Меню Рубрики

Что нужно горлу для иммунитета

Реактивность организма играет важную роль в заболеваемости инфекционными патологиями. Снижение местного и общего иммунитета многократно увеличивает риск бесконтрольного размножения условно-патогенных микроорганизмов в слизистых оболочках ЛОР-органов.

Содержание статьи

Как закалять горло, чтобы предотвратить его воспаление?

Комплексный подход к решению вопроса увеличивает шансы на повышение резистентности организма. Местные мероприятия, сопряженные с применением препаратов системного действия, позволяют поднять сопротивляемость иммунной системы респираторным заболеваниям.

Своевременное укрепление иммунитета не только предотвращает развитие инфекции, но и снижает вероятность рецидивов хронических патологий.

Иммунитет – способность иммунной системы противостоять генетически чужеродным молекулам, развитие которых ведет к респираторным заболеваниям. Многоуровневый иммунитет обеспечивает гомеостаз, т.е. стабильность организма на молекулярном и тканевом уровнях. В случае столкновения с болезнетворными агентами активизируются защитные механизмы, которые не только распознают антигены, но и уничтожают их посредством специализированных клеток.

Патогенные микроорганизмы, которые обладают иммуногенными качествами (бактерии, грибки, простейшие, вирусы) потенциально способны вызвать мутации в клетках организма и тем самым спровоцировать воспалительные и аллергические процессы. Чтобы предотвратить разрушение здоровых тканей, иммунокомпетентные клетки быстро реагируют на эпитоп или антигенные детерминанты – часть молекулы патогена, которая идентифицируется иммунной системой, как чужеродная.

Укрепление иммунитета подразумевает восстановление нормальных функций органов, которые продуцируют иммунокомпетентные клетки:

  • вилочковая железа (тимус);
  • красный костный мозг;
  • селезенка;
  • лимфаденоидные ткани (миндалины);
  • лимфатические узлы.

Клетки-защитники, к числу которых относятся Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, базофилы, моноциты, макрофаги и т.д., принимают участие в инициации приобретенного иммунитета. Функции иммунокомпетентных клеток отличаются, но включают в себя фагоцитоз, регулирование воспалительных процессов, контроль репарации, регуляцию синтеза специфических клеток и процессов свертываемости крови.

Как повысить иммунитет? Иммунная система представляет собой сложноорганизованный механизм, от работоспособности которого зависит резистентность всего организма. Предупредить сбои в функционировании отдельных звеньев системы можно посредством иммуностимулирующих препаратов, прививок, нормализации рациона и местных мероприятий (водные процедуры).

Условно иммунитет можно разделить на два вида:

  1. неспецифический (врожденный) – способность идентифицировать болезнетворные клетки по общим характеристикам и дальности эволюционного родства;
  2. специфический (приобретенный) – способность идентифицировать и уничтожать антигены, размножающиеся клонально.

Различают активный (возникает после инфекционного заболевания) и пассивный (появляется в результате введения сыворотки) приобретенный иммунитет. В некотором смысле перенесение респираторной болезни способствует повышению резистентности организма. Иммунологическая память позволяет организму усилить специфический ответ в случае повторного проникновения «знакомых» болезнетворных агентов в ЛОР-органы. Именно по этой причине взрослый человек болеет значительно реже ребенка, у которого специфический активный иммунитет практически отсутствует.

Предупреждение инфекционных заболеваний должно начинаться с укрепления иммунной защиты. В большинстве случаев развитию патологий предшествует снижение резистентности организма, которое становится импульсом для активизации условно-патогенных микроорганизмов. Их размножение приводит к интоксикации и ухудшению самочувствия пациента, вследствие чего возникают характерные для конкретного заболевания симптомы: гипертермия, отечность горла, кашель, слезотечение, покраснение слизистых ротоглотки и т.д. Чтобы повысить иммунитет горла, нужно знать, что именно стало причиной сбоев в функционировании иммунной системы.

К числу самых распространенных факторов снижения реактивности организма можно отнести:

  • несбалансированное питание – скудный рацион, отсутствие фруктов и овощей, злоупотребление жирной и однообразной пищей;
  • неблагоприятную экологию – повышенный уровень радиации, загазованность атмосферы выхлопами, вредные производственные предприятия;
  • хронические заболевания – паразитарные, микотические и респираторные патологии;
  • неправильный образ жизни – отсутствие или переизбыток физических нагрузок, регулярные стрессы, гиподинамия.

Если не устранить причину снижения иммунитета, выполнение профилактических мероприятий окажется малоэффективным.

Нерациональное питание и несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению количества полезных (витамины, минералы) и повышению токсических (компоненты лекарств, метаболиты патогенов) веществ в организме. Увеличение концентрации ядов в крови приводит к дисбактериозу и, соответственно, понижению общего иммунитета, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.

Какой должна быть профилактика инфекционных заболеваний? Ослабленное состояние организма создает все предпосылки для активизации патогенов в ЛОР-органах и развития респираторных болезней. Чтобы не простывать или хотя бы свести вероятность инфицирования к минимуму, необходимо:

  • нормализовать работу ЖКТ;
  • провести антипаразитарную терапию;
  • восстановить водный режим;
  • включить в рацион богатые витаминами продукты.

При наличии вторичного иммунодефицита, обусловленного инфекционными патологиями, следует принимать иммуностимулирующие средства. Общеукрепляющие мероприятия позволяют повысить иммунный ответ организма и, соответственно, снизить вероятность развития болезнетворной флоры в слизистой горла. Для достижения желаемых терапевтических результатов можно использовать:

  • общие и местные закаливающие процедуры;
  • иммуностимулирующие лекарства;
  • отвары и настои на основе лекарственных трав.

Профилактика респираторных патологий при систематическом выполнении общих рекомендаций позволяет снизить вероятность инфицирования организма, а в случае заболевания предупредить тяжелое течение воспалительных процессов.

Закаливание – эффективный способ повышения сопротивляемости иммунитета неблагоприятным экзогенным факторам. Оздоровительные процедуры позволяют ускорить адаптацию организма к условиям внешней среды: холод, сырость, зной и т.д. Закаленный человек менее подвержен негативному воздействию температурных перепадов, что препятствует возникновению сбоев в работе иммунной системы. Как укрепить горло? Закаливание водой относится к числу самых результативных метод повышения не только общего, но и местного иммунитета. Локальное воздействие холодной и горячей воды на отдельные участки тела активизирует иммунные ресурсы, что позволяет снизить вероятность развития инфекционных заболеваний. Закаливание горла предполагает выполнение следующих процедур:

  • орошение ротоглотки;
  • полоскание горла;
  • умывание лица и шеи холодной водой;
  • обтирание влажным полотенцем;
  • принятие контрастного душа.

Закаляющий горло должен соблюдать простое правило: обливания и полоскания совершают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 9-10 градусов.

Систематическое употребление холодных напитков и контрастные полоскания ротоглотки теплой и холодной водой способствуют повышению тканей реактивности и эластичности кровеносных сосудов. Регулярное закаливание горла позволяет снизить риск развития инфекционного заболевания в 2-3 раза.

Чтобы не простыть в разгар сезонных заболеваний, нужно употреблять иммуностимулирующие средства.

В их состав входят компоненты, которые стимулируют выработку интерферона или активность органов иммунной системы. В фармакологии выделяют несколько основных разновидностей иммуностимулирующих препаратов:

  • растительные («Иммунал», «Настойка эхинацеи») – не содержат в себе синтетических компонентов, негативно влияющих на работу органов детоксикации; повышают резистентность организма за счет восполнения недостатка полезных веществ (микроэлементов, минералов, витаминов, органических кислот);
  • бактериальные («Бронхомунал», «Имудон») – увеличивают концентрацию клеток-защитников в слизистой горла и повышают фагоцитарную активность;
  • биостимуляторы («ФиБС», «Плазмол») – препятствуют возникновению аллергических реакций и синтезу медиаторов воспаления;
  • интерфероновые («Виферон», «Циклоферон») – индуцируют синтез эндогенного интерферона, что способствует выработке в организме гранулоцитов;
  • комбинированные («Лейкоген», «Пентоксил») – стимулируют биосинтез лейкоцитов в организме, что способствует повышению фагоцитарной активности клеток-защитников;
  • препараты тимуса («Тактивин», «Вилозен») – стимулируют пролиферацию Т-лимфоцитов и подавляют гиперчувствительность к эндогенным и экзогенным аллергенам;
  • на основе нуклеиновой кислоты («Тиофосфамид», «Деринат») – активизируют гуморальный и клеточный иммунитеты, что обусловлено способностью иммуностимуляторов активировать В-лимфоциты и Т-хелперы.

Снизить вероятность развития инфекционных заболеваний позволяет профилактический медицинский осмотр. Нарушение работоспособности отдельной системы или органа сказывается на состоянии и резистентности всего организма. Глистные инвазии и дисбактериоз могут стать импульсом для активизации патогенов в ЛОР-органах и, соответственно, развития простудного заболевания.

источник

Одним из самых важных и самых интересующих вопросов, которые ежедневно задают люди, страдающие от частых болей в горле, является вопрос о том, как повысить иммунитет горла и избежать этих мучительных страданий.

Большое количество людей знакомы с такой проблемой, как постоянные болезненные ощущения в горле. И какие методы только не применялись, и как бы они не пытались его вылечить – боль снова и снова возвращается, не давая о себе забыть. Постоянное болезненное состояние очень влияет не только на настроение и общее самочувствие, но и на всю жизнь человека в общем.

Как только человек перемерз на улице, попал под небольшой дождь, намочил ноги и так далее – то боль в горле тут же дает о себе знать. И какой выходи можно найти в данной ситуации? Ведь чаще всего нам нужно идти на работу, учебу, и другие дела в холод, мороз, слякоть, дождь, и никто не будет входить в наше положение и интересоваться состоянием нашего горла, да и погода никогда не подстроится под человека. В такой ситуации единственный правильный и рациональный выход – это всеми способами повысить иммунитет горла.

