Меню Рубрики

Чтобы в жару не заболело горло

Горло может болеть зимой и в летом. Риск простудиться в теплую погоду низкий: температура воздуха высокая, переохлаждение вряд ли возникнет.

Боль в горле летом появляется по другим причинам. При ее возникновении следует приступить к лечению сразу, иначе на фоне болезни появятся осложнения.

Используются аптечные препараты, растворы для полоскания, отвары. Регулярное их использование вылечит горло, предотвратит повторное возникновение боли.

Врачи выделяют несколько причин:

  • Развитие инфекционных заболеваний;
  • Употребление холодной пищи, напитков;
  • Аллергия;
  • Перепад температур: из жаркого помещения человек попадает в кабинет с кондиционером;
  • Низкий иммунитет;
  • Обострение хронических заболеваний дыхательных путей: тонзиллит, фарингит, ларингит.

После весны организм многих людей испытывает острую нехватку витаминов, иммунитет становится ослабленным. В это время легко простудиться, поймать инфекцию.

Положение осложняется, если пациент регулярно подвергается стрессам. Нервные расстройства сильнее снижают иммунитет. Тогда любая бактерия, попавшая в дыхательные пути, может привести к тому, что горло заболело. Ткани слизистой повредились.

Самая распространенная причина появления такого явления летом — кондиционеры. Человек попадает из теплого помещения в прохладное, его организм страдает от изменения температуры воздуха, что выражается воспалением слизистой, головной болью, насморком.

В качестве лечения применяются аптечные лекарства, растворы, целебные отвары и настойки, активно борющиеся с воспалением в горле, укрепляющие иммунитет. Постепенно болезненный очаг уменьшается, пропадают неприятные ощущения. Состояние пациента улучшается.

Чтобы быстрее выздороветь, рекомендуется применить комплексный подход: использовать препараты из аптеки, народные рецепты. Это сделает лечение эффктивнее, быстрее приведет к выздоровлению.

Врачи советуют детям, взрослым использовать таблетки и леденцы:

  • Граммидин — таблетки, которые имеют противовоспалительные свойства. Допускаются к употреблению с 6 лет. Таблетки помогают, если горло заболело, улучшают состояние пациента. Прием этого лекарства не превышает 10 дней.
  • Лизобакт — таблетки, уничтожающие воспаление, отечность, бактерии. Препарат назначают детям с 3 лет. Дозировка для разных возрастных групп указана на упаковке.
  • Стрепсилс — леденцы. Отлично снимают боль, устраняют воспаление, останавливают развитие заболевания. Леденцы изготовлены из натуральных компонентов. Значительное улучшение достигается на 3 день. Рекомендуется лечиться названным препаратом с 6 лет.

Эффективны спреи, устраняют боль, уничтожают инфекцию. Наиболее известными являются Ингалипт, Гексорал, Гивалекс, Орасепт.

Спреи применяют 2-3 раза в день. Флакон с лекарством слегка стряхивают, затем снимают крышку и с помощью специального дозатора орошают слизистую. Достаточно 1-2 нажатий. Активные вещества сразу попадают в поврежденные ткани, приступают к их лечению, поэтому состояние больного улучшается.

Растворы для полоскания доказали на практике свою эффективность, готовятся из доступных ингредиентов, имеющихся дома в наличии.

Самым лучшим является содовый раствор. Готовится он просто: смешивают стакан теплой воды, половину чайной ложки соды. Раствор уничтожает болезнетворные бактерии, снимает отечность, подсушивает слизистую. Чтобы усилить лечебный эффект, в содовый раствор добавляют йод (1-2 капли). Этот компонент уничтожает инфекцию, обладает антисептическим эффектом. Достаточно применять рецепт 2-3 раза в сутки.

Лечит настойка ромашки. Чтобы ее приготовить, смешивают столовую ложку измельченной травы, стакан кипятка. Смесь настаивают не менее двух часов, затем фильтруют. Полученным средством полощут горло дважды в день. Ромашку можно заменить шалфеем, мятой, корой дуба, листьями эвкалипта. Эти растения готовятся идентично, обладают противовоспалительным эффектом, лечат воспаленные ткани.

Летом человек потребляет много воды, а в жару хочется выпить чего-то холодного. Если болит горло, о холодных, прохладных напитках надо забыть. Они только усугубят состояние, усилят воспаление слизистой.

Вместо прохладительных напитков следует пить теплый чай с добавлением мяты, ромашки, лимона или меда. Их действие благотворно скажется на здоровье, отечность и воспаление пропадут.

Лечение горла занимает несколько дней. Если на четвертый, пятый день боль не прошла, нужно посетить врача.

Существует опасность, что боль вызвана бактериями стрептококка, которые вредят органам дыхания и сердечно-сосудистой системе. Бороться с ними надо особыми препаратами. Врач поможет диагностировать причину боли, назначит оптимальное лечение.

Чтобы не сталкиваться с этим неприятным явлением, следует помнить о мерах профилактики:

  • Нужно избегать переохлаждений в жару, одеваться по погоде, не включать кондиционер на полную мощность;
  • Надо укреплять иммунитет: пить витамины, употреблять много овощей, фруктов;
  • Следует закаливать организм;
  • Необходимо отказаться от спиртного, сигарет: они снижают иммунитет;
  • Рекомендуется регулярно гулять.

Слишком холодные напитки и пища должны остаться в прошлом, поскольку они вызывают воспаление, даже при крепком иммунитете. Наносят серьезный вред тканям горла, поэтому врачи рекомендуют отдавать предпочтение теплым напиткам.

Если появились боли в горле, нужно начинать лечение, применив аптечные таблетки, растворы, отвары, целебные чаи.

источник

Горло может болеть не только зимой, но и летом (и, конечно же, в другие сезоны также). Но, все же, если мы испытываем неприятные ощущения в летний период времени, то это для нас является каким-то странным явлением. Ведь летом не холодно, нет мороза, риска переохладиться и простудиться тоже. В чем же причина боли в горле летом и что делать в таком случае?

Как правило, лето у нас ассоциируется с теплым временем года, жарой, морским пляжем и отдыхом. Но, не тут-то было. Именно летом наши ЛОР-органы более всего подвержены резким перепадам температуры.

Мы можем полдня провести на работе под кондиционерами, наслаждаясь прохладой, и тут, выйдя на обеденный перерыв, солнце не щадит нас и хорошенько покрывает ультрафиолетом. После такого перегрева, мы снова возвращаемся в холодный офис и уже к вечеру ощущаем неприятное першение и даже боль в горле.

Итак, основной причиной боли в горле в летний период является резкий перепад температуры на улице (где, как правило, очень жарко) и в помещении (где установлены кондиционеры).

К тому же, в лето мы входим ослабленные после зимы и весны, в нашем организме очень мало витаминов, поддерживающих работу внутренних органов, и мы чуть-что – сразу же заболеваем (в основном, простужаемся).

Иммунитет ослабляют постоянные стрессы, хроническое недосыпание, депрессия. А если иммунная оболочка слабая, то через нее достаточно легко проникают бактерии, вирусы, инфекции, которых в нашей неблагоприятной окружающей среде более, чем достаточно.

Обострение хронических болезней верхних дыхательных путей в виде фарингитов, гайморитов, тонзиллитов и ларингитов также может возникнуть летом. Ведь хроническая болезнь – это та, которая постоянно живет в организме человека, но только вот просыпается она при провоцирующих ее условиях.

Имейте в виду!

Воспалительные и даже инфекционные процессы верхних дыхательных путей лечатся достаточно быстро и весьма эффективно посредством капель, антибиотиков и прочих лекарственных препаратов. Но, здесь важно соблюдать одно условие – своевременность такого лечения (иначе, заболевание может перейти в хроническую форму).

