному или полному закрытию голосовой щели.

Все внешние проявления, сопутствующие неврозу и появлению кома в горле, можно разделить на две группы:

  1. Вегетососудистые (изменение окраски и температуры прилегающих кожных покровов, появление испарины или капелек пота).
  2. Функциональные (затрудненное и шумное дыхание, болевые ощущения при глотании).

Субъективно человек может жаловаться на появление неприятных ощущений в области горла (плотная пленка или посторонний предмет в глотке, першение, зуд, пощипывание, щекотание). Может появиться желание прокашляться. Причем приступы кашля могут сопровождаться рвотой или появлением пены изо рта.

В запущенных случаях развивается более сложная симптоматика невротического характера (головная боль, судорожные припадки, потеря сознания, нарушения сердечнососудистой деятельности). Такие неврастенические симптомы и лечения требуют не только у отоларинголога, но и у профильных специалистов (невропатолога, кардиолога). Мышечные спазмы в горле может вызывать резкий глоток воздуха, слишком большой или плохо пережеванный кусок пищи, обжигающий или очень холодный напиток, острые специи.

Общую чувствительность горла и глотки обеспечивает языкоглоточный нерв. Его повреждение сопровождается стойкими и выраженными ощущениями онемения горла. Они означают, что чувствительность глотки нарушена, пропадает глоточный рефлекс. Человек не может глотать пищу, пить воду. Хотя ощущение наполненности ротовой полости и пищи на корне языка сохраняется, но продвижение пищевого комка и глотание невозможно.

Анестезия глотки в большинстве случаев вызывается заболеваниями головного мозга (сифилис, доброкачественные и злокачественные новообразования), резкими нарушениями мозгового кровообращения в результате инсульта или механического повреждения, инфекционными болезнями. Но чувство онемения горла, характерное для анестезии, может стать предвестником некоторых заболеваний (рассеянного склероза) или патологий (инсульта, ИБС). Разновидностью анестезии с частичной потерей чувствительности является гипостезия (пониженная чувствительность глотки). Ее причиной становится кратковременный эмоциональный выброс, приступ раздражения или гнева. В норме чувствительность восстанавливается без медицинской помощи.

Инфекционное (тиф, корь, дифтерия) или вирусное простудное (хронический тонзиллит, гиперспастический фарингит, ангина) заболевание может стать причиной гиперстезии. Эта патология горла характеризуется повышенной чувствительностью. Глотательный рефлекс полностью сохранен, но сам процесс глотания очень болезнен. Человек жалуется на зуд и пощипывание в горле. Симптомы гиперстезии проявляются у курильщиков, которые часто болеют хроническим тонзиллитом. При сильной и устойчивой нервной системе гиперстезия может пройти сама. Но если напряжение и ощущение кома в горле сохраняется, необходима консультация отоларинголога.

Неприятными, некомфортными, зачастую болезненными ощущениями характеризуется парастезия. Причем локализовать эти ощущения, когда пациенты проходят стандартное обследование фарингоскопом, не удается. Кроме ощущения кома в горле или присутствия в горле инородного предмета, человек может испытывать трудности в процессе глотания. Во время приема пищи болезненные симптомы (жжение, зуд, першение) могут усиливаться, сопровождаясь приступами головной боли.

Повышенная эмоциональность присуща прекрасной половине человечества. И статистические данные подтверждают, что более 55% пациентов, страдающих различными формами фарингоневрозов, — женщины. Даже во время бытовых конфликтов у женщин «из-за нервов» появляется ком в горле! Часто это невысказанные обиды, обвинения или аргументы в пользу своей правоты. Одной из причин патологического изменения чувствительности в горле может стать банальная женская истерика (появляется «истерический ком»).

Мужчины обычно лучше владеют собой, менее экспрессивны и эмоциональны. Они сталкиваются с ощущением кома в горле после перенесенного стресса, напряженной ситуации. Нарушение кровообращения и иннервации в воротниковой зоне (шейный остеохондроз) может спровоцировать повреждения в глоточном нервном узле, иннервирующем гортань, стать причиной фарингоневроза.

Выявлением причин, обусловивших патологическое изменение чувствительности глотки, занимаются несколько узких специалистов – отоларинголог, невролог, эндокринолог и психиатр (психотерапевт). Нарушения (органического или неврологического характера) могут быть обнаружены в ходе визуального осмотра, пальпации или аппаратного обследования:

  • Фарингоскопия (визуальный осмотр с применением инструментов) позволяет оценить состояние слизистой оболочки глотки, осмотреть миндалины.
  • МРТ (или КТ) шеи и головного мозга позволяет обнаружить и установить точную локализацию, идентифицировать новообразования (уплотнения, узлы, кисты) в соответствующем отделе.
  • УЗИ щитовидной железы проводится для обнаружения дисфункций или изменений размера железы.
  • Рентгенография (МРТ) шейного отдела позвоночного столба выявляет качественные изменения межпозвоночных дисков (грыжа, остеохондроз, высыхание).
  • Эзофагоскопия (оптическое исследование) пищевода выявляет изъязвления и воспалительные процессы слизистой оболочки.

Официальная медицина давно обнаружила способ, как избавиться от неприятных ощущений в горле и восстановить чувствительность глотки. Физиотерапевтические процедуры (электросон, дарсонваль, иглоукалывание) часто помогают убрать ком в горле. Если специалист установил, что нервный ком в горле и потеря чувствительности связаны с факторами психологического характера, то необходима консультация и лечение у психотерапевта. В тяжелых случаях понять, как вылечить фарингоневроз можно лишь проведя лабораторный анализ (при гормональном дисбалансе, обусловленном гипо- или гиперфункцией щитовидной железы) или аппаратное исследование (УЗИ, МРТ, КТ). При обнаружении патологий головного мозга (опухоль, киста, грыжа) нужна помощь нейрохирурга. В лечении фарингоневроза могут участвовать эндокринолог или вертебролог.