Данная статья предназначается для тех людей, кто постоянно страдает от болей в горле, потому что каждый из таких людей просто обязан знать, как укрепить иммунитет своего горла и больше не страдать от невыносимой боли. Многие люди сильно заблуждаются, думая, что поход в аптеку за различными витаминами и средствами от боли в горле сможет решить ситуацию, но в большинстве случаев это лишь ненадолго снимает симптомы. Несмотря на все лекарства, боль в горле вернется в довольно короткие сроки, когда человек выйдет на улицу в легкий ветерок или мороз, и все симптомы и болезненные ощущения вернутся вновь. В данной ситуации с хронической болью в горле придется действовать категорически радикально, не давая боли вернуться. Мы расскажем о самых простых и самых распространенных способах, которые помогут укрепить горло.

  1. Горло нуждается в укреплении, и укреплять его нужно не только с помощью различных таблеток и спреев, но и благодаря воздействию внешних факторов. Например, отличным вариантом в подобной ситуации станет обыкновенная зарядка для горла, которую необходимо обязательно выполнять ежедневно, забыв о лени и о том, что о вас подумают окружающие. Чтобы начать заниматься укреплением горла и прилегающих голосовых связок, всего-навсего необходимо хотя бы пять-десять минут в день напевать любимую песню, в которой должны присутствовать большое количество открытых гласных букв.

Если же человек совсем не умеет петь и у него напрочь отсутствует слух, то как в качестве замены можно просто максимально громко произносить гласные буквы, чтобы связки напрягались предельно сильно. Такое упражнение будет под силу абсолютно любому человеку, так как его можно делать в любое время, будь то мытье посуды или прием ванны, приготовление еды и дневная прогулка. После регулярных таких занятий вы вскоре заметите, что делать подобные упражнения стало намного проще. Это может свидетельствовать о том, что ваши связки укрепляются, а как следствие идет и укреплении иммунитета горла.

  1. Еще одним интересным, и не менее эффективным упражнением на повышение иммунитета в горле является специализированная дыхательная практика. Суть данного упражнения заключается в том, чтобы выработать у себя привычку вдыхать воздух через нос, а выдыхать никак иначе, чем через рот. Делать такие упражнения нужно каждый день по 4-5 минут за подход, и проделывать это упражнение до тех пор, пока вы не начнете делать его на автоматизме.

Правильно дышать необходимо не только во время выполнения дыхательных упражнений, но и в жизни. Наиболее это относится к тем людям, у которых выработана вредная привычка вдыхать воздух через рот в холодную пору года. Чревато это тем, что из-за неправильного дыхания во время морозов даже самый здоровый человек волей-неволей может заболеть такой неприятной болезнью, как ангина.

Чтобы этого избежать, нужно дышать таким же образом, как и при выполнении дыхательной гимнастики, а именно вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Объясняется это тем, что за то короткое время, пока воздух идет по носовым каналам, он успеет согреться до определенной температуры, дабы не нанести вред нашему горлу. Если же холодный воздух захватывать непосредственно ртом, то он в холодном виде поступает в нашу дыхательную систему, что чревато такими болезнями, как ангина, бронхит и так далее.

  1. Одним из более традиционных методов укрепления для иммунитета в горле является обычное полоскание горла морской солью. Данная процедура не только содействует снятию боли, но и предотвращает ее появление. Приготовить подобный солевой раствор достаточно просто. Для этого заранее необходимо приобрести морскую соль, желательно без всевозможных ароматических и вкусовых добавок. Соль необходимо растворить в теплой воде, ни в коем случае нельзя растворять ее в горячей воде. Для того, чтобы меньше задумываться о болях в горле, рекомендуется ежедневно проводить профилактические полоскания.
  2. Также довольно распространенной причиной болезненного горла может стать сухой воздух. Объясняется это тем, что чухой воздух достаточно жесткий, и способен вызвать раздражения и как следствие заболевание горла. Отличным и самым простым способом решения проблемы, связанной с сухим воздухом, станет покупка в ваш дом обычного аппарата, который увлажняет воздух. Если есть возможность – то откажитесь от использования каких-либо кондиционеров, так как большинство кондиционеров охлаждают воздух путем уменьшения его влажности и увеличивают вероятность заболевания горла.
  3. Отличным вариантом при проблемном горе является и употребление тех продуктов, которые прямым образом влияют на иммунитет, в том числе и на иммунитет горла. К ним смело можно отнести лимон, продукты пчеловодства, всевозможные варенья, джемы и повидла. Особенно приятным такой метод лечения придется по вкусу всем сладкоежкам, делая процесс лечения не только полезным, но и очень-очень вкусным.

Укрепление иммунитета горла – дело чрезвычайно важное, однако прежде чем организм научится защищаться от различных болезней горла, ему придется еще не раз переболеть. В таких случаях очень важно знать, как именно необходимо лечить горло, дабы получить максимальный эффект. Заниматься самолечением в большинстве случаев грозит ухудшением состояния, так что перво-наперво при заболеваниях горла необходимо обратиться к врачу-специалисту, который будет наблюдать за вами, и вести при этом наиболее эффективное лечение. Существуют и некоторые общие рекомендации, которые помогут вам в борьбе с болью в горле.

  1. Например, если у вас просто болит горло безо всяких смежных симптомов, то скорее всего это самый обычный фарингит. Его лечение не представляет особой сложности и зачастую проходит с достаточно эффективно. Если фарингит вызван грибковыми болезнями, то в большинстве случаев можно ограничится обычным полосканием, ингаляциями и употреблять обезболивающие таблетки. Если же болезнь вызвана бактериями, то в таком случае необходимо прибегнуть к антибиотикам.
  2. Если человека беспокоит не только сильная боль в горле, но и высокая температура тела, плохое самочувствие, необоснованная слабость, белый налет на миндалинах – то это все является непосредственными признаками такой страшной болезни, как фолликулярная ангина, или как говорится в простонародии – гнойная ангина. В данном случае никак не обойтись без сильных антибиотиков. Однако не стоит забывать и про такие обязательные процедуры, как частые полоскания горла соляным или фурацилиновым раствором, спреи для горла, ну и конечно же никто не отменял постельный режим.

Болеть не нравится никому, однако каждый из нас может попытаться приложить все усилия для того, чтобы огородить себя от сезонных простуд и вирусов. Не стоит забывать и о том, что наш организм в сезоны осень-весна является наиболее уязвимым для различных болезней, так что употребляйте побольше витаминов, гуляйте на свежем воздухе, рационально питайтесь – и тогда ни одна болезнь не сможет к вам подобраться.

источник

Постоянные болезни горла — это проблема, ухудшающая качество жизни и состояние здоровья человека. Основная причина возникновения недугов — слабое противостояние организма простудным инфекциям. Горло имеет собственную иммунную систему, укрепление которой позволяет переломить ситуацию, избавить от частых заболеваний. Для этого используются способы от закаливания и местного воздействия до приёма таблеток для иммунитета горла.

Профилактика и лечение проводится терапевтическими и народными методами. Лекарства назначает врач после постановления диагноза. Отвары, настои используют для профилактики заболеваний носоглотки, ими подкрепляют медикаментозный курс. Одобренными вариантами укрепления иммунитета являются закаливание, гимнастика для горла. Этим приёмам нужно научиться, используя рекомендации, предлагаемые в статье.

Эффективной профилактической мерой, поддерживающей здоровое состояние организма считается подготовка его к обстоятельствам, провоцирующим наступление патологий. Закаливание от сезонных простуд и реакций на переохлаждение для иммунитета горла означает снижение риска заболеваний. Оно усиливает защитные сила организма, учит противостоять проникновению вирусов и бактерий, развитию воспалительных процессов в горле.

Методы местного закаливания иммунитета доступны каждому человеку. Врачи рекомендуют использовать мероприятия, постепенно приучающие ткани и мышцы горла к воздействию холода, других внешних неблагоприятных факторов.
Методика холодного питья. Начинайте принимать воду из холодильника по режиму от глотка до стакана. Охлаждайте её сначала до комфортной температуры, затем еженедельно понижайте градус на один-два деления. Нижний барьер +8.

Употребление кубиков льда, которые можно делать из отваров целебных трав. «Конфетки» должны быть сначала маленькими, увеличивать объём леденцов нужно постепенно. Ткани слизистой и сосуды горла привыкнут и будут защищены от воздействия холода.

  1. Полоскание холодной водой с увеличением времени процедуры.
  2. Контрастные полоскания — тёплой/холодной водой.

Закаливание горла мороженым. Начинать с небольших порций подтаявшего продукта, затем можно употреблять целый стаканчик любимого лакомства. Окрепший иммунитет сделает продукт безопасным для горла.

Механизм воздействия холодного закаливания состоит в том, что сосуды привыкают к контрасту температур, их реакция не вызывает патологических изменений в горле. Это называется выработать иммунитет естественным путём. Начинать процесс следует в периоды, когда нет опасности простудных заболеваний, то есть летом или ранней осенью.

Зарядка для иммунной защиты гортани состоит из комплексов, тренирующих голосовые связки, мышцы, укрепляющих эластичность сосудов. Гимнастическое укрепление больного горла способствует ускорению лечения, помогают снизить количество медикаментов во время терапии. Ежедневная зарядка включает несложные упражнения:

  1. начните с лёгких похлопываний по груди, шее;
  2. продолжите произношением гласных созвучий — «а» с переходом на «я», «о» на «е», «у» на «ю», «ы» — «и», «э» — «е», делайте голосовое упражнение широко открытым ртом;
  3. наклоняйте голову в направлении подбородок вниз — затылок назад, затем по сторонам;
  4. сделайте несколько движений, имитирующих полоскание с запрокинутой головой;
  5. пропойте любую мелодию, используя звук «а».