При первых признаках першения и боли в горле, рекомендуется прибегнуть к старому, проверенному средству – к полосканию солевым раствором с добавлением небольшого количества соды. Также, противовоспалительным эффектом обладают травы ромашки, липы, шалфея, календулы, мяты и листьев эвкалипта.

Чтобы боль в горле прошла, полоскать его нужно часто – от 4 до 6 раз в день через равные промежутки времени (например, через каждые 2 часа).

Если горло начало «хрипеть», то попробуйте применять ингаляции с добавлением соды или же минеральной воды Боржоми. Ингаляции можно проводить как при помощи подручных средств, так и используя небулайзер. В день желательно делать 2-3 ингаляции и тогда боль в горле пройдет уже через пару дней.

Если боль в горле слабая, терпимая, то лечение может заключаться в применении всем известных пастилок, леденцов и спреев от боли в горле (перечислим их).

Леденцы и таблетки от боли в горле:

  • Таблетки Граммидин – приятны на вкус, оказывают антибактериальный эффект, снимают воспаление, являются хорошим антисептиком. Можно давать детям при боли в горле с 6 лет. Таблетки не имеют противопоказаний для применения в период беременности. Не рекомендовано использовать во время кормления грудью.
  • Стрепсилс – очень известный и активно применяемый препарат при боли в горле. Пластинки Стрепсилс нужно рассасывать и уже через время вы почувствуете, как боль в горле проходит. Помимо этого, в леденцах имеются натуральные компоненты, которые уничтожают бактерии в горле, облегчают первые симптомы простуды.
  • Лизобакт – таблетки для рассасывания с активным веществом – лизоцимом. Средство обладает выраженным противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Разрешено применять с 3 лет.
  • Фарингосепт – обезболивающие и антибактериальные таблетки, которые необходимо рассасываться для оказания необходимого эффекта. Не рекомендуется использовать беременным и детям. Рассасывать таблетку стоит сразу же после приема пищи и делаем перерыв на 3 часа (ничего не едим и не пьем).

Если вы лечитесь полосканиями, леденцами и таблетками 1-2 дня и при этом боль не проходит, то в таком случае необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. почему? Потому что причиной воспаления могут быть бактерии в виде стрептококка, которые способны поражать не только верхние дыхательные пути, но также и другие внутренние органы, в частности, сердечно-сосудистую систему.

Халатное отношение пациентов к своему здоровью приводит к тому, что обычная боль в горле превращается в серьезный воспалительный гнойный процесс, лечение которого возможно только хирургическим методом.

Как правило, в жаркую пору мы постоянно хотим пить и удаляем жажду холодными напитками. При боли в горле делать этого категорически нельзя. Даже прохладная вода запрещена. Как бы ни было противно, необходимо в этот период перейти на теплые зеленые чаи с добавлением лимона, мяты, меда.

Если же очень хочется выпить охлажденный напиток, то в таком случае как альтернативу используйте отдых в тени, в прохладе (но, ни в коем случае не под кондиционером).

Итак, при боли в горле необходимо очень много пить – теплой жидкости с лимоном, медом. Также, отличным противовоспалительным и обезболивающим средством при боли в горле является ромашковый чай. Его можно приобрести уже в готовых пакетиках в аптеке или же заварить 1 ч.л. сухой травы ромашки в 200 мл кипятка. Таким чаем можно и горло полоскать и пить его в качестве лекарства.

Еще один вариант полезного напитка – в теплой воде разведите 1 ч.л. меда и выжмите туда сок половины лимона. Такой напиток нужно пить теплым – по 200-300 мл за один раз.

При боли в горле необходимо пить большое количество теплой жидкости. Желательно так много, как только сможете. Таким образом, вы сможете добиться увлажнения тканей верхних дыхательных путей, и быстрому устранению болевых ощущений. Под теплыми напитками не имеется в виду кофе.

Сильная боль в горле должна заставить вас закутать горло и начать прогревать его. Для этого подойдут как теплые компрессы на горло, так и шерстяной шарф. Компресс можно сделать таким образом: заварите 1 ст.л. ромашки в кипятке и обильно смочите кусок ткани в отваре. Затем, отожмите его и приложите к больному горлу. Компресс меняйте по мере его остывания.

Для того, чтобы быстро избавиться от боли в горле и к тому же повысить иммунитет необходимо начать принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Известно, что витамин С способствует укреплению мягких тканей, повышает стойкость иммунитета к бактериям, вирусам, инфекциям. В день нужно принимать удвоенную рекомендованную дозу витамина С – 120 мг.

Знали ли вы, что ваша зубная щетка может стать причиной боли в горле. Если человек не меняет щетку больше 2-3 месяцев, то на ней начинают стремительно накапливаться бактерии, которые при чистке зубов проникают в ротовую полость и оттуда – в верхние дыхательные пути и провоцируют воспалительный процесс.

Врачи-стоматологи с целью профилактики заболеваний ротовой полости рекомендуют менять зубную щетку каждый месяц.

источник

Не пропустите симптомы, при которых надо срочно показаться врачу!

Боль в горле — одна из тех неприятностей, с которыми время от времени сталкивается каждый. Однако тот факт, что вы уже знакомы, вовсе не означает, что этот дискомфорт можно и нужно просто перетерпеть.

Иногда болевые ощущения могут говорить о серьёзной угрозе для здоровья. Не прозевайте этот момент.

Как можно быстрее обратитесь к терапевту или отоларингологу, если вместе с болезненными ощущениями в глотке вы наблюдаете у себя любой из следующих симптомов Sore throat :

  • Затруднённое дыхание.
  • Сложности с тем, чтобы открыть рот.
  • Комбинированный характер боли: помимо горла, болят уши, глаза, язык и так далее.
  • Кровь в слюне.
  • Комок в горле, который мешает глотать.
  • Высыпания во рту или на коже (где именно — не столь важно).
  • Высокая температура.

Также поводом для беспокойства должна стать охриплость, если она не проходит дольше двух недель.

Подобной симптоматики нет? Что ж, можно выдыхать и спокойно заниматься самодиагностикой в ожидании визита к врачу: он в любом случае желателен. Ну а чтобы самодиагностика проходила комфортнее, разберёмся, как облегчить состояние подручными средствами.

Бабушкины советы иногда работают, и это тот самый случай. Исследование 2016 года доказало Rinsing with Saline Promotes Human Gingival Fibroblast Wound Healing In Vitro : солевой раствор снижает активность микробов, уменьшает воспаление и ускоряет заживление ранок, что в комплексе приводит к облегчению боли. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане тёплой воды и полощите раз в час, пока не уйдут неприятные симптомы.

Столь же эффективен Mouth and Throat Changes содово-солевой раствор: ¹⁄₄ чайной ложки соды и ⅛ чайной ложки соли на стакан тёплой воды, полоскать в том же режиме. Только не глотайте этот «коктейль»: в некоторых случаях сода может вызвать проблемы с желудком.

Увлажнение — один из наиболее эффективных способов быстро успокоить раздражённую слизистую. Поэтому не позволяйте горлу пересыхать.

Лучше всего с этой задачей справляется куриный бульон: у него не только увлажняющий, но и мощный противовоспалительный Chicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro эффект. А тепло способно уменьшить дискомфорт в том случае, если он вызван простудными заболеваниями.

Если бульона под рукой нет, сойдёт и тёплый (не горячий!) чай: он вкусный, а значит, вы получите удовольствие и сможете выпить больше.

Добавить мёд — хорошая идея. Мёд оказывает A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents противовоспалительное и смягчающее воздействие на глотку, помогая в том числе устранить першение и кашель.

Также прекрасно зарекомендовал себя ромашковый чай. Он увлажняет, уменьшает воспаление и отёчность, а ещё обладает Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future антиоксидантными свойствами, то есть ускоряет восстановление тканей. Любые другие травяные чаи тоже облегчат Herbal tea helps reduce the pain of acute pharyngitis дискомфорт в горле, если он вызван простудой.