В некоторых случаях нарушения чувствительности глотки (гипо- и гиперстезия) проходят сами в течение короткого времени. Обычно чувствительность восстанавливается с прекращением действия стрессового или раздражающего агента. Мышцы горла расслабляются, высвобождая блокированные или пережатые участки нервных волокон. Часто люди самостоятельно способны обнаружить и избавиться от травмирующего фактора или окружения, изменить стиль и способы взаимодействия с внешним миром.
Но иногда для самоанализа и корректировки внутреннего состояния необходима консультация психотерапевта. Опытный специалист обучит приемам релаксации (дыхательная гимнастика, медитация). Переоценить убеждения, приводящие к постоянным конфликтным ситуациям и истерикам, можно в процессе сеансов когнитивно-поведенческой терапии. Во время индивидуальной работы психиатр поможет выработать эффективные приемы для сохранения спокойствия и внутреннего равновесия в стрессовых ситуациях.

Читайте также:  Народные средства при боли в горле и кашле при ангине

Лекарственная терапия признаки фарингоневроза лечит с помощью нескольких групп препаратов:

  • Нейролептики (хлорпромазин, сульпирид) назначают в случаях глубоких поражений слизистой, постоянном и длительном ощущении кома в горле (анестезия, парастезия).
  • Антидепрессанты (имипрамин, флуоксетин) помогают при сниженном физическом и психическом тонусе (депрессия, астенический синдром).
  • Препараты седативного действия.

Для получения стойкого лечебного эффекта необходимо строго соблюдать режим приема лекарственных препаратов. Подобрать необходимое средство и определить оптимальную дозировку может только специалист на индивидуальном приеме.

При нарушении чувствительности глотки может помочь и народная медицина. Она предлагает настои и травяные чаи, успокаивающие нервы, снимающие спазмы гортани и расслабляющие мышцы горла.

  1. 50 г измельченной травы тимьяна заливают 0,5 л водки и в течение 2 недель настаивают в теплом темном помещении. Жидкость процеживают и принимают по 10 капель 3 раза в день после приема пищи.
  2. 10 г измельченной коры ивы в течение 3 минут кипятят в 300 мл воды. Отвар настаивают в плотно закрытой посуде 30 минут. Процеживают и принимают по одной столовой ложке 4 раза в день.
  3. 1 столовая ложка сушеных (2 столовых ложки свежих) листьев мяты заварить 200 мл крутого кипятка. Настоять 15 минут и процедить. Пить теплый чай 2-4 раза в сутки.

Часто причиной возникновения невроза глотки, стойкого ощущения кома в горле и чрезмерного напряжения мышц горла являются чисто психологические факторы. В современном обществе, переполненном технологиями и информацией, любой внешний раздражитель может стать стрессовым и оказать травмирующее действие на психику человека. Важно найти баланс между деловым ритмом жизни и индивидуальными потребностями организма, вовремя чередовать периоды работы и отдыха. Предупредить стрессовые нагрузки и возникновение неприятных ощущений кома в горле поможет самодисциплина, владение приемами релаксации.

источник

Здравствуйте! Когда я волнуюсь, неважно себя чувствую — голова например болит-начинается в горле ощущение комка слизи или чего-то на стенках горла, начинаю откашливать, ничего, конечно не откашливается, начинаю неудержимо шмыгать носом. понимаю, что я это делаю сама, но никак не остановлюсь.
Очень неприятно и стыдно.. особенно, если это на работе происходит.
Может, подскажете приемы, как остановиться, как успокоиться.

тут приёмы не помогут, надо работать с этим как с симптомом, который говорит что чувства не проживаются и выходят через тело.

Я понимаю, что нужно работать изнутри, но снять-то это как-то нужно.

Такие психосоматические симптомы говорят о какой-то психологической проблеме, которая если можно так выразиться застряла у Вас в горле, или стала поперек горла. Самые разнообразные методы медитации и самогипноза помогут Вам самостоятельно по возможности в зависимости от степени тяжести стабилизировать эмоции, но избавиться от этого симптома как проявления психологической проблемы можно только с помощью специалиста.

все разные эмоции чувствуют, нет универсального стыда.

Ну вот я сейчас на работе, чувствую неприятное что-то в горле, пытаюсь его прочистить, и заодно шмыгаю. Вот что мне сделать?

Психолог, Семейный-травма-терапевт ОнлайнКонс

Елена. добрый день.
Вы просите приемы, чтобы успокоиться.
Значит не спокойны.
Что тревожит?
А от чего успокоиться хотите?
. Много вопросов,
Вы описываете психосоматические проявления какой то вашей проблемы.
Только проявления, а проблему нужно выявлять, с ней работать.
Основонй результат даже не исчезновение симптомов, а снятие вашей
психологической проблемы.
Результат зависит от очень многих причин:
Как давно у вас появился этот кашель?
Какие события происходили в вашей жизни в это время?
Как вы реагировали на эти события?
Работа эта проводится психотерапевтом на индивидуальной консультации.

Психолог, Семейный-травма-терапевт ОнлайнКонс

Обратиться к психологу в вашем городе, если такой есть. к тому кто работает с психосоматикой.
Если такого специалиста нет поблизости, найдите его здесь, и работайте по скайпу.

Просто дело в том, что это все после болезни началось. У меня и сейчас горло еще неспокойное. Меня волнует то, что я не могу принять это состояние. Чуть только в горле появляется эта слизь или ее ощущение, я начинаю нервничать, кхыкать, а она не откашливается! И я уже начинаю себе надумывать, что это никогда не закончится, что я задохнусь от этой слизи!

Я правильно вас поняла или что-то здесь по-другому? Когда у вас начались эти состояния?

Прям сейчас на работе дайте мне рецепт как спастись. Успокоиться. Как угодно, любым способом. У Вас есть способы? Ну что, помогло? Вряд ли, способность быть в состоянии покоя вырабатывается регулярными тренировками. Это сврего рода эмоциональный фитнес. За один подход к тренажеру не похудеешь и мышцы не накачаешь. Надо понять для себя, что время когда заплакала — пришла мама и подула на сбитую коленку и все прошло закончилось. Надо — если оно конечно Вам надо — самой брать свою жизнь в свои руки.

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Надумывать не нужно.Вы не можете знать закончится это или нет.Может, вы поправитесь самопроизвольно, а быть может, не обойтись без помощи специалиста.Не накручивайте себя раньше времени.