Методики дыхательных упражнений научат правильному ритму вдохов/выдохов. Трёхминутный комплекс носового вдоха, затем выдоха через рот является тренировкой для тех, кто на улице хватает воздух ртом и подвергает горло охлаждению. В холодные сезоны такое неправильное дыхание приводит к ангине. Секрет защиты гортани состоит в том, что проходя через носовую часть дыхательного аппарата, воздух согревается, становится безопасным для горла.

Лечебное полоскание морской солью облегчает боль в гортани, укрепляют клетки слизистой. Приготовьте раствор из расчёта чайная ложка на стакан кипячёной теплой воды, проводите процедуру трижды в день. Делать полоскание горла рекомендуется во время болезни, а также в качестве профилактики для укрепления иммунитета.

Безопасным способом для укрепления иммунитета горла у детей считается использование народных рецептов. Самыми распространёнными из них являются сборы лекарственных трав. Сбор — плоды шиповника, листья малины, земляники.

Рецепт приготовления раствора для укрепления иммунитета:

  • измельчённые плоды дикой розы — 1 ст. л.
  • сухая листва земляники — 1 ст. л.
  • листья малины — 1 ст. л.

Заварить ингредиенты в термосе, ёмкостью 1 литр. Настоять 2 часа, затем налить полстакана через марлю. Раствор пьют, им полоскают горло, если процедура будет двойной, то воздействие более эффективным. Манипуляции проводить три раза в день. Средство помогает снизить температуру тела при ангине и других недугах горла.

  • Настой из 20 г подорожника плюс стакана кипятка.
  • Отвар из 15 г травы горлянки + 200 мл воды (варить 3 минуты).
  • Настой из 15 г шалфея и стакана кипятка.

Это народные лекарственные средства, помогающие укрепить горло способом полоскания. Взрослые могут выпивать настои и отвары по четверти стакана, детям рекомендуется только полоскать горло.

Препараты для укрепления иммунитета горла нельзя выбирать самостоятельно, необходима консультация доктора. Рекомендуемые профилактические лекарственные средства с минимумом побочных эффектов представляют собой малопозиционный список, остальные имеют негативные последствия.

Имудон – препарат, предназначенный для оздоровления полости рта. Дети могут пить с трёхлетнего возраста. Рекомендуется для устранения симптомов хронических болезней горла. С его помощью снижается боль в горле, снимается воспаление при стоматологических заболеваниях — стоматит, пародонтоз, повышается иммунитет.

Амиксин — это иммуностимулятор, применяемый при простудных вирусных поражениях горла. Детям назначают по одной таблетке раз в день, лечение проводится за два дня.

Существуют природные иммуномодуляторы, которые предпочтительней употреблять детям. Они выпускаются на основе корней и трав лекарственных растений, Это настойки элеутерококка, лимонника, эхинацеи, лимонника.

Принцип действия иммуномодуляторов состоит в том, что они укрепляют внутренние защитные силы, в клетках организма происходит оздоровление. Минусом является наличие последствий для здоровья при нарушении режима приёма. Ответ на вопрос, как повысить иммунитет с их помощью взрослому, простой. Пейте таблетки в соответствии с инструкцией. Дети и беременные при употреблении препаратов должны находиться под постоянным контролем врача.

Необходимо помнить. Употребляя таблетки для поддержки иммунитета, человек подвергает её риску стать пассивной. То есть самостоятельная выработка организмом защитных веществ для борьбы с болезнями снижается. Злоупотребление стимуляторами иммунитета в детстве делает ребёнка подверженным заболеваниям.

Модуляторы разрешается пить только тем, у кого иммунный статус снижен или инфекция настолько сильная, что победить её даже здоровый организм не в силах. Повышать сопротивляемость человека рекомендуется комплексными методами — закаливанием, гимнастикой, народными средствами плюс приёмом таблеток.

Чтобы не стать ослабленным, каждому необходимо знать о принципах укрепления иммунитета. Общими требованиями считаются здоровый образ жизни, соблюдение правил питания, труда, отдыха.

Кушайте на завтрак полезные продукты, которые помогут вам бодро начать трудовой день. Это крупяные на воде или молоке каши, фруктовые, овощные соки, приготовленные собственноручно. Обед — основная трапеза, она должна быть с мясом или рыбой, содержать достаточное количество белков. Первые блюда обязательны, на гарнир предпочтительней овощи, а не картофель либо макароны. На десерт употребляйте натуральные пробиотики — кефир, йогурт, сыры. В ужин кушайте умеренно, не ранее, чем за 3 часа до сна.

В сезон простудных заболеваний не забывайте про укрепление иммунитета луком, чесноком, мёдом, лимоном.

Если вы не ходите на фитнес, то прогуливайтесь пешком, делайте утреннюю гимнастику. Физические нагрузки должны стать ежедневной привычкой. Следует постепенно увеличивать нагрузки, пешие прогулки сменить на бег или катание на велосипеде. Активный отдых на воздухе с физическими упражнениями способствует выработке иммуноглобулинов. Эти клетки предназначены для совершенствования защитной системы человека.

Читайте также:  Резко кашель как в горло что то попало

Здоровый сон — залог отличного самочувствия в течение всего дня. Поэтому нужно вовремя ложиться, а также вставать в одно и то же время. Для того чтобы выспаться проветривайте вечером квартиру и не пейте на ночь кофе и крепкий чай. Во время сна организм продуцирует мелатонин, который является основой укрепления иммунитета.

Доступные ежедневные способы укрепления защиты — это контрастный душ по утрам, пробежки, хождение на работу пешком. Избегайте стрессов, старайтесь не обращать внимание на досадные мелочи. Неприятный случай в магазине может испортить настрой на весь день, что сделает ваш организм уязвимым.

Выполняя рекомендации специалистов, каждый человек сможет избежать заболеваний, а укрепление иммунитета горла будет на высоте, ваше здоровье тоже.

источник

У многих современных людей значительно понижен местный иммунитет горла. Это ведет к частым ангинам, тонзиллитам, ларингитам и другим воспалениям.

Приходится тратить много денег на дорогие лекарства, но вылечив одну болезнь, скоро случается другая. Для того, чтобы не страдать от частых воспалений и не тратить большие суммы на лечение, можно попробовать укрепить иммунитет горла. В этом могут помочь специальные таблетки и народные средства.

Одно дело повысить свой иммунитет. Но важно не допустить такой же ситуации у детей, ведь это происходит как раз в детстве. Наши бабушки и мамы, сами того не подозревая, исключительно из добрых побуждений подорвали наш иммунитет горла.

В одном из своих видео, педиатр Комаровский Евгений Олегович как раз рассказывал об этом. Он описывает ситуацию, когда родители, а особенно бабушки и дедушки, греют абсолютно все продукты и напитки для детей первого года жизни. Так горло привыкает к высоким температурам и тут же воспаляется при каждом холодном глотке воздуха.

На самом деле, эволюция подготовила нас и наше горло к низким температурам. Не всегда предки могли подогреть еду зимой, а холодную воду из родника никто даже не думал греть.

О советах доктора Комаровского, как подготовить ребенка к холодным напиткам и не бояться ангины, мы расскажем в конце статьи.

Для того чтобы понять как это сделать, нужно разобраться в самом механизме. Ведь горло может воспаляться не только от вирусов, а и от бактерий. Поэтому иммунитет горла тесно связан с иммунитетом носа.

Если в носу будут развиваться бактерии, то с дыханием они попадут и в горло, что вызовет его воспаление. Поэтому первое, что нужно сделать — не допустить пересыхания слизистой оболочки носа. Слизистая оболочка носа и горла защищает органы от патогенных бактерий. Соответственно, если слизь высохнет, то защита не произойдет.

Поэтому важное условие поддержания и укрепления местного иммунитета горла и носа — влажный прохладный воздух в помещении. Влажность должна быть от 50 до 70%, но не ниже 40%. Это позволит поддерживать влажность слизи, чтобы та боролась с бактериями.

Если нет возможности контролировать показатели влажности и температуры — на работе, в школе или детском садике, можно увлажнять нос физ. раствором. Для этого возьмите старый флакончик из сосудосуживающих капель или спрея, налейте туда обычный физраствор и пшикайте в нос каждые 15-30 минут. Эту процедуру можно применять и для детей. Если нет возможности делать это часто, делайте по возможности.

Увлажнить слизистую оболочку горла можно полосканием. Обычно эту процедуру применяют когда уже заболели, добавляя в воду соду, соль или таблетки. Но делать это можно обычной водой, 2-3 раза в день, даже если горло не болит. Это поможет укрепить местный иммунитет.

На фармакологическом рынке есть иммуномодулирующие и иммуностимулирующие препараты. Они выпускаются в форме таблеток, спреев и ректальных свеч. Для горла — таблетки и спреи.

Но это далеко не решение проблемы, ведь не всегда такие средства эффективны, а иногда и опасны. Поэтому первое, что стоит запомнить — таблетки для повышения иммунитета можно использовать только по назначению врача. Потому как не всегда и не всем их могут назначить, даже при необходимости.

К таким людям относятся беременные женщины в первом триместре. Дело в том, что в этот период иммунитет всегда снижается. Это необходимо, чтобы иммунные клетки не отторгли плод, считая его инородным телом. Противопоказаны эти средства и пожилым людям, если врач обнаружил аутоиммунные заболевания. Это когда иммунные клетки атакуют собственный организм. Поэтому усилив действие иммунитета, в этом случае состояние больного только ухудшиться.

Но есть и безопасные средства, которые назначит вам врач при воспалении горла. Сделает он это, чтобы усилить работу местного иммунитета и таким образом победить болезнь. Это в целом не плохо, но есть один важный нюанс — влажная слизистая оболочка противостоит микробам, вирусам и бактериям; сухая — это место для активного размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому нужно понять, что если вы принимаете иммуностимулирующие таблетки для повышения иммунитета горла, но дышите сухим воздухом — вы сделаете только хуже. А значит, чтобы грамотно подойти к вопросу повышения иммунитета горла, сначала обзаведитесь увлажнителем воздуха и гигрометром, а потом прибегайте к крайним мерам — иммуностимуляторам.