Сухой воздух — лишний раздражитель для переживающей не лучшие времена носоглотки. Оптимальный уровень влажности в квартире — 40–60%. И достичь его просто.

Например, мороженое. Или выпить чуть холодного молока. Холод заставляет сосуды сужаться, благодаря чему снижается отёчность, замедляется развитие воспалительного процесса и уменьшаются Children’s Expectations of Pain, Perceptions of Analgesic Efficacy, and Experiences With Nonpharmacologic Pain Management Strategies at Home Following Tonsillectomy болевые ощущения.

Они усилят слюноотделение, а значит, слизистая увлажнится. Можно использовать специальные аптечные леденцы от боли: они содержат добавки, смягчающие горло или отвлекающие от неприятных ощущений.

Читайте также:  Нож у горла парня

Многие препараты созданы специально для того, чтобы облегчать возникающий при простуде дискомфорт. Так, спреи и таблетки для рассасывания нередко содержат местные анестетики, уменьшающие боль: бензокаин, тетракаин, лидокаин… Применение таких средств показано, например, при ангине, когда боль в горле бывает сильной и резкой.

Важно помнить, что у этих препаратов есть противопоказания, поэтому выбирать их лучше после консультации с медиком.

Чаще всего боль в горле вызвана вирусными заболеваниями. Так проявляют себя ОРВИ, грипп, ангина и не только. Однако причина может быть и другой, например бактериальной. Нередко болезненность гортани — симптом заражения стрептококками Strep Throat группы А: они очень заразны и при неадекватном лечении способны привести к целому ряду осложнений: от инфекции среднего уха до воспаления почек и синдрома токсического шока.

Также боль в горле может быть вызвана другими, зачастую неочевидными причинами Sore throat :

  • Аллергией (на пыльцу, пыль, плесень, перхоть домашних животных).
  • Специфической реакцией на излишне сухой воздух в помещении.
  • Разнообразными раздражителями: от табачного дыма до химических веществ, содержащихся в моющих средствах, краске для стен, мебели и так далее.
  • Пережитым напряжением мышц. К примеру, вы как следует накричались, болея за любимую футбольную команду.
  • Расстройствами пищеварительной системы. Скажем, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), при которой содержимое желудка, включая кислоты, попадает в пищевод и глотку.
  • ВИЧ-инфекцией.
  • Развивающейся опухолью.

Учитывая обилие возможных причин, диагностику всё-таки лучше поручить терапевту. Он сможет грамотно расшифровать, чем именно вызвана боль в горле, при необходимости назначит дополнительные исследования и порекомендует лечение, которое поможет именно вам.

источник

Простудные заболевания в летнюю жару — это совсем не редкость, как может показаться на первый взгляд. Медики констатируют, что многие бактерии и вирусы, вызывающие воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, становятся активными именно летом, да и предпосылок для возникновения простуды, несмотря на обилие витаминной пищи и солнечные лучи, в теплую пору года вполне достаточно. Поэтому, чтобы отпуск не был испорчен болезнью, стоит позаботиться о здоровье семьи заранее. Как это сделать, какими методами можно уберечь себя и близких от летней простуды?

Причиной воспаления респираторных органов могут стать различные болезнетворные вирусы и бактерии, находящиеся в окружающей среде. Кроме того, свою роль могут сыграть и условно-патогенные микроорганизмы, которые живут в дыхательных путях, но активизируются только при подавлении местного иммунитета. Результатом воздействия этих патогенов на организм человека чаще всего могут стать:

  • ларингит (воспаление гортани) — проявляется в первую очередь сухим кашлем и охриплостью голоса;
  • фарингит (воспаление глотки) — сопровождается сильной болью, першением в горле, изнуряющим покашливанием;
  • тонзиллит (воспаление «гланд»), при котором отмечается покраснение и увеличение небных миндалин, а также сильная болезненность при глотании.

Способствуют ослабеванию противоинфекционной защиты организма и возникновению простудных заболеваний в летнее время следующие факторы:

  • резкие перепады температуры (при выходе из прохладного помещения или салона автомобиля на улицу и наоборот);
  • локальное переохлаждение органов дыхания (употребление мороженого, ледяных напитков);
  • сквозняки, которыми люди пытаются спастись от жары;
  • длительное воздействие на организм высокой температуры.

Летние простуды, как правило, длятся дольше, чем зимние. В холодное время, боясь возникновения осложнений, больные склонны «отлеживаться», «отпаиваться» теплыми напитками и строго следовать всем рекомендациям врача. Летом все происходит наоборот. Если нет высокой температуры, простуженный человек продолжает ходить на работу, пить холодную воду, сидеть под кондиционером. Ведь что может произойти?! На улице то лето, бояться нечего — думают многие. Но это большое заблуждение.

Неустраненные факторы, которые подавляют иммунитет, и дальше продолжают оказывать свое негативное действие на ослабленный организм, еще больше подрывая здоровье. В таких условиях побороть инфекцию становится очень тяжело. Поэтому летние простуды затягиваются и нередко развиваются серьезные осложнения, если меры вовремя не предприняты.

Пребывание на сквозняке быстро приводит к переохлаждению, особенно если тело вспотело. Поэтому, проветривая помещения, старайтесь не находится на пути воздушного потока. В общественном транспорте не садитесь возле открытых окон.

Нельзя залпом пить ледяную воду или есть большими кусками мороженое. Резкое переохлаждение органов дыхания приводит к спазму сосудов, ухудшению кровоснабжения слизистой оболочки и снижению концентрации в покрываемой ее слизи секреторных иммуноглобулинов (защитных антител). А это все — факторы риска простудных заболеваний, т.к. для патогенных микроорганизмов создаются идеальные условия.

Остерегайтесь резких перепадов температуры. Не охлаждайте слишком сильно салон автомобиля, квартиру и рабочий кабинет. В помещениях, где находятся дети, желательно вообще не пользоваться подобными охлаждающими приспособлениями.

Специалисты советуют придерживаться оптимальной разницы температур на улице и в помещении, которая летом не должна превышать 4-5°С.

Как бы банально не звучал этот совет, но он всегда актуален. На руках в течение дня оседают миллионы бактерий и вирусов, которые с легкостью могут попасть в ротовую полость, а далее — в дыхательные пути, вызвав развитие инфекционного заболевания. Чтобы этого избежать, достаточно провести механическое удаление патогенов. Поэтому мойте руки с мылом каждый раз, когда планируете прием пищи.

Последняя рекомендация, пожалуй, является самой важной. Иммунный статус человека — это зеркальное отображение сформированного образа жизни и пищевых привычек. Если употребляемая пища не обеспечивает организм всеми необходимыми нутриентами, очень скоро возникают проблемы со здоровьем.

Как известно, в ежедневном рационе взрослого и ребенка должны в достаточном количестве присутствовать белки, полезные жиры, пищевые волокна, витамины и минеральные соединения. Компания Нестле взяла этот принцип за основу, создавая уникальный продукт — универсальное сбалансированное питание Resource ® Optimum.

Resource ® Optimum содержит оптимальный набор питательных ингредиентов. Каждый из них усваивается организмом намного лучше в присутствии остальных, чем по отдельности. Поэтому клетки получают больше необходимых для полноценного функционирования веществ и могут лучше противостоять инфекциям.

Когда стоит попробовать Resource ® Optimum?

Представьте ситуацию: отпуск на носу, а вы подхватили простуду. Чтобы быстрее восстановить силы и форму, Ресурс Оптимум будет как нельзя кстати.

Вторая частая ситуация: перенесли болезнь на ногах, «заглушив» ее антибиотиками. Но несмотря на выздоровление, остается слабость и астения. Вспоминаем про Ресурс Оптимум!

Приехали на море, а через 2-3 дня поднялась температура! Есть невозможно, силы на нуле, отпуск под угрозой срыва. Но Ресурс Оптимум спешит на помощь — смесь заменяет полноценный прием пищи и укрепляет силы для более быстрого восстановления.