Психолог, МАК онлайн тренер

Елена, конечно же существуют приёмы и техники направленные на купирование симптома. Но! это купирование временно. оно может прекратить проявление симптома в конкретный промежуток времени. а тот «пар», который не вышел с симптомом «сейчас», через какое-то время (10, 20, 50 таких купирований) может «сорвать клапан». или перейти в другой, более «говорящий симптом».
Если Вам подходит такая перспектива, Вы можете найти множество техник такого рода на просторах интернета. Если же для Вас важно найти и устранить первопричину симптома, то без индивидуальной психотерапии шансы очень и очень невелики.
Выбор и принятие решения за Вами.

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Подскажите, а вам диагноз нервный вокальный тик поставлен специалистом (врачом) или вы сами так решили?
Если это официальный диагноз, то вам однозначно нужна очная работа.

Как давно случилась та болезнь после которой это начало проявляться? Кто сказал Вам, что это нервный вокальный тик?

Здравствуйте, Елена, вот когда вы волнуетесь, с чем связано такое волнение, из-за чего тревожитесь? Давно у вас такие симптомы начались, обращались ли вы к специалистам? И сколько лет вам?

Психолог, КЛИНИЧЕСКИЙ практик-результат

Как правило к вечеру. часам к пяти. А так в течение дня возможно то есть, то прохоодит.

Добрый вечер! Любой симптом- это знак , который необходимо понять, осознать и прооработать. Этот знак подает ваше тело, оно буквально говорит вам о чем- то, о каких- то чувствах, которые вы сдерживаете или проживаете не до конца. Стыд- это вторичное чувство- вам неудобно за себя, за то, как вы выглядите. Нужно искать первичное чувство . О чем плачете, шмыгаете?? Что в жизни такого происходит, что чувствуете себя неспокойно?

Неспокойное — это как? Вы его не долечили? Тогда к ЛОРУ.

Ну, а если покашливание рассматривать как симптом психосоматического плана, то по одной из версий это может возникать у людей, которые пытаются привлечь к себе внимание и что-то сказать, но слова, которые они не в состоянии выразить, «застревают в гортани» и тогда человек пытается откашляться.
Но, а для начала, все же покажите горло специалисту

Тогда центральным является то, что вы не принимаете свое состояние болезни и возникает ваш страх заболеть и умереть? Чего еще боитесь, какие еще есть страхи кроме страха смерти от болезни? Перечислите их пожалуйста.

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Вы не ответили на мои выше заданные вопросы, почему? Купите банальные капли типа Пиносол! Носите их с собой и потихонечку закапывайте в нос несколько раз в день.
Этой осень 90% населения страдает такими осложнениями.
Вечером делайте ингаляции.
Займитесь дыхательными гимнастиками.
Петь любите? Попробуйте петь. Сами себе выберайте репертуар песен, чтобы за душу Вас трогали!
Все пройдет быстро!))))

Психолог, Специалист по отношениям

Не удивительно. Скажите, а на сколько свободно вы можете выражать свое мнение, говорить своим голосом и заявлять о себе, защищать-обозначать собственные границы?

на работе меня прижимает начальница.. Дома более-менее ко мне прислушиваются. Муж только иногда старается показать, кто глава семьи.

Психолог, Специалист по отношениям

Да вот я и говорю, что на работе меня ни во что не ставят практически, а требуют будь здоров! А дома более-менее.

Психолог, Возвращаю к себе

Елена, попробуйте сконцентрироваться на неприятном ощущении в горле: какую область оно занимает-все горло или только часть? Какое это ощущение — теплое, холодное? Какой оно формы? Какого цвета? Если Вы более-менее опредметите его, попробуйте его переместить в область желудка и как бы «переварить» его там. Насколько что-то поменяется после этого?

Елена, мне бы хотелось уточнить, а чувствовать себя плохо вы начинаете( головные боли) после того, как чем-то встревожитесь? То есть существует связь: тревога — плохое самочувствие?

Доброго времени суток. Да, то, о чем вы пишете, очень похоже на психосоматику, И, безусловно, нужна работа со специалистом. Мое внимание привлекли Ваши слова о том, что это происходит, когда Вы волнуетесь. То есть, «скорая помощь» должна быть направлена именно на то, чтобы успокоиться. Есть несколько способов, которые помогают человеку «вернуться в себя», сосредоточиться на процессах, происходящих в теле. И прежде всего, это дыхание. Как олько чувствуете волнение — начинайте дышать. не глубоко, иначе может закружиться голова, а равномерно. Например, вдох через нос на 2 счета — выдох через рот на 4 счета. Найдите комфортные для вас временные промежутки, главное, чтобы выдох был через рот и в два раза длиннее, чем вдох. Минимальное время для такого дыхания — 1 минута. А для хорошего эффекта — до 9 минут. Желательно, чтобы в это время Вы сидели, а не стояли. Параллельно нужно смотреть по сторонам — вокруг себя — и про себя называть те предметы, которые находятся в поле Вашего зрения: стол, стул. Это непременно Вас успокоит.
Ну и совсем простой совет: носите с собой пастилки от кашля. И при подозрении на приступ возьмите пастилку в рот.
Обратите внимание на упражнение на снятие страха публичного выступления, они очень действенные, помогут Вам справляться с волнением.
Безусловно, то, о чем я написала — это такой экстренный вариант восстановления душевного равновесия. .

оно в зоне кадыка спереди теплое, сзади холодное, похоже на круглый серо-бурый камень только с неровными краями, рваными. он царапает горло, заставляя кашлять.. попробую его «переварить»..