Сразу важно отметить, что в этом разделе не будет рецептов отваров, мазей и других чудо средств. Все сводится к банальным процедурам, не менее банальным чем влажность воздуха. Но от этой банальности они не перестанут быть эффективными. Понятно, что купить пакет лекарств проще, чем регулярно закаляться и упражняться. Но если ваша цель не вылечить очередную ангину или фарингит, а не допустить следующего, тогда уделите несколько минут своего внимания сейчас, а потом по столько же ежедневно.

Если полоскание обычной водой вас не устраивает, можете сделать следующие растворы, они, помимо увлажнения слизистой, обеспечат защиту от патогенных организмов. Но имейте в виду что антимикробный эффект таких растворов будет не долгим.

Стоит оговорить правила этой процедуры: полоскаете горло на протяжении 10-20 секунд, сплевываете раствор. Делать это нужно 2 раза в день: утром и вечером. Вода берется комнатной температуры.

ВАЖНО! Полоскания горла будут эффективными только при вирусных воспалениях и для профилактики. Чем именно ваше воспаление вызвано — вирусом или бактериями, сможет сказать только врач.

Растворы для полоскания горла:

  1. Содовый — на 1 стакан воды возьмите 1 чайную ложку пищевой соды. Тщательно размешайте и можете приступать к процедуре.
  2. «Морская вода» — возьмите 1 стакан воды, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку соды и 2 капли йода. Перемешайте до полного растворения соли и приступайте к полосканию.
  3. С морской солью — соль купите в аптеке, важно чтобы она была белой, без красителей и ароматизаторов. На 200 мл. воды возьмите 0,5 ч.л. морской соли. Перемешайте до растворения последней.

На протяжении 5 минут вдыхайте носом, выдыхайте ртом. Вот и все упражнение. Да, это не совсем гимнастика, скорее дыхательная практика. Важно научиться правильно дышать и делать это не только во время упражнения, а и в повседневной жизни, особенно в холодное время года. А 5 минут 3 раза в день нужно для того, чтобы вы приучали себя к такому дыханию, если до этого все время дышали только ртом.

Когда зимой на улице вы дышите ртом, то воздух в горло попадает холодным, и может спровоцировать воспаление. А если делать вдох носом, то воздух успеет прогреться до того как попадет в горло.

Для взрослых это выглядит так:

— контрастное полоскание — полоскайте по очереди холодной и теплой водой;

— умывание лица и шеи холодной водой;

ВАЖНО! Везде, где звучат слова «холодная вода» имеется в виду не ледяная. Начинайте с комнатной температуры и постепенно опускайтесь до 10-12 градусов.

Доктор Комаровский рассказал о закаливании детского горла в одной из своих телепередач. Он советует не греть деткам напитки вообще. Давать питье комнатной температуры. После, можно давать напитки из холодильника, приучав ребенка к тому, что это холодный продукт и его сначала нужно подержать во рту, а уже потом глотать. Когда малыш сможет спокойно пить воду из холодильника, купите мороженное и давайте 3 раза в день по чайной ложке. Постепенно увеличивайте дозы, чтобы через 3-4 месяца можно было скушать целую порцию. Дальше больше — заморозьте сок и давайте ребенку сосать эти ледышки. Главное, обращает внимание доктор, не прекращайте закаливаться даже если ребенок заболеет, иначе все усилия пройдут напрасно. Ведь когда дети болеют, они тренируют свой иммунитет и местный, в том числе.

Часто мы понижаем местный иммунитет горла, сами того не подозревая. Из побуждений любви и заботы чрезмерно опекаем детей и не позволяем им холодного. Сами неправильно дышим, и усугубляем все это сухим и теплым воздухом. Поэтому важно отнестись ко всем рекомендациям, чтобы детки росли здоровыми, а мы сами болели ангиной и тонзиллитом как можно меньше. Ведь есть масса занятий гораздо приятней, чем лежать в постели и с болью в горле глотать таблетки.

источник

Дети в отличие от взрослых намного чаще подвержены различным простудным и вирусным заболеваниям. Это связано с тем, что у них снижен статус иммунной системы. Задача каждого родителя должна состоять в защите малыша от опасных болезней горла. Если он регулярно болеет, то врачи его относят в группу часто болеющих. Чтобы предотвратить неприятные последствия важно систематически проводить мероприятия по повышению общего иммунитета у ребенка и местного иммунитета горла в частности. Но для начала стоит рассмотреть провоцирующие факторы этого недуга.

Горло считается «входными воротами» для любой инфекции, которая находится в воздухе. Первыми ее встречает лимфатическое глоточное кольцо. Эта часть состоит из множества миндалин, которые окружают вход в носоглотку, также имеются аденоиды и островки лимфоидной ткани.

Известными являются небные миндалины, которые люди часто называют гландами. А вот патологическое разрастание глоточной миндалины имеет название «аденоидные вегетации» или аденоиды. Из этого следует, что гланды является нормальным состоянием, а вот аденоиды – это заболевание.

У детей часто наблюдаются проблемы с горлом, включая аденоиды. На их возникновение могут оказывать влияние разнообразные факторы, но чаще это снижение иммунной системы и защитных сил организма.

Конечно, есть и другие причины появления болей, среди которых можно выделить заболевания горла:

  • Ангина . Патологический процесс поражает миндалины. Он обладает острым течением, сопровождается повышением температуры и слабостью. Во время этого заболевания горло становится ярко-красного цвета. При глотании возникает ощущение боли. Лимфоузлы увеличиваются в размерах;
  • ОРВИ . Это заболевание является частой причиной возникновение болей в области горла, также может появиться чувство першения. Дополнительно появляются симптомы насморка и заложенности носа, признаки кашля на фоне повышения температуры тела;
  • Ларингит . Сопровождается воспалительным процессом слизистой гортани, который возникает в результате простуды или инфекционной болезни. Во время ларингита возникает сильный кашель с болями и першением;
  • Фарингит . Во время этой болезни отмечается острый воспалительный процесс, который происходит из-за переохлаждения организма или в результате употребление холодной жидкости или еды. Он сопровождается сильным кашлем, болями в области горла, сиплостью, пропаданием голоса;
  • Ложный круп или ларингит в острой форме . Это заболевание может возникать у детей в возрасте от 2 до 6 лет. Во время него отмечается резкое затруднение дыхания из-за сужения гортани или воспалительного процесса. Зачастую приступы возникают во время сна, они сопровождаются появлением посинения губ, отмечается сильный кашель и шумное дыхание. Через 5-10 минут все неприятные признаки исчезают;
  • Тонзиллит . Этот патологический процесс сопровождается бактериальным воспалением миндалин и слизистой горла, его провоцируют стрептококки. Во время него возникает повышение температуры, состояние озноба, болевые ощущения в горле при глотании, снижение аппетита, угнетение психического состояния;
  • Тонзиллит в хронической форме . Во время запущенного патологического процесса миндалины становятся постоянным источником инфекции и воспаления в области горла. Во время этого возникают трудности при глотании, признаки сухости и неприятного запаха в ротовой полости, болевые ощущения в области горла. Ребенок становится вялым, капризным, у него сильно ухудшается состояние организма;
  • Скарлатина . При этом заболевании отмечаются боли в горле и красные высыпания на поверхности лица.

Известный врач Комаровский рекомендует для лечения горла использовать закаливания. Это требуется для повышения местного иммунитета и укрепления здоровья. Это требуется для детей, у которых часто болит горло.

Каждый родитель должен помнить, что для усиления эффекта от лечения респираторных болезней верхних дыхательных путей у детей важно укрепление иммунитета. А это можно сделать дома при помощи закаливания. Во время него оказывается влияние на слизистую оболочку горла, глотки, миндалин.

Так как укрепить местный иммунитет носоглотки у ребенка? Для этого может выполняться закаливание детей с применением полосканий горла холодной водой. Холодные напитки придают органам гортани и глотки устойчивость к перепадам температуры. Также они позволяют местному иммунитету намного лучше бороться с патогенными вирусными организмами.

Прежде чем рассмотреть методы укрепления иммунной системы, стоит изучить правила закаливания:

  • закаливание должно начинаться с оптимальных температур от 25 до 30. Разрешено выполнять полоскание теплым питьем;
  • убавление цифр на градуснике должно быть постепенным. Для детей необходимо через каждую неделю снижать температуру на одно деление. Останавливаться стоит на +15;
  • для закаливания хронические болезни не считаются противопоказанием. Однако не стоит их проводить при заболеваниях ЛОР-органов, которые протекают в острой форме;
  • если после начала процедур возникает простуда, то их не стоит прекращать. Но при появлении симптомов лихорадки и повышения температуры до 38,5 проведение закаливания рекомендуется на время закончить;
  • не стоит проводить укрепление горла сразу после заболевания инфекционного вида. После выздоровления должно пройти не меньше 14 дней;
  • если закаливания были внезапно закончены, то новый цикл рекомендуется начинать по-новой;
  • проводите закаливание в теплые периоды года – летом или осенью. В это время наблюдается высокая естественная температура воздуха, при этом в организм человека поступает достаточное количество витаминов и полезных веществ;
  • для детей закаливание горла нужно начинать с 2-3 лет. Ребенок должен осознанно понимать просьбы взрослых;
  • в год их можно делать не менее 2-3 раз. Длительность каждого курса должна составлять несколько месяцев, процедуры делаются каждый день.

Многие болезни горла можно предотвратить при помощи закаливания местного иммунитета. Оно может выполняться при помощи нескольких методов, которые могут с легкостью проводиться родителями дома.