В состав этого лечебно-профилактического продукта входят:

  • Казеин и сывороточные белки. Они состоят из аминокислот, которые необходимы для синтеза антител и защиты организма от вирусов и бактерий. Кроме того, аминокислоты — это материал для «постройки» новых клеток и восстановления тканей, в том числе и выстилающих дыхательные пути.
  • Омега-кислоты, которые являются важнейшими структурными элементами клеточных мембран. Нарушение стабильности этих оболочек приводит к гибели клеток. Клетки иммунной системы не исключение, поэтому чтобы организм мог на должном уровне противостоять инфекциям, ему крайне необходимы омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Витамины и минералы. Как известно, употребление витаминно-минеральных комплексов улучшает показатели клеточного иммунитета и способствует уменьшению частоты простудных заболеваний. На фоне полноценного питания, витамины лучше усваиваются.
  • Пробиотики и пребиотики. Эти компоненты создают условия для накопления в кишечнике защитной биомассы, достаточной для подавления любых патогенных микроорганизмов. Может показаться, при чем здесь профилактика летней простуды. Оказывается, состояние местного иммунитета в разных органах взаимосвязано. Если все в порядке в кишечнике, полезные микроорганизмы, населяющие дыхательные пути, также чувствуют себя отлично.

А если иммунитет уже подводил вас раньше в летнее время, следует задуматься о профилактическом приеме продукта заблаговременно, чтобы долгожданный отдых не был испорчен.

Таким образом, Resource ® Optimum — это питательный коктейль с оптимальным для укрепления иммунитета составом. Кроме того, порция Resource ® Optimum может заменить прием пищи, его легко приготовить всегда и везде. Приятный ванильный вкус Resource ® Optimum придется по душе и взрослым, и детям (питание подходит для мальчиков и девочек старше 7 лет). Поэтому обязательно помните про Resource ® Optimum, особенно во время отпуска и летних каникул, когда болезни совсем не кстати!

источник

Казалось бы, период простуд окончен, откуда же появились першение и боль в горле? Летний фарингит – воспалительный процесс слизистой оболочки глотки, могут спровоцировать переохлаждение, употребление холодных напитков, аллергия на пыльцу растений и другие факторы. Чтобы не испортить себе летний отдых и долгожданный отпуск, не помешает знать причины, симптомы и методы профилактики фарингита.

Фарингит вызывают вирусы, бактерии, аллергические реакции, грибковые болезни, травмы горла, также заболевание может развиться под воздействием различных раздражителей. Фарингиты у детей часто возникают при попадании инородного тела в дыхательные пути. Выделяют острое, подострое и хроническое течение фарингита. Понять, что у вас или у ваших близких фарингит, можно по следующим симптомам заболевания:

  • першение и боль в горле, усиливающаяся при глотании
  • частые позывы к откашливанию
  • слабость, недомогание, повышение температуры до 38°C и выше (симптомы острого фарингита)
  • насморк, который появляется через 2-3 дня после первых симптомов болезни
  • сухой кашель, сухость носоглотки (симптомы хронического фарингита).

В летний период частой причиной фарингита становится вирусная или бактериальная инфекция носоглотки. Провоцирующие факторы, такие как переохлаждение, холодные напитки и мороженное, кондиционер, купание в холодных водоемах и т.д., ослабляют иммунитет и способствуют заболеванию фарингитом. Также фарингит могут вызвать грибковая инфекция, аллергическая реакция на цветение трав, цветов и деревьев, травмы слизистой оболочки глотки, заболевания органов пищеварения (при забросе в пищевод желудочного содержимого).

Установить, что причиной боли и першения в горле стал именно фарингит, а не ангина или другое заболевание ЛОР-органов сможет врач при тщательном осмотре глотки. Также специалист может назначить анализ крови и соскоб с задней стенки глотки и миндалин, чтобы сделать бактериальный посев и выявить возбудителя (при инфекционной природе фарингита). Поэтому не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики или противовирусные препараты, вы не знаете, чем именно вызвано заболевание и можете только усугубить состояние.

Облегчить состояние при боли в горле помогут полоскание растворами трав или антисептика, обильное питье, если нет температуры – сухое тепло на область горла. Хорошо помогают снять першение и боль в горле ингаляции с ромашкой, прополисом, шалфеем, календулой и т.д. Сейчас нет необходимости склоняться над кастрюлей с вареными очистками картофеля, рискуя обжечься: можно приобрести современные ингаляторы и небулайзеры и лечить заболевания ЛОР-органов в домашних условиях. Не забывайте параллельно лечить насморк, иначе инфекция, слизь и выделения из носа будут попадать в горло и раздражать слизистую оболочку.

Чтобы не заболеть фарингитом и не мучаться болью в горле в летний период. Медики рекомендуют:

  • избегать как переохлаждения, так и перегревания на солнце. Длительное лежание на пляже может ослабить иммунитет также, как и нахождение в прохладной воде
  • чтобы ребенок не заболел фарингитом, избегайте перегревания и переохлаждения малыша не только на улице, но и в квартире. Детская комната должна регулярно убираться и хорошо проветриваться
  • слишком холодная пища может снизить защитные местные функции организма, а слишком горячая – травмировать глотку, поэтому избегайте и той, и другой
  • своевременно лечите стоматологические заболевания и болезни носоглотки, чтобы инфекция из этих органов не попадала в глотку
  • избегайте аллергенов, курения, вдыхания различных химических раздражителей. Которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки горла.

источник

Лето – пора отпусков, новых планов и перемен. И в эти планы больное горло ну никак не вписывается. Вот только на 100% застраховать себя и близких от инфекций и вирусов не может никто. Так что же делать, если даже в жару у вас болит горло? И чем вызвана такая боль? Давайте разбираться.

Представим ситуацию: в жаркий летний день вы попили напиток со льдом или холодную воду, покушали мороженое и проработали с утра до вечера рядом с работающим вентилятором/кондиционером. Какой будет реакция здорового организма? Все будет отлично: ни вечером, ни на следующее утро у вас и намека на простуду не будет.

Но что произойдет, если организм ослаблен, или в нем активно «орудует» вирус? Правильно, уже к вечеру появятся легкая боль в горле , температура и другие недомогания. А утром можно будет смело отправляться к участковому терапевту: на лицо будут все распространенные признаки простуды или ОРВИ.

Что делать? Укрепляйте иммунитет не только весной и осенью, но и летом. Пейте витамины, кушайте больше фруктов и овощей, закаляйте организм хотя бы контрастным душем, а также практикуйте регулярные и умеренные физические нагрузки.

Кто бы мог подумать, что кондиционеры, которые дарят нам комфорт на работе и дома, могут стать причиной больного горла в жару? А вот вам интересный факт: еще лет 20 назад кондиционеры даже в офисах встречались редко. Да, работать в духоте было неуютно, но и на больничный люди реже уходили.

А теперь кондиционер есть в каждом офисе и автомобиле. Да и в квартирах их становится все больше. Но за такой комфорт приходится расплачиваться больным горлом. Дело в том, что постоянные перепады температуры больше, чем на 10 °С, провоцируют так называемый «тепловой стресс». А он, в свою очередь, вызывает проблемы со здоровьем.

Что делать? Чтобы уберечь горло и чувствовать себя хорошо, не включайте кондиционер в машине/офисе или квартире на полную мощность. На работу или на шоппинг можно надевать легкую одежду с длинным рукавом. А главное – избегайте сквозняков.

Пить чистую воду нужно постоянно, а в жару – это спасение №1. Но вода воде рознь. Понятно, что после прогулки в городе или небольшой пробежки вас мучает сильная жажда. Но это не значит, что ее нужно утолять ледяной водой из морозильника, мороженым или колой с кубиками льда. Вода и любые напитки должны быть прохладными.