Знаете, что я еще сейчас стала замечать, что я кхыкаю горлом, даже когда там ничего не чувствую. Вошло в привычку. И еще, Елена, я согласна с предыдущей рекомендацией Дмитрия в отношении работы с Вашим симптомом как с образом. Только, единственное, я бы еще предложила попробовать поработать таким образом: да, Вы концентрируетесь на неприятных ощущениях, которые у вас возникают, не пытаясь с ними ничего делать ( то есть не откашливаетесь, не шмыгаете носом и т п.) , даете этому симптому образ ( на что похож. ), цвет, форма и т д. Затем спрашиваете у этого симптом ( или «существа», в которого вы его превратили) — зачем ты здесь, что тебе нужно? О чем ты хочешь меня предупредить? Что хочешь мне сказать? И здесь необходимо попытаться «услышать» ответы и даже организовать некий диалог. То есть, это, так называемая, работа с Вашей Частью( с симптом, с неприятным ощущением), как способ узнать у самой себя, у своего бессознательного, что собственно происходит внутри Вас, в Вашей жизни. Конечно, лучше всего делать эту технику со специалистом, который сможет помочь выстроить Вам этот диалог, и направлять Вас вопросами . Но можете попробовать и сами с собой провести подобное упражнение, и если что — его результатами( чувствами, или ответами Вашей части) можете поделиться здесь. Удачи Вам!

1.Сядьте на удобный стул. Сделайте так, чтобы вас никто и ничто не отвлекало. Отключите телефон, запритесь в кабинете или в ванной комнате.
2.Закройте глаза и в течение минуты сосредоточьтесь на чувстве волнения, образе или мысли. Можете ли вы его почувствовать стресс прямо сейчас? Оцените его тяжесть по шкале от 0 до 10. 10 означает самый сильный стресс, 0 отсутствие стресса. Запишите свою оценку, и можете сравнить с тем, что будет после выполнения техники.
3. Сосредоточившись на чувстве волнения, отметьте любые связанные с ним физические ощущения, такие как головная боль, стиснутые зубы, напряженная шея, боль в животе или груди дискомфорт в любой части тела. Ваши глаза могут быть открыты или закрыты.
4. Затем положите руки ладонями вниз на бедра и постукивайте пальцами по бедрам следующим образом: стукните один раз правым указательным пальцем по правой ноге, затем стукните один раз левым указательным пальцем по левой ноге. Сосредоточьтесь на стрессовом образе или чувстве и продолжайте поочередные постукивания. Постукивайте со скоростью примерно 2 удара в секунду, по одному удару по каждой ноге. Продолжайте постукивание примерно три минуты. Не беспокойтесь о точном времени постукивания, это не столь важно. Важно — продолжайте равномерно, глубоко дышать. Обязательно следите за дыханием! Я заметил, что если человек задерживает дыхание это перечеркивает на нет весь мощный эффект от техники. Часто когда вы вспоминаете стрессовую ситуацию у вас парализуется дыхание. Поэтому одновременно дышите и стучите, стучите и дышите;-))
5.Сделайте ещё два цикла по три минуты.
Если через 9 минут ваш уровень стресса понизился. Происходят следующие изменения:
а) постепенно стресс растворяется, вызванный первоначальной проблемой
б) вы чувствуете себя более расслабленным, потому что эта техника вызывает релаксацию помимо её способности изменять стрессовые чувства.
в) ваши мысли о стрессовой ситуации начинают меняться на более рациональное представление о ней.
Если уровень стресса не понизился. Вспомните про дыхание! В 99% случаев причина по которой уровень стресса не снижается вы забываете дышать(именно поэтому полезно чтобы рядом с вами был бы человек который контролировал ваше дыхание).
Сделайте ещё несколько циклов.

Читайте также:  Народные средства при лечении красного горла у ребенка

источник

  • Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
  • Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
  • Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
  • Нервный тик – это ненамеренное стереотипное сокращение мускул лица, иногда шеи. Данное отклонение выражается в основном мелким подергиванием. Неконтролируемые мускульные сокращения не являются редкостью и однократно возникали практически у каждого человеческого субъекта. Например, у большинства лиц при сильном психоэмоциональном перенапряжении отмечается появление стереотипного подергивания век. Известно, что нервный тик глаз и сокращение мимической мускулатуры встречаются чаще. На этапе детства (до десятилетнего возраста) наиболее распространенной проблемой неврологической этиологии считаются тики, которые обнаруживаются у одной девочки из сотни и 13% детей мужского пола. Описываемое явление в лекарственной терапии не нуждается, поскольку вреда детскому организму, равно как и зрелому индивиду не наносит. Лечение необходимо лишь при условии перерождения временных тиков в постоянное явление.

    Главным фактором, способствующим появлению тиков, считается дисфункция нервной системы. Человеческий мозг отправляет в мускулы «неверные» нервные импульсы, вынуждающие их быстро и однообразно сокращаться. Данное явление непроизвольное, поэтому сам индивид остановить подергивание не может.

    Выделяют три вариации тиков, классификация их обусловлена причиной, породившей нарушение баланса нервной системы: первичные (психогенные, идиопатические), вторичные (симптоматические) и наследственные (зарождаются как результат наследственных недугов, ведущих к поражению клеточных структур нервной системы).

    Среди причины первичных подергиваний, завязывающихся в детском периоде, выделяют:

    Психоэмоциональная травма, вызвавшая появление стереотипного дрожания, может быть острого характера, например, при единичном эпизоде внезапного испуга, сильной боли, и хронического. Нервная система маленьких жителей планеты является несформированной, а потому механизмы регуляции двигательных актов несовершенны. Вследствие этого бурное реагирование на негативные обстоятельства зачастую приводит к зарождению тикового нарушения. Порой нервные тики наблюдаются и у зрелой личности.

    Нервные тики первичного генеза у взрослых бывают вызваны частыми стрессами, слабостью нервной системы, хронической усталостью.

    Такие подергивания характеризуются доброкачественным протеканием. Обычно они практически всегда проходят самостоятельно без использования фармакопейных препаратов.

    Нервные тики вторичного генеза могут быть спровоцированы:

    – инфекционными недугами мозга;

    – отравлением окисью углерода;

    – приемом ряда фармакопейных препаратов, например, психотропов или противосудорожных средств;

    – поражением капилляров мозга (атеросклерозом, инсультом);

    – дисфункцией почек или печени, вследствие чего в крови растет концентрация токсичных продуктов распада, поражающих нервную систему;

    – психическими недугами, такими как: шизофрения, аутизм;

    – опухолевыми процессами в мозге;

    – невралгией тройничного нерва;

    – вегето-сосудистой дистонией, характеризующейся разлаженностью функционирования участков нервной системы, отвечающих за регулирование деятельности органов.