Среди действенных выделяют следующие способы укрепления горла:

  • полоскание горла;
  • употребление холодного питья;
  • терапия для ног;
  • физиотерапевтический метод, при котором могут применяться обтирания, специальные упражнения, дыхательная гимнастика;
  • медикаментозный способ. Во время него применяются антибиотики, витамины, иммуномодуляторы, адаптогены и другие препараты.

Наиболее эффективным является закаливание, при котором проводится полоскание горла. Для его проведения можно использовать простую воду, которую можно набрать из-под крана. В нее можно добавить половину чайной ложки поваренной или морской соли.

Полоскание выполняется с учетом следующих рекомендаций:

  • начинать процедуры требуется с воды разной температуры. Подготавливается два стакана воды с 25-30 и 40-45 градусами;
  • сначала требуется прополоскать в течение 20 секунд холодной водой, а затем – 30 секунд теплой;
  • процедура повторяется пока в стаканах имеется вода, но заканчивать нужно всегда теплой;
  • примерно через 4-5 дней теплую воду повышают на 1 градус, а вот холодную снижают на этот же показатель;
  • процедуру полосканий рекомендуется выполнять до тех пор, пока холодная жидкость ни достигнет отметки +15, а вот горячая не должна быть больше +50;
  • полоскания требуется выполнять 3-4 раза в сутки. Вместо воды можно использовать отвары из различных лекарственных трав – ромашки, зверобоя, календулы.

источник

Слово «иммунитет» обычно ассоциируется у нас с защитой от болезней. И это действительно так. Иммунная система призвана защищать человека от внешних посягательств различных чужеродных и болезнетворных агентов, таких как вирусы, бактерии, грибки, паразиты, и от внутренних сбоев, которые могут привести к болезням.

Механизмы иммунной защиты весьма разнообразны и зависят от целого ряда факторов. Первый щит на пути инфекции — местный иммунитет. Это целый комплекс механизмов, которые не позволяют вредным вирусам, бактериям и грибкам проникнуть в организм и вызвать заболевание, а если все-таки коварным вредителям удалось внедриться, то благодаря силам местного иммунитета происходит борьба с инфекциями. Местный иммунитет отвечает не только за обезвреживание и блокировку распространения возбудителей в организме, но и за формирование устойчивости или невосприимчивости человека к инфекции. Чаще всего вы даже не замечаете, что ваш местный иммунитет работает, но будьте уверены: он всегда стоит на страже вашего здоровья.

Как же действует ваш надежный друг и защитник — местный иммунитет? Пожалуй, самые распространенные заболевания, с которыми сталкивается человек, — острые респираторные инфекции. Обусловлено это тем, что в подавляющем большинстве путь распространения этих заболеваний — воздушно-капельный, а происходит заражение при контакте с заболевшим.

Человек, страдающий острой респираторной инфекцией, в определенный период заболевания становится заразным, распространяя с дыханием, чиханием и кашлем вирусы и бактерии, которые вдыхают окружающие люди. При попадании на слизистые оболочки верхних дыхательных путей здорового человека болезнетворные агенты тут же начинают свое коварное действие. Но местный иммунитет не дремлет и в ответ на попадание вирусов и/или бактерий запускает череду иммунных реакций.

Специальные иммунные клетки — макрофаги обезвреживают опасные бактерии путем фагоцитоза. Одновременно в месте внедрения болезнетворных агентов появляются специфические антитела, которые существенно ускоряют процесс борьбы с ними, но происходит это лишь в том случае, если организм уже встречался с подобной инфекцией.

Как же можно укрепить местный иммунитет горла и подготовиться к сезону инфекций? Закаливание — один из эффективных способов укрепления иммунитета. Однако проведение процедур общего закаливания требует от человека как терпения, так и времени. Да и начинать их лучше в теплое время года. А что же делать зимой? Некоторые специалисты рекомендуют применять методику местного закаливания горла. Общий смысл ее очень схож с общим заваливанием, то есть используется чередование температуры, а основное отличие — в том, что воздействие происходит локально, на местном уровне. Для проведения местного закаливания можно использовать мороженое или любой прохладный и теплый напиток, чередуя холодное с теплым.

Немаловажным для поддержания местного иммунитета горла является соблюдение гигиены. При этом в понятие «гигиена» включают не только гигиену полости рта, но и применение солевых растворов с целью удаления (смывания) со слизистых оболочек пыли, респираторных аллергенов и всего того, что оседает на слизистых в процессе дыхания.

Еще одним способом тренировки местного иммунитета может стать применение препаратов на основе лизатов бактерий — например, препарата Имудон ® , который необходимо применять по показаниям. Механизм действия препарата Имудон ® основан на активации собственных защитных сил организма, направленных на борьбу с вирусами, бактериями и грибками.

Подробнее о действии препарата Имудон мы рассказываем в анимированном ролике «Как действует Имудон».

Активация факторов местного иммунитета обуславливает защиту от бактериальных, грибковых и вирусных возбудителей. Это свойство существенно отличает Имудон ® от других препаратов, применяемых при лечении боли в горле.

Имудон ® начинает действовать быстро благодаря тому, что это препарат местного действия, он взаимодействует со слизистой оболочкой в момент рассасывания непосредственно в очаге инфекции, где и активирует иммунный ответ. Особый механизм действия препарата Имудон ® обеспечивает не только лечебное, но и профилактическое действие. Следует обратить внимание, что Имудон ® — это единственный местный иммуностимулятор в своей группе. 1,3

источник

“Как повысить иммунитет горла и облегчить свои страдания?” – этот вопрос постоянно задают себе люди с вечно больным горлом, которые наконец-то приняли решение с этим покончить раз и навсегда.

Некоторым людям знакома ситуация постоянно больного горла. Чем бы они его не лечили, боль через некоторое время возвращается снова. И это ставит сильные ограничения не только на настроение больного и его общее состояние, а также на его образ жизни. Стоит только промочить ноги, побыть недолго на сквозняке, поработать в холодном помещении, и боль в горе не заставляет себя долго ждать. Что делать в такой ситуации? Ведь жизнь иногда не спрашивает желания больного, и он просто вынужден пробежаться по холодной улице, да и погодные условия никогда не подстраивались под человеческие желания. Выход есть и из этой ситуации: укрепление иммунитета горла.

Тем, у кого случаются частые проблемы с горлом, нужно знать, как укрепить иммунитет горла. Для того чтобы повысить местный иммунитет, некоторые ошибочно думают, что достаточно просто пойти в аптеку, купить комплекс витаминов и пропить его в течение указанного на упаковке времени. Однако этого будет недостаточно, и боль в горле даст о себе знать в тот же день, когда человек рискнет побыть на сквозняке или посидеть на холодной лавочке. В случае хронической боли в горле действовать придется радикально.

Горло нужно укреплять не только таблетками, витаминами и различными лекарственными препаратами, но и внешними факторами. Существует специальная зарядка для горла, которую следует выполнять каждый день, даже не думая лениться и стесняться окружающих. Для того чтобы укрепить голосовые связки, нужно хотя бы несколько минут в день петь что-то напевное, протяжное, с обилием гласных звуков, чтобы связки напрягались как можно сильней. Но если у человека совсем нет вокальных данных, то тянуть можно гласные звуки. Это не составит никакого труда. Делать это можно, занимаясь практически любыми другими делами. Например, во время приготовления обеда, мытья в душе, стирки, покраски пола или глажения белья. Через некоторое время можно заметить, что делать это становится с каждым разом все легче и легче. И это говорит о том, что упражнения делаются не безрезультатно, и голосовые связки начинают крепнуть.

Читайте также:  Почему после рвоты жжет горло

Есть еще одно упражнение для того, чтобы поднять иммунитет горла. Называется оно “дыхательная практика”. Нужно приучить себя вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Проделывать это упражнение нужно каждый день в течение трех минут, пока это не дойдет до автоматизма. Дышать правильно нужно не только во время упражнений, но и в повседневной жизни тоже. Особенно это касается тех, кто любит дышать ртом на улице в холодное время. Если так дышать, то заболеть ангиной может даже вполне здоровый человек. Вдыхать нужно через нос, так как, проходя по дыхательным путям, воздух успевает согреваться. Если же глотать холодный воздух через рот, то в таком же холодном виде он будет поступать в органы дыхания, что может спровоцировать очередную болезнь и жалобы на больное горло.

Очень эффективны для горла полоскания раствором морской соли. Такая процедура помогает не только снять боль, но и предотвратить ее. Готовится раствор для полоскания крайне просто. Для начала нужно купить в аптеке морскую соль, только безо всяких ароматических и цветных добавок, обычного белого цвета. Ее нужно растворять в теплой воде и полоскать горло обычным способом. Это действие нужно взять в привычку и включить в свой ежедневный распорядок дня.

Очень часто постоянные болезни горла обязаны сухому воздуху. Сухой воздух очень раздражает область носоглотки и провоцирует ее заболевания. Если есть такая проблема, как сухой воздух, то ее нужно решить раз и навсегда, просто купив аппарат, который будет увлажнять воздух. По возможности нужно отказаться от кондиционеров, ведь некоторые их модели делают воздух в комнате прохладным именно за счет того, что снижают его влажность.

Если часто болит горло, то нужно подумать о продуктах, которые повышают местный иммунитет горла и помогут смягчить больное горло. В этом очень хорошо помогает мед и лимон, а также различные ягодные джемы и варенья, которые, кроме своих полезных свойств, еще и очень-очень вкусные.

Повышение иммунитета горла – дело очень важное и нужное, но пока организм сам научится противостоять инфекциям, должно пройти немало времени. Пока иммунитет будет укрепляться, человеку придется пережить и вылечить еще не одну болезнь горла. Главное, лечить горло правильно. А для того чтобы лечение проходило правильно, нужно обращаться к врачу, так как именно он сможет верно определить характер заболевания и назначить соответствующее лечение.