Именно резкое охлаждение горла приводит к снижению защитных сил организма: микробы и вирусы получают полный доступ к уязвимой слизистой и начинают стремительно размножаться, провоцируя боль и другие недомогания. Так и до ангины недалеко.

Что делать? Избегайте напитков со льдом, особенно газированных – они раздражают слизистую горла. Жажду утоляйте чистой водой комнатной температуры. А если горло уже заболело, чередуйте полоскания с применением растительных пастилок для рассасывания или спреев.

В нашем климате лето не всегда радует солнечными деньками. Да, мы ждем солнца и хотим насладиться благотворным воздействием ультрафиолета. Но злоупотреблять солнечными ваннами не стоит: это может серьезно подорвать иммунитет. Но как? Все дело, опять-таки в резких температурных скачках.

Смотрите: даже после небольшой прогулки по городу вы можете сильно перегреться. А потом, стоит вам зайти в магазин или торговый центр, и наступит переохлаждение. Видите, как просто? А если к этому добавить ледяную воду или мороженое, то не стоит потом удивляться, почему у вас сильно болит горло.

Читайте также:  Начальная стадия стоматита в горле

Что делать? Гулять по городу и отдыхать на природе с умом: голова должна быть покрыта убором, кожу лица и тела важно защищать специальными кремами, а в качестве питья носить с собой бутылку с чистой водой комнатной температуры. Хорошим профилактическим средством станет растительный спрей для горла.

Загазованность, пыль, аллергены – все эти проблемы есть в любом городе. Да, городской воздух сложно назвать чистым. А в летнюю жару в нем особенно много микробов и аллергенов, которые провоцируют ангину, фарингит и другие воспалительные заболевания.

И если в квартире или в офисе ситуацию спасают кондиционеры, увлажнители и ионизаторы воздуха, то на улице приходится вдыхать воздух с пылью. Это и некомфортно, и небезопасно для здоровья.

Что делать? По возможности передвигаться на метро или на автомобиле, поменьше ходить рядом с оживленными городскими проспектами, больше гулять в парках и скверах. А главное – чаще умываться чистой водой или пользоваться влажными салфетками.

Если у вас болит горло, но нет температуры и других недомоганий, не позволяющих работать и вести активный образ жизни, то ситуацию спасти довольно легко: нужно проконсультироваться с врачом и принимать назначенные им лекарственные средства. Они быстро укрепят иммунитет и позволят забыть о проблемах с горлом.

В качестве дополнения к основной терапии стоит использование и другие средства. Например, растительные спреи: они имеют выраженный эффект благодаря наличию в составе исключительно натуральных компонентов. Это могут быть масла цветков календулы, бергамота и облепихи. Вот как работают такие спреи:

  • Быстро облегчают боль. Даже если горло болит сильно, растительный спрей уменьшит боль в течение 2-3 дней. Причем, спрей можно использовать и для лечения, и для профилактики боли в горле.
  • Мягко снимают воспаление. В отличие от мощных антибиотиков, растительный спрей работает более мягко: он постепенно снимает воспаление гортани и убирает дискомфорт при глотании.
  • Полностью безопасны. Растительный спрей не вызывает привыкания, безопасен для детей, беременных женщин и кормящих мам, аллергиков и людей с определенными заболеваниями.

Заботьтесь о своем горле в жару правильно – и никакая боль не внесет коррективы в ваши планы!

источник

Горло может болеть не только зимой, но и летом (и, конечно же, в другие сезоны также). Но, все же, если мы испытываем неприятные ощущения в летний период времени, то это для нас является каким-то странным явлением. Ведь летом не холодно, нет мороза, риска переохладиться и простудиться тоже. В чем же причина боли в горле летом и что делать в таком случае?

Как правило, лето у нас ассоциируется с теплым временем года, жарой, морским пляжем и отдыхом. Но, не тут-то было. Именно летом наши ЛОР-органы более всего подвержены резким перепадам температуры.

Мы можем полдня провести на работе под кондиционерами, наслаждаясь прохладой, и тут, выйдя на обеденный перерыв, солнце не щадит нас и хорошенько покрывает ультрафиолетом. После такого перегрева, мы снова возвращаемся в холодный офис и уже к вечеру ощущаем неприятное першение и даже боль в горле.

Итак, основной причиной боли в горле в летний период является резкий перепад температуры на улице (где, как правило, очень жарко) и в помещении (где установлены кондиционеры).

К тому же, в лето мы входим ослабленные после зимы и весны, в нашем организме очень мало витаминов, поддерживающих работу внутренних органов, и мы чуть-что – сразу же заболеваем (в основном, простужаемся).

Иммунитет ослабляют постоянные стрессы, хроническое недосыпание, депрессия. А если иммунная оболочка слабая, то через нее достаточно легко проникают бактерии, вирусы, инфекции, которых в нашей неблагоприятной окружающей среде более, чем достаточно.

Обострение хронических болезней верхних дыхательных путей в виде фарингитов, гайморитов, тонзиллитов и ларингитов также может возникнуть летом. Ведь хроническая болезнь – это та, которая постоянно живет в организме человека, но только вот просыпается она при провоцирующих ее условиях.

Имейте в виду!

Воспалительные и даже инфекционные процессы верхних дыхательных путей лечатся достаточно быстро и весьма эффективно посредством капель, антибиотиков и прочих лекарственных препаратов. Но, здесь важно соблюдать одно условие – своевременность такого лечения (иначе, заболевание может перейти в хроническую форму).

При первых признаках першения и боли в горле, рекомендуется прибегнуть к старому, проверенному средству – к полосканию солевым раствором с добавлением небольшого количества соды. Также, противовоспалительным эффектом обладают травы ромашки, липы, шалфея, календулы, мяты и листьев эвкалипта.

Чтобы боль в горле прошла, полоскать его нужно часто – от 4 до 6 раз в день через равные промежутки времени (например, через каждые 2 часа).

Если горло начало «хрипеть», то попробуйте применять ингаляции с добавлением соды или же минеральной воды Боржоми. Ингаляции можно проводить как при помощи подручных средств, так и используя небулайзер. В день желательно делать 2-3 ингаляции и тогда боль в горле пройдет уже через пару дней.

Если боль в горле слабая, терпимая, то лечение может заключаться в применении всем известных пастилок, леденцов и спреев от боли в горле (перечислим их).

Леденцы и таблетки от боли в горле:

  • Таблетки Граммидин – приятны на вкус, оказывают антибактериальный эффект, снимают воспаление, являются хорошим антисептиком. Можно давать детям при боли в горле с 6 лет. Таблетки не имеют противопоказаний для применения в период беременности. Не рекомендовано использовать во время кормления грудью.
  • Стрепсилс – очень известный и активно применяемый препарат при боли в горле. Пластинки Стрепсилс нужно рассасывать и уже через время вы почувствуете, как боль в горле проходит. Помимо этого, в леденцах имеются натуральные компоненты, которые уничтожают бактерии в горле, облегчают первые симптомы простуды.
  • Лизобакт – таблетки для рассасывания с активным веществом – лизоцимом. Средство обладает выраженным противовирусным, противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Разрешено применять с 3 лет.
  • Фарингосепт – обезболивающие и антибактериальные таблетки, которые необходимо рассасываться для оказания необходимого эффекта. Не рекомендуется использовать беременным и детям. Рассасывать таблетку стоит сразу же после приема пищи и делаем перерыв на 3 часа (ничего не едим и не пьем).

Если вы лечитесь полосканиями, леденцами и таблетками 1-2 дня и при этом боль не проходит, то в таком случае необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. почему? Потому что причиной воспаления могут быть бактерии в виде стрептококка, которые способны поражать не только верхние дыхательные пути, но также и другие внутренние органы, в частности, сердечно-сосудистую систему.

Халатное отношение пациентов к своему здоровью приводит к тому, что обычная боль в горле превращается в серьезный воспалительный гнойный процесс, лечение которого возможно только хирургическим методом.