    Также нередко движения, которые индивид вынужден совершать, впоследствии могут зафиксироваться в виде подергиваний. Так, например, малышу при ангине приходится сглатывать постоянно слюну, напрягая мускулы шеи и глотки, дабы избежать боли. Впоследствии после выздоровления эти сглатывания могут стать нервными тиками.

    Существуют нервные тики наследственного характера, которые именуются болезнью Туретта. Считается, что с 50% вероятностью у ребенка будет данный недуг, если он обнаружен у одного родителя.

    Данное нарушение появляется в детском периоде, постепенно с взрослением крохи симптомы ослабевают. При этом тяжесть протекания бывает различной.

    Ниже приведены условия, которые могут оказывать влияние на течение недуга:

    – бактериальные инфекции (существует мнение, что нарушение способна спровоцировать стрептококковая инфекция, однако доказательства отсутствуют);

    – дефицит магния и недостаток пиридоксина.

    Зачастую под нервным тиком подразумевают обыкновенное подергивание века, однако это не всегда верно.

    Нервный тик обладает различными вариантами проявления, вследствие чего классифицируется на мимический, сенсорный, голосовой и моторный.

    Мимический вариант нарушения является наиболее часто диагностируемым. Он затрагивает исключительно лицевую зону. По преимуществу это ненамеренные сокращения губных или мимических мускул, нервный тик глаз. Нередко лицевой вариант проявления недуга сочетается с моторным, поскольку эти два варианта очень схожи.

    К моторному варианту проявления описываемого нарушения относят ненамеренные сокращения мускул конечностей. Мышечные подергивания наблюдаются значительно реже на ногах, нежели на верхних конечностях. При этом к данному варианту следует отнести также и непроизвольные двигательные акты (щелканье пальцами, взмахи руками). К моторному варианту также относят и самопроизвольное подергивание мускул стопы.

    Голосовой тик часто путают с редко встречающемся недугом, проявляющемся невозможностью контролировать выкрикивание некоторых слов либо фраз, большей частью бранных. Голосовая разновидность тика проявляется неконтролируемым высказыванием отдельных слов.

    Помимо того, в качестве самопроизвольных звуков часто выступают хрюканье, покхекивание и схожие звуковые формы, неконтролируемые человеком.

    Сенсорный вариант подергиваний обусловлен появлением у индивида чувства холода, ощущение тепла либо иного чувства, порождающего у него желание растереть данную зону тела. Подобное ощущение не связано с внешними условиями.

    Нередко наблюдается смешение разновидностей недуга. Например, голосовой тик обнаруживается совместно с мимическим видом либо моторным типом.

    Также неконтролируемые подергивания бывают генерализованными, когда затрагивают группу мускул, и локальными, когда развиваются в определенном сегменте тела.

    Помимо того, классифицируют простые проявления описываемого нарушения и сложные.

    Первый вариант наблюдается, когда подергивание происходит по простому плану, затрагивая лишь одну мускулу либо максимум две.

    Второй – возникает, когда спонтанное мышечное дрожание происходит согласно некой последовательности, которая являет собой комплекс из череды двигательных актов или подергиваний, следующих один за другим.

    По характеру зарождения данное отклонение классифицируют на наследственный, первичный и вторичный.

    Также различают транзиторные тиковые нарушения, которые чаще всего проходят самостоятельно. Неконтролируемые мышечные подергивания характеризуются непродолжительной длительностью. Вдобавок они могут воспроизводиться ежедневно на протяжении целого месяца и даже дольше, но общая длительность не бывает более года.

    Тик данной разновидности обнаруживается в необоримом стремлении совершить конкретный двигательный акт и даже испустить определенный звук. Он обычно выражаться в поднятии бровей, частом моргании, вздувании ноздрей, открывании рта, щелканье языком, хрюканье, прочищении. Как правило, не требуется специфическое лечение.

    Еще выделяют хронические тики моторного характера, которые встречаются реже, нежели транзиторные тики, однако чаще, нежели синдром Туретта. Дабы определить данную разновидность подергиваний, спазмы должны проявляться на протяжении двухгодичного периода, а каждый эпизод должен продолжаться более девяноста дней.

    Наиболее часто диагностируется чрезмерное моргание, дергание глазами или кривляние. Данная вариация тиков даже в процессе сновидения не прекращается. Детям специфическая терапия не требуется, однако взрослым лицам следует все же обратиться к доктору.

    Главным проявлением рассматриваемого расстройства является появление самопроизвольных труднопреодолимых сокращений мускул. Вдобавок, чем настойчивее субъект стремится нейтрализовать подергивания, тем сильнее сокращается мышечная ткань. Невзирая на невозможность осознанно управлять деятельностью нервной системы, отдельные индивиды способны усилиями воли отодвинуть момент криза и ослабить амплитуду мышечных сокращений.

    Обычно проявления данного нарушения дебютируют вследствие интенсивной нагрузки физического либо умственного характера по причине переутомления, вследствие неожиданной психотравмирующей ситуации, серьезного конфликта или ссоры.

    Симптоматика гиперкинеза усиливается по нарастающей, при этом мышечные подергивания внешне могут быть видимы окружающим. Клинические проявления тикового нарушения обусловлены зоной, на которой формируется подергивание.

    Лицевые гиперкинезы обнаруживаются в частом моргании, содрогании носа, хаотичных подергиваниях бровями, непроизвольном раскрытии рта, шевелении губ, напряжении лобной зоны.

    Нервный тик, локализованный в головной или шейной области, проявляется механическими поворотами головы и импульсивными кивками.

    Повреждение голосового аппарата порождает такие проявления: неосознанное произнесение несвязных звуков, слогов, возникновение хрюканья, лающего кашля либо непроизвольного воя.

    При дислокации подергивания на туловище отмечаются рефлекторные двигательные акты мускул брюшного пресса, неупорядоченные движения диафрагмы, тазовые или ягодичные мышечные дрожания.

    При возникновении подергиваний конечностей наблюдаются автоматические похлопывания руками, притопывания или подпрыгивания на месте.