Но существуют общие рекомендации. Если горло просто болит, без каких-либо других проявлений, то, скорее всего, врач поставит диагноз фарингит. Лечить его не очень сложно. Если эта болезнь имеет вирусную или грибковую природу, то ограничиться можно полосканиями, ингаляциями и таблетками для облегчения и устранения боли в горле. А вот если виной всему бактерии, то нужно принимать антибиотики.

Если к болям в горле добавляется повышенная температура тела, головная боль, общая слабость, сонливость, налет на гландах и языке, то скорее всего больной заразился тонзиллитом или же ангиной. Главным средством в лечении таких заболеваний будут антибиотики. К ним, как сопутствующие, могут назначаться ингаляции, полоскания, антисептические препараты, препараты для снижения температуры тела, витамины для поднятия общего иммунитета, согревающие мази и, конечно же, постельный режим и состояние полного покоя до выздоровления.

Очень часто встречается такое заболевание, как ларингит. Оно вызвано, в первую очередь, тем, что у человека сильно перенапряглись голосовые связки. Эта болезнь характерна для преподавателей, лекторов, воспитателей детского сада и для тех, чья работа связана непосредственно с говорением. Для того чтобы вылечиться от этой болезни, нужно, в первую очередь, беречь свой голос, то есть при первых же симптомах замолчать и не говорить вообще без крайней на то потребности. Сопутствующим лечением могут стать прогревания и ингаляции.

Иногда сильная боль в горле может спровоцировать приступы кашля, вплоть до боли в груди и невозможности нормально откашляться. Лечиться нужно антисептическими средствами, которые продаются в форме таблеток, карамелей и пастилок для рассасывания, а также в форме аэрозолей и полосканий для горла. Кашель хорошо поддается лечению с помощью сиропов на травах и микстур.

Но помимо лечения, нужно помнить о том, что бывает такое явление, как сезонный авитаминоз, и в это время риск заболеть вообще, а не только болезнями горла, повышается в несколько раз. Нужно помнить и о том, что никто не отменял здоровый образ жизни и правильное питание, а ведь именно они способствуют развитию крепкого иммунитета в целом.

Если есть вредные привычки, то от них нужно незамедлительно избавляться, так как при их наличии укрепление иммунитета и лечение не принесет совершенно никакого результата.

Каждый человек хорошо знает особенности своего организма, поэтому, если горло болит после того, как больной долгое время находился на холоде или промочил ноги, нужно постараться всячески этого избежать.

Следить за состоянием своей обуви, не допускать, чтобы она давала течь, надевать теплые носки или же двое носков, не ходить без шапки и шарфа, даже дома не бегать босиком и надевать тапки. Если соблюдать все эти простые правила и рекомендации, то никакие таблетки для иммунитета горла не понадобятся вовсе.

источник

Постоянные болезни горла — это проблема, ухудшающая качество жизни и состояние здоровья человека. Основная причина возникновения недугов — слабое противостояние организма простудным инфекциям. Горло имеет собственную иммунную систему, укрепление которой позволяет переломить ситуацию, избавить от частых заболеваний. Для этого используются способы от закаливания и местного воздействия до приёма таблеток для иммунитета горла.

Профилактика и лечение проводится терапевтическими и народными методами. Лекарства назначает врач после постановления диагноза. Отвары, настои используют для профилактики заболеваний носоглотки, ими подкрепляют медикаментозный курс. Одобренными вариантами укрепления иммунитета являются закаливание, гимнастика для горла. Этим приёмам нужно научиться, используя рекомендации, предлагаемые в статье.

Эффективной профилактической мерой, поддерживающей здоровое состояние организма считается подготовка его к обстоятельствам, провоцирующим наступление патологий. Закаливание от сезонных простуд и реакций на переохлаждение для иммунитета горла означает снижение риска заболеваний. Оно усиливает защитные сила организма, учит противостоять проникновению вирусов и бактерий, развитию воспалительных процессов в горле.

Методы местного закаливания иммунитета доступны каждому человеку. Врачи рекомендуют использовать мероприятия, постепенно приучающие ткани и мышцы горла к воздействию холода, других внешних неблагоприятных факторов.
Методика холодного питья. Начинайте принимать воду из холодильника по режиму от глотка до стакана. Охлаждайте её сначала до комфортной температуры, затем еженедельно понижайте градус на один-два деления. Нижний барьер +8.

Употребление кубиков льда, которые можно делать из отваров целебных трав. «Конфетки» должны быть сначала маленькими, увеличивать объём леденцов нужно постепенно. Ткани слизистой и сосуды горла привыкнут и будут защищены от воздействия холода.

  1. Полоскание холодной водой с увеличением времени процедуры.
  2. Контрастные полоскания — тёплой/холодной водой.

Закаливание горла мороженым. Начинать с небольших порций подтаявшего продукта, затем можно употреблять целый стаканчик любимого лакомства. Окрепший иммунитет сделает продукт безопасным для горла.

Механизм воздействия холодного закаливания состоит в том, что сосуды привыкают к контрасту температур, их реакция не вызывает патологических изменений в горле. Это называется выработать иммунитет естественным путём. Начинать процесс следует в периоды, когда нет опасности простудных заболеваний, то есть летом или ранней осенью.

Зарядка для иммунной защиты гортани состоит из комплексов, тренирующих голосовые связки, мышцы, укрепляющих эластичность сосудов. Гимнастическое укрепление больного горла способствует ускорению лечения, помогают снизить количество медикаментов во время терапии. Ежедневная зарядка включает несложные упражнения:

  1. начните с лёгких похлопываний по груди, шее;
  2. продолжите произношением гласных созвучий — «а» с переходом на «я», «о» на «е», «у» на «ю», «ы» — «и», «э» — «е», делайте голосовое упражнение широко открытым ртом;
  3. наклоняйте голову в направлении подбородок вниз — затылок назад, затем по сторонам;
  4. сделайте несколько движений, имитирующих полоскание с запрокинутой головой;
  5. пропойте любую мелодию, используя звук «а».

Методики дыхательных упражнений научат правильному ритму вдохов/выдохов. Трёхминутный комплекс носового вдоха, затем выдоха через рот является тренировкой для тех, кто на улице хватает воздух ртом и подвергает горло охлаждению. В холодные сезоны такое неправильное дыхание приводит к ангине. Секрет защиты гортани состоит в том, что проходя через носовую часть дыхательного аппарата, воздух согревается, становится безопасным для горла.

Лечебное полоскание морской солью облегчает боль в гортани, укрепляют клетки слизистой. Приготовьте раствор из расчёта чайная ложка на стакан кипячёной теплой воды, проводите процедуру трижды в день. Делать полоскание горла рекомендуется во время болезни, а также в качестве профилактики для укрепления иммунитета.

Безопасным способом для укрепления иммунитета горла у детей считается использование народных рецептов. Самыми распространёнными из них являются сборы лекарственных трав. Сбор — плоды шиповника, листья малины, земляники.

Рецепт приготовления раствора для укрепления иммунитета:

  • измельчённые плоды дикой розы — 1 ст. л.
  • сухая листва земляники — 1 ст. л.
  • листья малины — 1 ст. л.

Заварить ингредиенты в термосе, ёмкостью 1 литр. Настоять 2 часа, затем налить полстакана через марлю. Раствор пьют, им полоскают горло, если процедура будет двойной, то воздействие более эффективным. Манипуляции проводить три раза в день. Средство помогает снизить температуру тела при ангине и других недугах горла.

  • Настой из 20 г подорожника плюс стакана кипятка.
  • Отвар из 15 г травы горлянки + 200 мл воды (варить 3 минуты).
  • Настой из 15 г шалфея и стакана кипятка.

Это народные лекарственные средства, помогающие укрепить горло способом полоскания. Взрослые могут выпивать настои и отвары по четверти стакана, детям рекомендуется только полоскать горло.

Препараты для укрепления иммунитета горла нельзя выбирать самостоятельно, необходима консультация доктора. Рекомендуемые профилактические лекарственные средства с минимумом побочных эффектов представляют собой малопозиционный список, остальные имеют негативные последствия.

Имудон – препарат, предназначенный для оздоровления полости рта. Дети могут пить с трёхлетнего возраста. Рекомендуется для устранения симптомов хронических болезней горла. С его помощью снижается боль в горле, снимается воспаление при стоматологических заболеваниях — стоматит, пародонтоз, повышается иммунитет.

Амиксин — это иммуностимулятор, применяемый при простудных вирусных поражениях горла. Детям назначают по одной таблетке раз в день, лечение проводится за два дня.

Существуют природные иммуномодуляторы, которые предпочтительней употреблять детям. Они выпускаются на основе корней и трав лекарственных растений, Это настойки элеутерококка, лимонника, эхинацеи, лимонника.

Принцип действия иммуномодуляторов состоит в том, что они укрепляют внутренние защитные силы, в клетках организма происходит оздоровление. Минусом является наличие последствий для здоровья при нарушении режима приёма. Ответ на вопрос, как повысить иммунитет с их помощью взрослому, простой. Пейте таблетки в соответствии с инструкцией. Дети и беременные при употреблении препаратов должны находиться под постоянным контролем врача.

Необходимо помнить. Употребляя таблетки для поддержки иммунитета, человек подвергает её риску стать пассивной. То есть самостоятельная выработка организмом защитных веществ для борьбы с болезнями снижается. Злоупотребление стимуляторами иммунитета в детстве делает ребёнка подверженным заболеваниям.

Модуляторы разрешается пить только тем, у кого иммунный статус снижен или инфекция настолько сильная, что победить её даже здоровый организм не в силах. Повышать сопротивляемость человека рекомендуется комплексными методами — закаливанием, гимнастикой, народными средствами плюс приёмом таблеток.

Чтобы не стать ослабленным, каждому необходимо знать о принципах укрепления иммунитета. Общими требованиями считаются здоровый образ жизни, соблюдение правил питания, труда, отдыха.