Как правило, в жаркую пору мы постоянно хотим пить и удаляем жажду холодными напитками. При боли в горле делать этого категорически нельзя. Даже прохладная вода запрещена. Как бы ни было противно, необходимо в этот период перейти на теплые зеленые чаи с добавлением лимона, мяты, меда.

Если же очень хочется выпить охлажденный напиток, то в таком случае как альтернативу используйте отдых в тени, в прохладе (но, ни в коем случае не под кондиционером).

Итак, при боли в горле необходимо очень много пить – теплой жидкости с лимоном, медом. Также, отличным противовоспалительным и обезболивающим средством при боли в горле является ромашковый чай. Его можно приобрести уже в готовых пакетиках в аптеке или же заварить 1 ч.л. сухой травы ромашки в 200 мл кипятка. Таким чаем можно и горло полоскать и пить его в качестве лекарства.

Еще один вариант полезного напитка – в теплой воде разведите 1 ч.л. меда и выжмите туда сок половины лимона. Такой напиток нужно пить теплым – по 200-300 мл за один раз.

При боли в горле необходимо пить большое количество теплой жидкости. Желательно так много, как только сможете. Таким образом, вы сможете добиться увлажнения тканей верхних дыхательных путей, и быстрому устранению болевых ощущений. Под теплыми напитками не имеется в виду кофе.

Сильная боль в горле должна заставить вас закутать горло и начать прогревать его. Для этого подойдут как теплые компрессы на горло, так и шерстяной шарф. Компресс можно сделать таким образом: заварите 1 ст.л. ромашки в кипятке и обильно смочите кусок ткани в отваре. Затем, отожмите его и приложите к больному горлу. Компресс меняйте по мере его остывания.

Для того, чтобы быстро избавиться от боли в горле и к тому же повысить иммунитет необходимо начать принимать витамин С (аскорбиновую кислоту). Известно, что витамин С способствует укреплению мягких тканей, повышает стойкость иммунитета к бактериям, вирусам, инфекциям. В день нужно принимать удвоенную рекомендованную дозу витамина С – 120 мг.

Знали ли вы, что ваша зубная щетка может стать причиной боли в горле. Если человек не меняет щетку больше 2-3 месяцев, то на ней начинают стремительно накапливаться бактерии, которые при чистке зубов проникают в ротовую полость и оттуда – в верхние дыхательные пути и провоцируют воспалительный процесс.

Врачи-стоматологи с целью профилактики заболеваний ротовой полости рекомендуют менять зубную щетку каждый месяц.

источник

№ 25(367) от 04.07.2013 [«Аргументы Недели », подготовил Владимир ЯШИН, врач ]

Никогда не думала, что в разгар лета можно заболеть ангиной. Но, к несчастью, со мной это случилось. А ведь ни мороженым, ни холодными напитками я не увлекаюсь. В чём же тогда причина?

На первый взгляд кажется, что «лето» и «ангина» – понятия несовместимые. Ну как может болеть горло, когда даже в тени жарко? Оказывается, может. Более того, в последнее время врачи стали характеризовать ангину как сезонное летнее заболевание.

Почему в этот период года растёт заболеваемость? Прежде всего это связано с ослаблением иммунитета вследствие ранее перенесённых ОРЗ или ОРВИ, а также переутомления, стрессов, недостатка витаминов. Негативно действуют на защитные силы организма ледяная вода и холодные напитки, особенно если мы пьём их залпом, а также кондиционер, обдувающий разгорячённое тело. Отрицательно действует на иммунную систему и длительное пребывание на солнце, о чём надо помнить любителям загара.

Следует подчеркнуть, что перечисленные факторы лишь способствуют возникновению недуга. Ангина – острая инфекционная болезнь, возбудители которой (стрептококк или стафилококк) проникают в организм воздушно-капельным путём при контакте с больным. Скорее всего, это и произошло с вами. Ещё одна причина – самозаражение. Оно обусловлено наличием в полости рта постоянного очага инфекции, например, кариозных зубов, хронического тонзиллита (воспаления нёбных миндалин). К этому следует добавить, что по статистике ангиной летом чаще всего болеют дети дошкольного и школьного возраста, а также взрослые до 40 лет.

Как проявляется недуг? Если у вас, скажем, заболело горло, появился насморк или кашель, не торопитесь с выводом, что это ангина. Возможно, речь идёт об обыкновенной простуде. К начальным признакам ангины относятся першение, саднение и сухость в горле, к которым позднее присоединяются боль при глотании, слабость, головная боль. Патологический процесс, как правило, сопровождается повышением температуры тела, особенно у детей (до 38–39 градусов). Кроме того, больной жалуется на болезненность при прощупывании подчелюстных лимфатических узлов, а при осмотре в глотке видны увеличенные и покрасневшие нёбные миндалины.

Не секрет, что при появлении этих признаков некоторые больные прибегают к самолечению. Скажем, начинают интенсивно полоскать горло отварами лекарственных растений. Однако при настоящей ангине только местное лечение без применения назначенных врачом препаратов неэффективно, зато можно запустить болезнь. А это чревато весьма серьёзными осложнениями, например, заболеваниями сердца, почек, суставов. Чтобы предотвратить подобный негативный сценарий, важно своевременно обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. В чём оно заключается?

Прежде всего при этом заболевании обязателен постельный режим, особенно в остром периоде. Не следует забывать, что ангина заразна, поэтому больного в домашних условиях надо постараться изолировать от окружающих. Питание его должно быть полноценным и богатым витаминами, а блюда тёплыми и по возможности жидкими, чтобы их легче было глотать. Кроме того, показано обильное питьё, в частности, чай с мёдом и лимоном, а также свежеприготовленные фруктовые соки (в тёплом виде). Что же касается медикаментов, то для лечения ангины применяются антибактериальные и жаропонижающие препараты, которые назначает врач.

Наряду с лекарствами полезно использовать также рекомендации народной медицины. Например, отвар для полоскания горла, приготовленный из следующего сбора:

листьев крапивы двудомной – 10 г;

листьев шалфея лекарственного – 8 г;

коры дуба – 10 г;

корневищ аира – 10 г.

Сухую измельчённую смесь залить литром воды, кипятить на слабом огне в течение 30 минут, процедить. Применять в тёплом виде.

Как предупредить летнюю ангину? Профилактика заболевания заключается прежде всего в лечении имеющихся местных очагов инфекции, в частности, хронического тонзиллита (воспаления нёбных миндалин) и кариозных зубов. Отправляясь в отпуск к морю, помните, что первые два-три дня уйдут на акклиматизацию. Следовательно, организм должен постепенно привыкнуть к другой климатической зоне. Ограничьте пребывание на открытом солнце в период с 10 до 17 часов. Позагорав, дайте остыть своему телу и не бросайтесь сразу в холодную воду. И, конечно, не употребляйте ледяные напитки, а также не сидите и не спите под работающим кондиционером.

Существует много народных способов лечения ангины. Вот некоторые из них.

Прополис. Трижды в день после еды жуйте примерно 2 г прополиса. Если будете ощущать во рту небольшое жжение – ничего страшного.

Свёкла. Смешайте в соотношении 1:1 натёртую простую красную свёклу и кипяток. Плотно накройте ёмкость, дайте настояться 6 часов. Когда остынет, каждые два часа полощите этим настоем горло.

Мёд. 100 г мёда и 1 ст. л. малинового варенья, непрерывно помешивая, доведите в эмалированной посуде до кипения. Когда слегка остынет, выпейте в тёплом виде залпом. После этого желательно получше укутаться и лечь.

Сода. Можно полоскать горло, когда оно болит, приготовив раствор из половины чайной ложки соды, трёх капель йода и стакана кипячёной (тёплой) воды.

Ромашка и липа. В пропорции 3:2 смешайте цветки ромашки и липы. Затем возьмите 1 ст. л. этого сбора и залейте стаканом кипятка. После того как настоится, процедите. Горло полощите каждый час.