    Известны прецеденты, когда индивид вовсе не замечает непредумышленное мышечное дрожание и, следовательно, на них не жалуется, однако они присутствуют.

    Вокальные тики обнаруживаются в причмокивании, покашливании, иногда в сквернословии, выкрикивании эмоциональных слов.

    Симптомы при рассматриваемом недуге проявляются не мгновенно. Иногда индивиды длительный период могут не осознавать двигательный акт, являющийся тиком. Чаще самопроизвольные подергивания замечают окружающие.

    Нервные тики разнятся по проявлениям, интенсивности, сложности, однако объединяет их единый признак – невозможность контролировать. Иногда больные могут ощущать скорое наступление кризиса. Помимо того временами они даже могут ненадолго усилием воли задержать его.

    Симптомы нервного тика особенно становятся заметны, когда индивид пребывает в возбужденном состоянии или при сильнейшей усталости. Иногда самопроизвольное подергивание может появиться и в состоянии расслабленности.

    Нервный тик никоим образом не ухудшает работоспособность нервной системы, не приуменьшает интеллектуальные способности. При этом может способствовать расстройству психоэмоционального здоровья. Чаще это обнаруживается, когда недуг начинает обращать на себя пристальное внимание окружения, вызывает насмешки либо осуждение. Детские тики могут изменять место дислокации. Также они могут нарастать.

    Большинство индивидов ощущает дебют тика в виде позыва, схожего с потребностью зевнуть, чихнуть либо необходимостью почесаться. Начало нервных тиков ощущается как рост напряженности, которую индивид осознанно решает отпустить. Примером такому предупреждающему побуждению может служить появление кома в горле, требующего откашляться, либо дискомфортного ощущения в плечах, вынуждающего пожать плечами.

    Подергивание может вызывать ощущение либо облегчения напряжения, либо чувство, напоминающее зуд. Еще одним примером является моргание, дабы ликвидировать дискомфорт в глазу. Существуют индивиды, которые не осознают предупреждающие позывы. Малыши в меньшей степени осознают такие позывы, нежели взрослые лица. Сложные подергивания при отсутствии простых встречаются редко. Порой их сложно дифференцировать от компульсий.

    Дабы диагностировать рассматриваемое отклонение, следует тики отличать от двигательных актов, спровоцированных наличием иных патологий, например, дистонии, миоклонуса, хореи, операций, вызванных стереотипными двигательными отклонениями, компульсивных побуждений.

    Также дифференциальная диагностика очень важна дабы понять, как лечить нервный тик. Предполагает она исключение таких недугов, как: дистония, пароксизмальная дискинезия, хорея, иные генетические патологии, вторичные причины. Кроме синдрома Туретта проявляться подергиваниями либо в виде стереотипных двигательных актов могут следующие недуги: нарушения развития, болезнь Хантингтона, хорея Сиденхам, идиопатическая дистония, стереотипное двигательное нарушение, отклонения аутистического диапазона, нейроакантоцитоз, туберозный склероз, мускульная дистрофия Дюшенна, болезнь Вильсона. Также следует исключать некоторые хромосомные мутации: синдром Дауна, Клайнфельтера.

    Помимо того нервный тик может возникать вследствие приобретенных причин при потреблении наркотических средств, травм головы, инсультах, энцефалите. В основном перечисленные варианты встречаются намного реже тиковых расстройств. Поэтому скрининги или медицинские тесты необходимы не всегда. Часто для исключения той либо иной патологии достаточно тщательного проведения обследования и сбора анамнеза.

    Тиковые подергивания в основном считаются синдромами, присущими больше детскому периоду, но иногда развиваются у взрослых лиц и часто обусловлены вторичными причинами. Подергивания, дебютировавшие после 18-ти лет, не являются проявлениями синдрома Туретта, однако часто диагностируются в качестве иных уточненных либо не уточненных нарушений.

    Читайте также:  Народные средства при гное горла

    При необходимости могут назначаться анализы, дабы исключить другие недуги. Например, если в ходе диагностирования невозможно различить мучают ли тики больного или это конвульсии, рекомендуется проведение ЭЭГ. Также дабы исключить мозговые патологии следует назначить МРТ. Для исключения гипотиреоза, рекомендуется измерить концентрацию тиреотропного гормона.

    Анализ мочи, дабы выявить наркотические или иные стимуляторы чаще необходим, когда подергивания наблюдаются у подростков либо у взрослых лиц, у которых непроизвольные сокращения дебютировали неожиданно, а также имеются иные поведенческие проявления.

    При наличии в семейном анамнезе патологий печени, анализ на уровень церулоплазмина и меди поможет исключить заболевание Вильсона.

    Нервный тик, обнаружившийся у взрослого лица, говорит о присутствии отклонений в работоспособности нервной системы. Поэтому за некоторым исключением, рассматриваемый недуг требует квалифицированной консультации невропатолога.
    Консультация невролога подразумевает опрос пациента, оценивание состояния индивида, проведение инструментальных и лабораторных исследований, консультации иных специалистов, оценивание нервной системы.

    Опрос подразумевает уточнение:

    – времени, а также обстоятельств появления нервного тика;

    – продолжительность наличия тика;

    – перенесенные либо имеющиеся недуги;

    – попытки устранения тика и их эффективность;

    – есть ли тик у остальных членов семейных взаимоотношений.

    После опроса проводится планомерное исследование нервной системы, оцениваются двигательные и чувствительные функции, определяется тонус мускул, а также выраженность рефлексов.

    Для диагностики описываемого недуга рекомендуется назначение проведения таких лабораторных обследований, как ионограмма, используемая для выявления количества электролитов в крови (недостаток магния или кальция приводит к росту тонуса мускул, что может выражаться конвульсиями), общий анализ крови, способствующий выявлению наличия недуга инфекционной природы, изучение кала, применяемое для выявления яиц гельминтов.

    Современная наука выделяет ряд рекомендаций и определенные упражнения, позволяющие временно снять либо ослабить проявления нервного тика.