Кушайте на завтрак полезные продукты, которые помогут вам бодро начать трудовой день. Это крупяные на воде или молоке каши, фруктовые, овощные соки, приготовленные собственноручно. Обед — основная трапеза, она должна быть с мясом или рыбой, содержать достаточное количество белков. Первые блюда обязательны, на гарнир предпочтительней овощи, а не картофель либо макароны. На десерт употребляйте натуральные пробиотики — кефир, йогурт, сыры. В ужин кушайте умеренно, не ранее, чем за 3 часа до сна.

В сезон простудных заболеваний не забывайте про укрепление иммунитета луком, чесноком, мёдом, лимоном.

Если вы не ходите на фитнес, то прогуливайтесь пешком, делайте утреннюю гимнастику. Физические нагрузки должны стать ежедневной привычкой. Следует постепенно увеличивать нагрузки, пешие прогулки сменить на бег или катание на велосипеде. Активный отдых на воздухе с физическими упражнениями способствует выработке иммуноглобулинов. Эти клетки предназначены для совершенствования защитной системы человека.

Здоровый сон — залог отличного самочувствия в течение всего дня. Поэтому нужно вовремя ложиться, а также вставать в одно и то же время. Для того чтобы выспаться проветривайте вечером квартиру и не пейте на ночь кофе и крепкий чай. Во время сна организм продуцирует мелатонин, который является основой укрепления иммунитета.

Доступные ежедневные способы укрепления защиты — это контрастный душ по утрам, пробежки, хождение на работу пешком. Избегайте стрессов, старайтесь не обращать внимание на досадные мелочи. Неприятный случай в магазине может испортить настрой на весь день, что сделает ваш организм уязвимым.

Выполняя рекомендации специалистов, каждый человек сможет избежать заболеваний, а укрепление иммунитета горла будет на высоте, ваше здоровье тоже.

Реактивность организма играет важную роль в заболеваемости инфекционными патологиями. Снижение местного и общего иммунитета многократно увеличивает риск бесконтрольного размножения условно-патогенных микроорганизмов в слизистых оболочках ЛОР-органов.

Содержание статьи

Как закалять горло, чтобы предотвратить его воспаление?

Комплексный подход к решению вопроса увеличивает шансы на повышение резистентности организма. Местные мероприятия, сопряженные с применением препаратов системного действия, позволяют поднять сопротивляемость иммунной системы респираторным заболеваниям.

Своевременное укрепление иммунитета не только предотвращает развитие инфекции, но и снижает вероятность рецидивов хронических патологий.

Иммунитет – способность иммунной системы противостоять генетически чужеродным молекулам, развитие которых ведет к респираторным заболеваниям. Многоуровневый иммунитет обеспечивает гомеостаз, т.е. стабильность организма на молекулярном и тканевом уровнях. В случае столкновения с болезнетворными агентами активизируются защитные механизмы, которые не только распознают антигены, но и уничтожают их посредством специализированных клеток.

Патогенные микроорганизмы, которые обладают иммуногенными качествами (бактерии, грибки, простейшие, вирусы) потенциально способны вызвать мутации в клетках организма и тем самым спровоцировать воспалительные и аллергические процессы. Чтобы предотвратить разрушение здоровых тканей, иммунокомпетентные клетки быстро реагируют на эпитоп или антигенные детерминанты – часть молекулы патогена, которая идентифицируется иммунной системой, как чужеродная.

Укрепление иммунитета подразумевает восстановление нормальных функций органов, которые продуцируют иммунокомпетентные клетки:

  • вилочковая железа (тимус);
  • красный костный мозг;
  • селезенка;
  • лимфаденоидные ткани (миндалины);
  • лимфатические узлы.

Клетки-защитники, к числу которых относятся Т- и В-лимфоциты, нейтрофилы, базофилы, моноциты, макрофаги и т.д., принимают участие в инициации приобретенного иммунитета. Функции иммунокомпетентных клеток отличаются, но включают в себя фагоцитоз, регулирование воспалительных процессов, контроль репарации, регуляцию синтеза специфических клеток и процессов свертываемости крови.

Как повысить иммунитет? Иммунная система представляет собой сложноорганизованный механизм, от работоспособности которого зависит резистентность всего организма. Предупредить сбои в функционировании отдельных звеньев системы можно посредством иммуностимулирующих препаратов, прививок, нормализации рациона и местных мероприятий (водные процедуры).

Условно иммунитет можно разделить на два вида:

  1. неспецифический (врожденный) – способность идентифицировать болезнетворные клетки по общим характеристикам и дальности эволюционного родства;
  2. специфический (приобретенный) – способность идентифицировать и уничтожать антигены, размножающиеся клонально.

Различают активный (возникает после инфекционного заболевания) и пассивный (появляется в результате введения сыворотки) приобретенный иммунитет. В некотором смысле перенесение респираторной болезни способствует повышению резистентности организма. Иммунологическая память позволяет организму усилить специфический ответ в случае повторного проникновения «знакомых» болезнетворных агентов в ЛОР-органы. Именно по этой причине взрослый человек болеет значительно реже ребенка, у которого специфический активный иммунитет практически отсутствует.

Предупреждение инфекционных заболеваний должно начинаться с укрепления иммунной защиты. В большинстве случаев развитию патологий предшествует снижение резистентности организма, которое становится импульсом для активизации условно-патогенных микроорганизмов. Их размножение приводит к интоксикации и ухудшению самочувствия пациента, вследствие чего возникают характерные для конкретного заболевания симптомы: гипертермия, отечность горла, кашель, слезотечение, покраснение слизистых ротоглотки и т.д. Чтобы повысить иммунитет горла, нужно знать, что именно стало причиной сбоев в функционировании иммунной системы.

К числу самых распространенных факторов снижения реактивности организма можно отнести:

  • несбалансированное питание – скудный рацион, отсутствие фруктов и овощей, злоупотребление жирной и однообразной пищей;
  • неблагоприятную экологию – повышенный уровень радиации, загазованность атмосферы выхлопами, вредные производственные предприятия;
  • хронические заболевания – паразитарные, микотические и респираторные патологии;
  • неправильный образ жизни – отсутствие или переизбыток физических нагрузок, регулярные стрессы, гиподинамия.

Если не устранить причину снижения иммунитета, выполнение профилактических мероприятий окажется малоэффективным.

Нерациональное питание и несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению количества полезных (витамины, минералы) и повышению токсических (компоненты лекарств, метаболиты патогенов) веществ в организме. Увеличение концентрации ядов в крови приводит к дисбактериозу и, соответственно, понижению общего иммунитета, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.

Какой должна быть профилактика инфекционных заболеваний? Ослабленное состояние организма создает все предпосылки для активизации патогенов в ЛОР-органах и развития респираторных болезней. Чтобы не простывать или хотя бы свести вероятность инфицирования к минимуму, необходимо:

  • нормализовать работу ЖКТ;
  • провести антипаразитарную терапию;
  • восстановить водный режим;
  • включить в рацион богатые витаминами продукты.

При наличии вторичного иммунодефицита, обусловленного инфекционными патологиями, следует принимать иммуностимулирующие средства. Общеукрепляющие мероприятия позволяют повысить иммунный ответ организма и, соответственно, снизить вероятность развития болезнетворной флоры в слизистой горла. Для достижения желаемых терапевтических результатов можно использовать:

  • общие и местные закаливающие процедуры;
  • иммуностимулирующие лекарства;
  • отвары и настои на основе лекарственных трав.

Профилактика респираторных патологий при систематическом выполнении общих рекомендаций позволяет снизить вероятность инфицирования организма, а в случае заболевания предупредить тяжелое течение воспалительных процессов.

Закаливание – эффективный способ повышения сопротивляемости иммунитета неблагоприятным экзогенным факторам. Оздоровительные процедуры позволяют ускорить адаптацию организма к условиям внешней среды: холод, сырость, зной и т.д. Закаленный человек менее подвержен негативному воздействию температурных перепадов, что препятствует возникновению сбоев в работе иммунной системы. Как укрепить горло? Закаливание водой относится к числу самых результативных метод повышения не только общего, но и местного иммунитета. Локальное воздействие холодной и горячей воды на отдельные участки тела активизирует иммунные ресурсы, что позволяет снизить вероятность развития инфекционных заболеваний. Закаливание горла предполагает выполнение следующих процедур:

  • орошение ротоглотки;
  • полоскание горла;
  • умывание лица и шеи холодной водой;
  • обтирание влажным полотенцем;
  • принятие контрастного душа.

Закаляющий горло должен соблюдать простое правило: обливания и полоскания совершают водой комнатной температуры, постепенно снижая ее до 9-10 градусов.

Систематическое употребление холодных напитков и контрастные полоскания ротоглотки теплой и холодной водой способствуют повышению тканей реактивности и эластичности кровеносных сосудов. Регулярное закаливание горла позволяет снизить риск развития инфекционного заболевания в 2-3 раза.

Чтобы не простыть в разгар сезонных заболеваний, нужно употреблять иммуностимулирующие средства.

В их состав входят компоненты, которые стимулируют выработку интерферона или активность органов иммунной системы. В фармакологии выделяют несколько основных разновидностей иммуностимулирующих препаратов:

  • растительные («Иммунал», «Настойка эхинацеи») – не содержат в себе синтетических компонентов, негативно влияющих на работу органов детоксикации; повышают резистентность организма за счет восполнения недостатка полезных веществ (микроэлементов, минералов, витаминов, органических кислот);
  • бактериальные («Бронхомунал», «Имудон») – увеличивают концентрацию клеток-защитников в слизистой горла и повышают фагоцитарную активность;
  • биостимуляторы («ФиБС», «Плазмол») – препятствуют возникновению аллергических реакций и синтезу медиаторов воспаления;
  • интерфероновые («Виферон», «Циклоферон») – индуцируют синтез эндогенного интерферона, что способствует выработке в организме гранулоцитов;
  • комбинированные («Лейкоген», «Пентоксил») – стимулируют биосинтез лейкоцитов в организме, что способствует повышению фагоцитарной активности клеток-защитников;
  • препараты тимуса («Тактивин», «Вилозен») – стимулируют пролиферацию Т-лимфоцитов и подавляют гиперчувствительность к эндогенным и экзогенным аллергенам;
  • на основе нуклеиновой кислоты («Тиофосфамид», «Деринат») – активизируют гуморальный и клеточный иммунитеты, что обусловлено способностью иммуностимуляторов активировать В-лимфоциты и Т-хелперы.