Зелёный чай. Он хорошо борется с вирусами, поскольку содержит много катехинов, активных веществ. Его при ангине можно давать детям. Вначале в 200 мл воды вскипятите столовую ложку сухого зелёного чая. После того как закипит, ещё семь минут подержите на малом огне. Процедите, остудив. Малыш четырежды в день должен полоскать горло таким зелёным чаем. Причём последний раз – непременно на ночь, перед тем как лечь спать.

Компресс с хлебом. Положите на марлю корку, тонко срезанную с чёрного хлеба. Обдайте кипятком. Когда остынет (но ещё будет тёплой), положите в виде компресса на ночь на шею.

Читайте также:  Малавит для полоскания горла аналоги

Чеснок. Средство не самое приятное на вкус, но эффективное. Размешайте в молоке пять очищенных и истолчённых зубчиков чеснока. Вскипятите. Пейте четырежды в день по 1 ч. л.

Лук. Головку лука (мелко порезанную) залейте половиной литра кипятка. В течение пяти минут подержите на малом огне. Два часа пусть настоится. А потом полощите горло – 4 раза в день.

Куркума. Эту приправу легко найти и на рынках, и в магазинах. Она обладает обезболивающим и антисептическим свойствами. Возьмите половину чайной ложки куркумы и разведите в стакане тёплой воды с таким же количеством соли. Полощите этим раствором горло – он и боль снимет, и хорошо продезинфицирует слизистую оболочку.

Облепиховое масло. Чайную ложку масла размешайте в тёплой воде (0,5 л). Этим раствором полощите горло – желательно не реже одного раза в час. Он же поможет, если применять его в виде компресса на горло.

Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.

источник

© Westend61/Getty Images

В холодное время года многих беспокоит боль в горле. Справиться с ней можно своими силами, но если через два дня не становится лучше, обратитесь к врачу. Владимир Зайцев, врач-отоларинголог, к. м. н., эксперт программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», рассказал о симптомах боли в горле и как быстро вылечиться.

Симптом сопровождает несколько заболеваний, которые вызывают вирусные и бактериальные инфекции. Иногда боль может возникнуть при аллергии. Если резко возросла температура, не получается широко открыть рот, развился отек, трудно глотать и даже дышать, лучше не медлить и звонить в скорую. В остальных случаях можно попытаться вылечиться самостоятельно.

Это фарингит – воспаление задней стенки глотки. Горло будто пересыхает, саднит при глотании, есть сухой кашель, болевые ощущения в области уха, увеличены лимфатические узлы. У людей, которым на работе приходится много говорить, часто бывает хроническим, например, у учителей, радиоведущих.

Самое опасное состояние. Сопровождается температурой от 38 до 40 градусов. Это признаки тонзиллита. Он бывает и хроническим. Обострения часто происходят в холодное время года, когда снижен иммунитет. Другие факторы риска – повышенная утомляемость, пребывание в местах массового скопления людей. Чтобы облегчить состояние, принимайте противовоспалительные препараты и анальгетики с жаропонижающим эффектом. Побороть болезнь можно только с помощью антибиотиков, поэтому вмешательство врача необходимо.

© chee gin tan/E+/Getty Images

При ларингите он меняет тональность, становится сиплым, хриплым, иногда полностью исчезает. Для заболевания характерен сухой, с надрывом, кашель, першение и ком в горле. Нередко при отсутствии лечения принимает хроническую форму, тембр голоса меняется безвозвратно.

Чтобы снять воспаление, полощите горло антисептиками на водной основе. Можно сделать содовый раствор – столовую ложку соды на стакан теплой воды, добавить несколько капель йода. Если стало лучше, делайте полоскания несколько раз в день. Хуже – откажитесь от затеи, сода имеет свойство пересушивать заднюю стенку глотки. Смягчит ее 3%-ная перекись водорода, более концентрированная обожжет носоглотку и гортань. Наберите 20 мл и полощите в течение минуты. Будет шипеть и горчить, поэтому после надо промыть рот теплой кипяченой водой. Повторяйте процедуру два-три раза в сутки.

Справиться с дискомфортом помогут леденцы и таблетки для рассасывания. Для снятия отека принимайте противоаллергические препараты. Утром и вечером капайте масляные капли в нос, выпивайте стакан теплого молока с добавлением сливочного масла, у напитка хорошее обволакивающее и отхаркивающее действие. Соблюдайте щадящую диету, исключите из рациона острое, соленое, перченое, горькое, а также алкоголь и цитрусовые: они раздражают слизистую. Меньше разговаривайте, ограничьте физические нагрузки. По возможности не выходите на улицу и установите в квартире увлажнитель воздуха.

При болезни не ешьте слишком холодное и горячее.

Прекратите заниматься активными видами спорта.

Откажитесь от походов в баню, сауну, солярий, на спа-процедуры, в бассейн и аквапарк.

источник

Лето – особая пора. Пора отпусков, выездов на природу, посиделок с друзьями на летних террасах кафе. Лето так быстро ускользает, и так хочется насладиться сполна каждым мгновением теплых деньков! Однако, все может омрачить простуда. Да-да, именно она – та самая, с которой мы часто сталкиваемся в холодное время года. Летом простудиться так же легко, как и зимой! Как не допустить этого? Что делать, если уберечься не удалось и все-таки появились неприятные симптомы?

Многие считают, что простуда – исключительно зимняя болезнь. В холодное время года люди всячески стараются уберечься от нее, а вот летом забывают об элементарных мерах безопасности. Результат не заставляет себя ждать: на улице теплынь, а человеку докучает насморк, кашель, озноб. Неприятные проявления, характерные для простуды, не дают сполна насладиться летом, выбивают из привычного ритма. Чтобы не допустить этого, важно знать, что чаще всего провоцирует простуду в жаркое время и соблюдать простые правила.

Кондиционер – незаменимый помощник летом. Кто как не он спасет от жары? Однако именно кондиционер и является главной причиной простуды. Убегая от летнего зноя в помещение с кондиционером, многие включают технику на максимальную мощность, садятся прямо напротив обдува, не заботятся о том, чтобы устранить сквозняк в комнате. Результат такой неосторожности – простуда, и она не заставит себя ждать.

Кондиционер часто становится причиной не только банальной простуды, но и вирусных заболеваний летом. Воздух, который постоянно циркулирует, становится сухим. Он пересушивает слизистые оболочки носа. Они служат барьером для микробов и вирусов. Если оболочка пересушена – вирусы легко попадают в организм.

Что делать? Не включать все лето кондиционер – не вариант. Все-таки он здорово спасает от жары. Включайте, охлаждайтесь, но с умом! Убедитесь, что в помещении закрыты все окна, прежде чем включать кондиционер. Во-первых, незачем охлаждать воздух на улице. Во-вторых, отсутствие сквозняков снижает риски простудиться в кондиционируемой комнате.

Не спешите включать кондиционер на всю мощность. Врачи рекомендуют придерживаться простого правила: температура в помещении должна быть ниже всего на 5–7 С от уличной. Если при выходе на улицу из помещения перепад температур будет существенным, то высока вероятность, что организм даст слабину. И, конечно же, кондиционер не должен дуть прямо на вас. Но это вы, наверняка, знаете. Не забывайте об этом, даже если на улице пекло и хочется поскорее ощутить на своей коже прохладу.

Лето часто преподносит погодные сюрпризы. Утром невыносимо парит, а вечером уже моросит прохладный дождь. Увидев утром солнышко, мы редко смотрим прогноз погоды, а зря. Попасть под дождь в тоненьком платьице и продрогнуть чревато простудой.

Что делать? Синоптики часто ошибаются, но лучше прислушаться к ним. Конечно, не хочется тащить через весь город жакет или зонт, когда на улице невыносимо жарит солнце, но можно завести на работе «спасительный» комплект – запасной зонт, кофта на случай похолодания. Так вам любые капризы погоды будут нипочем!