    Нервные тики являют собой бессознательные двигательные акты, которые индивид проконтролировать не может. Особенность их заключается в отсутствии самопроизвольных подергиваний, когда человек выполняет целенаправленный двигательный акт. Это обусловлено тем, что мозг контролирует выполнение определенного движения в данный конкретный момент, поэтому и не пропускает неконтролируемые произвольные тики головой.

    Несмотря на сравнительную неопасность неконтролируемых двигательных актов, необходимо все же понимать, как избавиться от нервного тика.

    При неожиданном появлении самопроизвольных мышечных подергиваний в любой зоне, рекомендуется сильно напрячь на кратковременный период сокращающуюся мускулу. Данное действие приостановит на неопределенный период проявления недуга, но не устранит причину рассматриваемого отклонения.

    Описываемый прием противопоказан, если дрожание, порождено воспалением тройничного нерва. Здесь рекомендуется максимально предельно минимизировать воздействие раздражителей, избегая всяких прикосновений к тиковой области.

    Как избавиться от нервного тика глаза? Ниже приведены рекомендации. Часто подергивающийся глаз сигнализирует о потребности организма в отдыхе. Спонтанное мышечное дрожание может возникнуть при продолжительных занятиях на компьютере, при чтении в слабо освещенном помещении либо от усталости.

    Дабы быстро ликвидировать глазной тик следует:

    – прикрыть глаза минут на 15 и расслабиться;

    – приложить ватные диски, предварительно смоченные в теплой жидкости, к области век;

    – постараться предельно широко распахнуть глаза, потом с силой на пару секунд зажмуриться, повторить данное упражнение 3 раза;

    – слегка нажать на середину бровной дуги, расположенной над подергивающимся глазом;

    – на протяжении 15-ти секунд обоими глазами быстро моргать, затем прикрыть глаза минуты на 2 и расслабиться.

    О методах, как лечить нервный тик, рассказано ниже. Дабы избавиться от неконтролируемых подергиваний применяется фармакопейные препараты, немедикаментозная терапия и альтернативная медицина.

    Важнейшей задачей медикаментозной коррекции нервного тикового нарушения является освобождение от симптоматики и устранения причины, породившей недуг. Для купирования эпизодов подергивания назначаются средства, воздействующие на психоэмоциональную сферу пациента и нервную систему.

    При первичных подергиваниях предпочтение отдают успокоительным лекарственным препаратам (например, валериане лекарственной). При отсутствии эффекта можно переходить к более серьезным группам лекарственных средств.

    Тики вторичной этиологии терапии успокоительными препаратами не поддаются. Здесь рекомендуется начинать коррекционное воздействие с противотревожных и антипсихотических средств. Данные препараты назначаются совместно с терапией основного недуга.

    Дабы стабилизировать функционирование нервной системы, в качестве дополнительного средства, рекомендуется принимать обыкновенный чайный напиток с мелиссой либо мятой.

    Помимо медикаментозных средств следует не забывать об общеукрепляющей терапии. Лечение нелекарственными препаратами может использоваться как при первичных подергиваниях, так и при вторичных тиках, поскольку они нормализуют психоэмоциональный баланс и восстанавливают расстроенные функции нервной системы.
    Немедикаментозная терапия включает: полноценный сон, соблюдение распорядка трудового дня, рациональное питание, психотерапевтические техники.

    Появление нервных тиков является важным сигналом, оповещающим, что организм нуждается в передышке. Поэтому при появлении неконтролируемого подергивания, прежде всего, следует пересмотреть распорядок светового дня, исключить по возможности некоторые разновидности деятельности, больше времени выделить для отдыха.

    Постоянное переутомление, отсутствие должного отдыха на протяжении продолжительного периода вызывают истощение функциональных ресурсов организма и росту восприимчивости к раздражителям нервной системы.

    Выделяют такие основополагающие рекомендации по дневному распорядку при нервном тике:

    – пробуждаться и засыпать в одно время;

    – следовать режиму отдыха (отпуск, выходные дни);

    – избегать ночных работ и переутомления;

    – урезать времяпровождение за компьютером;

    – ограничить либо исключить совсем просмотр телевизора.

    Дефицит сна на протяжении нескольких дней увеличивает восприимчивость организма к воздействию стрессоров, понижает адаптацию нервной системы, вызывает агрессивность и раздражительность. Продолжительный недосып порождает еще большую дисфункцию нервной системы, что нередко проявляется усилением нервных тиков.

    Отличным способом освобождения от рассматриваемого тягостного нарушения является расслабляющая ванна с использованием морской соли. Помимо того замечательным эффектом, направленным на расслабление, обладает ароматерапия.

    Необходимо отметить, что для индивидов, страдающих нервным подергиванием крайне важна поддержка семьи. Именно родня должна способствовать созданию атмосферы спокойствия в жилище. Часто именно поддержка ближайшего окружения, их забота и понимание, способствуют скорейшему избавлению от неконтролируемого внезапного мышечного дрожания.

    источник

    Что такое тики лица? Это неконтролируемые мышечные спазмы, непроизвольные мускульные сокращения. Чаще всего у пациента наблюдается быстрое моргание ресницами, резкие дергающие движения глазами или сморщивание носа. Подобные явления также называются мимическими спазмами. Хотя они происходят непроизвольно, то есть независимо от желания или нежелания человека, их можно временно подавить сознательным усилием.

    Самые разные заболевания и состояния могут вызвать такую проблему, как нервный тик. Причины и лечение у взрослых рассматриваются достаточно редко, так как чаще всего патология диагностируется у детей с различными неврологическими нарушениями. Тем не менее взрослые пациенты также жалуются на тик достаточно часто. Это явление чаще всего встречается у лиц мужского пола, чем у девочек и женщин.

    Медицине известен ряд разнообразных тиков, которые существенно отличаются друг от друга предпосылками, клиническими проявлениями и тяжестью состояния. По интенсивности и частоте мышечных спазмов нередко можно диагностировать первичное неврологическое нарушение.

    Чаще всего врачи сталкиваются с таким симптомом, как транзиторный нервный тик. Причины и лечение у взрослых характеризуются сравнительной легкостью — подобные расстройства в большинстве случаев проходят сами собой. Непроизвольные мышечные движения при этом длятся недолго и могут повторяться каждый день в течение месяца и дольше, однако общая продолжительность не превышает одного года.

    Тик этой разновидности подразумевает непреодолимое желание совершить определенное движение и даже издать конкретный звук. Он может выражаться в следующем:

    • частое моргание глазами;
    • раздувание ноздрей;
    • поднятие бровей;
    • открывание рта;
    • щелканье языком;
    • прочищение горла;
    • хрюканье.

    Лечение, как правило, не требуется.

    Данное расстройство встречается реже, чем транзиторные тики, но чаще, чем синдром Туретта. Для установления диагноза «хронический моторный нервный тик» (причины и лечение у взрослых рассмотрены ниже) пациент должен наблюдать мышечные спазмы на протяжении нескольких лет, причем каждый приступ должен длиться более трех месяцев.

    Чрезмерное моргание ресницами, кривляние и дергание глазами встречаются наиболее часто. В отличие от описанных выше транзиторных тиков, хронические моторные спазмы не прекращаются даже во время сна.

    В то время как детям обычно не требуется терапия, взрослым пациентам рекомендуется обратиться к специалисту — особенно если лицо непроизвольно искажается в гримасах или дергается глаз. Лечение будет зависеть от интенсивности проявлений нарушения.

    Хотя синдром Туретта считается детской болезнью, он нередко наблюдается и во взрослом возрасте, особенно если ребенок страдал тяжелой формой патологии и не получил своевременного адекватного лечения. Когда диагностируют именно этот нервный тик? Симптомы из следующего перечня позволяют определить синдром Туретта:

    • махание руками;
    • высовывание языка;
    • пожимание плечами;
    • прикосновения к интимным участкам собственного тела;
    • произнесение бранных слов;
    • непристойные жесты.

    Для установления диагноза «синдром Туретта» пациент должен страдать от голосовых тиков наряду с физическими нарушениями. К голосовым тикам относятся чрезмерная икота, частое прочищение горла и постоянное общение на повышенных тонах (крики) без очевидной причины. Некоторые люди также чересчур часто повторяют бранные (матерные) выражения или какое-либо одно слово или фразу.

    В случае если пациент — ребенок, методов поведенческой психотерапии обычно бывает достаточно для излечения столь неприятного симптома, как нервный тик. Причины и лечение у взрослых в сравнении носят более серьезный характер, поэтому в тяжелых случаях врачи нередко прописывают прием медикаментов.

    Первопричиной тика любой разновидности служит неврологическое расстройство, определить которое может только квалифицированный врач. Однако некоторые обстоятельства способны активировать «спящую» патологию и осложнить течение первичного заболевания. Кроме того, подверженность факторам риска ведет к повышению частоты и интенсивности тиков. К таким факторам относятся:

    • стресс;
    • чрезмерное возбуждение;
    • усталость;
    • повышение температуры тела;
    • стимулирующие лекарственные препараты;
    • синдром гиперактивности с дефицитом внимания;
    • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

    Среди перечисленных нарушений сравнительно легко диагностировать нервный тик глаза. Причины и лечение будут зависеть от первоначальной патологии, поэтому после обсуждения симптоматики врач, скорее всего, перенаправит вас к психологу для оценки состояния вашей психики.

    Очень важно сразу же вычеркнуть из возможных причин тика физиологические заболевания. Врач попросит уточнить, не наблюдаете ли вы других симптомов недуга, прежде чем принять решение о проведении диагностических обследований. Возможно, понадобится электроэнцефалограмма (ЭЭГ), которая позволит измерить электрическую активность головного мозга. Это обследование способствует выявлению эпилепсии, которая может служить причиной такой проблемы, как нервный тик глаза.

    Причины и лечение также предопределяются результатами электромиографии — обследования, проводимого для выявления нарушений функционирования мышц или нервов. Так как тик представляет собой в первую очередь мускульный спазм на фоне неврологии, итоги ЭМГ способны оказать существенное влияние на выбор метода терапии.

    • Болезнь Лу Герига, также известная под названием «боковой амиотрофический склероз», является редким нарушением, в то время как разнообразные виды тиков, включая не только спазмы лицевых мышц, но и такие нетипичные проявления, как нервный тик пальца руки, представляют собой весьма распространенную проблему.
    • Пациенты с боковым амиотрофическим склерозом страдают в первую очередь от мышечной слабости, и только вторично — от непроизвольных мускульных сокращений. При тике изначально зарождается потребность в непроизвольных движениях, которая в некоторых случаях может сопровождаться хроническим чувством усталости.
    • Зачастую при обеих патологиях у пациента дергается глаз. Лечение, как правило, не имеет очевидного эффекта, так как обыкновенный тик является симптомом, а не заболеванием, а боковой амиотрофический склероз попросту не поддается терапии. Тем не менее характер спазма при этих нарушениях существенно отличается: рядовое двигательное расстройство начинается на одном участке лица или тела и может со временем мигрировать на другой участок, в то время как спазмы при БАС, начинаясь на одном месте, с течением времени охватывают весь организм.
    • При транзиторном и хроническом моторных расстройствах непроизвольные сокращения происходят в здоровой мышечной ткани. При болезни Лу Герига спазм вызывается постепенным омертвлением мышц. Эту разницу можно воочию наблюдать на электромиографии, которая выдает нормальные результаты при простом тике и указывает на наличие тяжелой патологии при боковом амиотрофическом склерозе.

    Обычные тики не требуют специального лечения, так как проходят сами по себе и не являются самостоятельным заболеванием. Однако взрослому пациенту может понадобиться терапия, если это расстройство мешает полноценно работать или вести нормальную общественную жизнь.

    Если у вас диагностирован нервный тик, что делать, чтобы избавиться от него? К наиболее распространенным методам лечения тиков относятся:

    • программы снижения психологического стресса, обучение управлению стрессом;
    • психотерапия;
    • поведенческая терапия;
    • прием лекарственных препаратов, блокирующих дофамин;
    • прием медикаментов с целью лечения первопричины патологии, в том числе синдрома гиперактивности с дефицитом внимания и обсессивно-компульсивного расстройства;
    • инъекции ботокса для создания эффекта временного паралича лицевых мышц.

    источник