Если вы одеты не по погоде, то вероятность простудиться возрастает. Летние вечера могут быть прохладными, а у вас под рукой не окажется пиджака, чтобы накинуть на плечи – вот и простуда. Второй вариант развития событий: вы одеты слишком тепло, выходите из общественного транспорта «в мыле», дует легонький ветерок – здравствуй, насморк! Или же вы вспотели, пока доехали до работы, а тут кондиционер – это тоже шаг навстречу простуде.

Что делать? Чтобы не перегреться летом, выбирайте одежду из натуральных тканей. Отличный вариант – льняные наряды. Тем более они сейчас в моде. Если планируете прогуляться по вечернему городу, прихватите с собой легкую рубашку, которую можно накинуть поверх футболки – и жарко не будет, и прохладный ветер будет нипочем. Если погода испортилась, а вам нужно выйти на улицу надолго, не спешите натягивать толстовку на голое тело. В этом случае лучше одеваться по принципу многослойности: если под толстовкой будет футболка, вы всегда сможете снять верх и не спариться, а значит, и не заболеете от дуновения ветерка.

От летней жары многие спасаются побегом к водоемам или к бассейнам. Но если вода слишком холодная, то купание может обернуться простудой. Из-за жары расположенные близко к коже капилляры заполняются кровью. Когда человек резко заходит в холодную воду, они сужаются, и температура тела резко падает. Как результат – переохлаждение, а это значит – прощайте, веселые выходные, и привет, аптечка!

Что делать? Прежде чем нырнуть в реку или бассейн, проверьте температуру воды. Сделать это просто: опустите в воду руку, если через минуту пощипывание кожи, вызванное прохладной водичкой, прекратится – купайтесь на здоровье. Если нет – отложите купание до лучших времен, когда вода прогреется. И конечно, не следует сидеть в водоеме целый день: освежились немного, поплавали, и отдыхайте в тени.

В пору, когда улицы буквально плавятся о жары, так хочется чего-нибудь холодненького – мороженого, воды со льдом. Мороженое и ледяные напитки действительно работают «на ура»: они освежают. Но для горла чрезмерный холод в сочетании с горячим воздухом может стать шоком. Как результат – горло першит, болит, голос исчезает, появляется насморк. Помните, что переохлажденная слизистая горла перестает справляться с главной своей функцией – защитой от бактерий и вирусов. В этом случае нужно бояться не только простуды, но и вирусных заболеваний, инфекций.

Что делать? Не пейте чересчур холодные напитки, даже если вам кажется, что они лучше всего утоляют жажду в жаркую пору. Вода из холодильника, да еще с кусочками льда – мечта в полуденный зной. Но пить ее – не лучшее решение. Достаньте воду из холодильника и дождитесь, когда она станет комнатной температуры. Тогда у горла не будет шока, а простуда не омрачит лето. Если в доме есть только ледяная вода и ждать, когда она «нагреется» нет времени, пейте ее маленькими глотками – так вы защитите горло.

С мороженым похожая история. В жару хочется заледеневшего эскимо, да еще и откусывать его большими кусками. Но так делать не стоит, если вы не хотите приболеть. Мороженое следует есть слегка подтаявшим. Если хочется мороженого здесь и сейчас, можно не ждать, пока оно подтает: просто откусывайте маленькие кусочки.

Простуда – это всегда неприятно, а летом тем более. Когда на улице жара, организму приходится трудно, а тут еще озноб, насморк и прочие прелести простуды. Простуда не требует специфического лечения, но есть определенные правила, которые помогут скорее восстановиться:

• Пейте больше жидкости. Правило номер 1 при простуде: жидкость должна поступать в ваш организм в большом количестве. Жидкость выводит токсичные вещества, оккупировавшие организм во время болезни, проявления простуды ослабевают. Если зимой рекомендуют пить теплую жидкость, то для лета подойдут напитки комнатной температуры. Компот, чай, морс, просто вода – главное, чтобы побольше и не холодное.

• Употребляйте в пищу натуральные витамины. Лето – щедрая пора. Ягоды, овощи, фрукты – все доступно. При простуде употребляйте ягод и фруктов как можно больше: они богаты витаминами, которые помогут иммунной системе легко справиться с болезнью. Летом из-за жары падает аппетит, а если к зною добавится еще и простуда, то заставить себе перекусить сложнее вдвойне. Но пища важна во время болезни: организму нужно восполнить ресурс. На выручку придут овощные и фруктовые салаты, смузи из ягод – и полезная пища, и легкая.

• Повышайте влажность в помещении. Летом воздух в помещении сухой. Дополнительно его высушивает кондиционер. Если у вас заложен нос, болит голова, першит в горле, то сухой воздух только усилит неприятные проявления. Если имеется в наличии увлажнитель – включите его. Попросите близких регулярно проводить влажную уборку – вы почувствуете, что дышать вам стало легче.

• Создайте комфортную температуру в комнате. Если в помещении невыносимая духота, можно включить кондиционер, несмотря на свою простуду. Просто не сидите под ним и следите, чтобы не было сквозняков. Кондиционер поможет вам создать комфортную температуру, что облегчит течение болезни. Оптимальные цифры – от 18 до 24 градусов. Если будет слишком холодно, то можно переохладиться, что усугубит болезнь. Слишком высокая температура тоже ни к чему: организм будет тратить ресурс на охлаждение тела, но все силы должны быть сосредоточены на купировании симптомов и восстановлении иммунитета.

• Полощите горло отварами трав. Если беспокоит горло, не спешите бежать в аптеку за таблетками. Летом лекарства можно найти буквально под ногами. Избавиться от неприятных ощущений помогут отвары календулы, ромашки, шалфея, которыми нужно полоскать горло.

• Промывайте нос солевым раствором. Если мучает насморк, используйте солевые растворы для промывания. Можно использовать готовые аптечные или сделать раствор самостоятельно (на стакан кипяченой воды потребуется половина ложки поваренной соли). Многих насморк настигает на море. И некоторые отдыхающие совершают ошибку: промывают нос соленой водой, которую набирают в море. Да, она полезна, но только в очищенном виде (можно найти в аптеке), а обычная морская непригодна для промываний. При простуде слизистые носа воспалены, что открывает путь для инфекций, а в морской воде могут быть болезнетворные микроорганизмы. Сосудосуживающие капли в жару лучше не использовать. Особенно, если есть проблемы с сердцем. Летний зной – это огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, не следует дополнительно нагружать ее.

• Дышите свежим воздухом. Конечно, когда на улице жара, то выходить туда совершенно не хочется. Особенно, если настигла простуда. Но дышать свежим воздухом полезно при болезни, поэтому не забывайте о прогулках. Выходить на улицу следует ранним утром и поздним вечером, когда жары нет. Если вы заболели на море, то старайтесь чаще прогуливаться: целебный морской воздух поможет быстрее выздороветь. Выключайте кондиционер в комнате, когда уходите на прогулку: если вы перегреетесь на улице, а затем войдете в холодное помещение – ситуация усугубится.

• Отдыхайте больше. Простуду нежелательно переносить на ногах. А летом это сделать еще и вдвойне тяжелее из-за невыносимой жары. Дайте организму время на восстановление, возьмите на работе выходной, отдохните в спокойной обстановке. Создайте себе подходящую атмосферу для отдыха: не впускайте яркий свет. Если проигнорировать это правило, то можно столкнуться со стойкой мигренью. Солнечные лучи – активаторы работы головного мозга. Когда мозг активизирует свои ресурсы, к нему поступает много крови. Во время простуды в кровяной жидкости много токсинов, отсюда и вероятность появления жуткой головной боли.

Не отчаивайтесь, если вдруг летом настигла простуда. При правильном подходе к лечению, она исчезнет быстро и без следа, и вы вновь сможете наслаждаться теплыми деньками.

источник