Снизить вероятность развития инфекционных заболеваний позволяет профилактический медицинский осмотр. Нарушение работоспособности отдельной системы или органа сказывается на состоянии и резистентности всего организма. Глистные инвазии и дисбактериоз могут стать импульсом для активизации патогенов в ЛОР-органах и, соответственно, развития простудного заболевания.

Дети в отличие от взрослых намного чаще подвержены различным простудным и вирусным заболеваниям. Это связано с тем, что у них снижен статус иммунной системы. Задача каждого родителя должна состоять в защите малыша от опасных болезней горла. Если он регулярно болеет, то врачи его относят в группу часто болеющих. Чтобы предотвратить неприятные последствия важно систематически проводить мероприятия по повышению общего иммунитета у ребенка и местного иммунитета горла в частности. Но для начала стоит рассмотреть провоцирующие факторы этого недуга.

Горло считается «входными воротами» для любой инфекции, которая находится в воздухе. Первыми ее встречает лимфатическое глоточное кольцо. Эта часть состоит из множества миндалин, которые окружают вход в носоглотку, также имеются аденоиды и островки лимфоидной ткани.

Читайте также:  Полоскание горла при ангине стрептоцидом

Известными являются небные миндалины, которые люди часто называют гландами. А вот патологическое разрастание глоточной миндалины имеет название «аденоидные вегетации» или аденоиды. Из этого следует, что гланды является нормальным состоянием, а вот аденоиды – это заболевание.

У детей часто наблюдаются проблемы с горлом, включая аденоиды. На их возникновение могут оказывать влияние разнообразные факторы, но чаще это снижение иммунной системы и защитных сил организма.

Конечно, есть и другие причины появления болей, среди которых можно выделить заболевания горла:

  • Ангина . Патологический процесс поражает миндалины. Он обладает острым течением, сопровождается повышением температуры и слабостью. Во время этого заболевания горло становится ярко-красного цвета. При глотании возникает ощущение боли. Лимфоузлы увеличиваются в размерах;
  • ОРВИ . Это заболевание является частой причиной возникновение болей в области горла, также может появиться чувство першения. Дополнительно появляются симптомы насморка и заложенности носа, признаки кашля на фоне повышения температуры тела;
  • Ларингит . Сопровождается воспалительным процессом слизистой гортани, который возникает в результате простуды или инфекционной болезни. Во время ларингита возникает сильный кашель с болями и першением;
  • Фарингит . Во время этой болезни отмечается острый воспалительный процесс, который происходит из-за переохлаждения организма или в результате употребление холодной жидкости или еды. Он сопровождается сильным кашлем, болями в области горла, сиплостью, пропаданием голоса;
  • Ложный круп или ларингит в острой форме . Это заболевание может возникать у детей в возрасте от 2 до 6 лет. Во время него отмечается резкое затруднение дыхания из-за сужения гортани или воспалительного процесса. Зачастую приступы возникают во время сна, они сопровождаются появлением посинения губ, отмечается сильный кашель и шумное дыхание. Через 5-10 минут все неприятные признаки исчезают;
  • Тонзиллит . Этот патологический процесс сопровождается бактериальным воспалением миндалин и слизистой горла, его провоцируют стрептококки. Во время него возникает повышение температуры, состояние озноба, болевые ощущения в горле при глотании, снижение аппетита, угнетение психического состояния;
  • Тонзиллит в хронической форме . Во время запущенного патологического процесса миндалины становятся постоянным источником инфекции и воспаления в области горла. Во время этого возникают трудности при глотании, признаки сухости и неприятного запаха в ротовой полости, болевые ощущения в области горла. Ребенок становится вялым, капризным, у него сильно ухудшается состояние организма;
  • Скарлатина . При этом заболевании отмечаются боли в горле и красные высыпания на поверхности лица.

Известный врач Комаровский рекомендует для лечения горла использовать закаливания. Это требуется для повышения местного иммунитета и укрепления здоровья. Это требуется для детей, у которых часто болит горло.

Каждый родитель должен помнить, что для усиления эффекта от лечения респираторных болезней верхних дыхательных путей у детей важно укрепление иммунитета. А это можно сделать дома при помощи закаливания. Во время него оказывается влияние на слизистую оболочку горла, глотки, миндалин.

Так как укрепить местный иммунитет носоглотки у ребенка? Для этого может выполняться закаливание детей с применением полосканий горла холодной водой. Холодные напитки придают органам гортани и глотки устойчивость к перепадам температуры. Также они позволяют местному иммунитету намного лучше бороться с патогенными вирусными организмами.

Прежде чем рассмотреть методы укрепления иммунной системы, стоит изучить правила закаливания:

  • закаливание должно начинаться с оптимальных температур от 25 до 30. Разрешено выполнять полоскание теплым питьем;
  • убавление цифр на градуснике должно быть постепенным. Для детей необходимо через каждую неделю снижать температуру на одно деление. Останавливаться стоит на +15;
  • для закаливания хронические болезни не считаются противопоказанием. Однако не стоит их проводить при заболеваниях ЛОР-органов, которые протекают в острой форме;
  • если после начала процедур возникает простуда, то их не стоит прекращать. Но при появлении симптомов лихорадки и повышения температуры до 38,5 проведение закаливания рекомендуется на время закончить;
  • не стоит проводить укрепление горла сразу после заболевания инфекционного вида. После выздоровления должно пройти не меньше 14 дней;
  • если закаливания были внезапно закончены, то новый цикл рекомендуется начинать по-новой;
  • проводите закаливание в теплые периоды года – летом или осенью. В это время наблюдается высокая естественная температура воздуха, при этом в организм человека поступает достаточное количество витаминов и полезных веществ;
  • для детей закаливание горла нужно начинать с 2-3 лет. Ребенок должен осознанно понимать просьбы взрослых;
  • в год их можно делать не менее 2-3 раз. Длительность каждого курса должна составлять несколько месяцев, процедуры делаются каждый день.

Многие болезни горла можно предотвратить при помощи закаливания местного иммунитета. Оно может выполняться при помощи нескольких методов, которые могут с легкостью проводиться родителями дома.

Среди действенных выделяют следующие способы укрепления горла:

  • полоскание горла;
  • употребление холодного питья;
  • терапия для ног;
  • физиотерапевтический метод, при котором могут применяться обтирания, специальные упражнения, дыхательная гимнастика;
  • медикаментозный способ. Во время него применяются антибиотики, витамины, иммуномодуляторы, адаптогены и другие препараты.

Наиболее эффективным является закаливание, при котором проводится полоскание горла. Для его проведения можно использовать простую воду, которую можно набрать из-под крана. В нее можно добавить половину чайной ложки поваренной или морской соли.

Полоскание выполняется с учетом следующих рекомендаций:

  • начинать процедуры требуется с воды разной температуры. Подготавливается два стакана воды с 25-30 и 40-45 градусами;
  • сначала требуется прополоскать в течение 20 секунд холодной водой, а затем – 30 секунд теплой;
  • процедура повторяется пока в стаканах имеется вода, но заканчивать нужно всегда теплой;
  • примерно через 4-5 дней теплую воду повышают на 1 градус, а вот холодную снижают на этот же показатель;
  • процедуру полосканий рекомендуется выполнять до тех пор, пока холодная жидкость ни достигнет отметки +15, а вот горячая не должна быть больше +50;
  • полоскания требуется выполнять 3-4 раза в сутки. Вместо воды можно использовать отвары из различных лекарственных трав – ромашки, зверобоя, календулы.

Укрепление можно проводить при помощи холодного питья. Но перед этим стоит удостовериться, что у ребенка отсутствуют респираторные и различные вирусные заболевания. В качестве холодного питья можно использовать такие напитки, как соки, смузи, воду, отвары из трав (боярышника, шиповника, ромашки).

Питье должно проводиться с учетом важных правил:

  • подготавливают стакан воды комнатной температуры (+25);
  • пить жидкость необходимо мелкими глотками с промежутком 30-40 секунд;
  • далее в каждые 2-3 дня добавляется по 3 глотка;
  • через каждые 5 дней температура жидкости снижается на 1 градус. При этом она должна быть не ниже 15 градусов;
  • процедура проводится 3-4 раза в сутки.

Хорошее действие оказывают процедуры для ног. Для этого каждый вечер в таз рекомендуется налить воду с температурой 35 и подержать в ней ступни 5-7 минут. Далее каждую неделю жидкость снижается на 1 градус до +15.

Прием лекарственных средств следует проводить только в крайних случаях. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом, потому что многие медикаменты имеют противопоказания, а также при приеме они могут оказывать отрицательное действие на организм.

Наиболее проверенными и действенными являются следующие лекарственные средства:

  • иммуностимуляторы – таблетки с экстрактом эхинацеи, витамины для горла;
  • тонизирующие препараты – адаптогены;
  • вакциноподобные средства.

Для повышения местного иммунитета при тонзиллите миндалин у ребенка могут применяться специальные натуральные средства, которые можно приобрести в аптеке. Они повышают сопротивляемость лимфоидной ткани и оказывают губительное действие на всех возбудителей.

Поднимает локальный иммунитет в носоглотке сбор из шиповника, листьев малины, земляники. Из равных частей этих растений требуется подготовить раствор для полосканий. Регулярное применение позволит избавить ребенка от многих неприятных простудных болезней.

Если вы не знаете, как повысить иммунитет носа, то можно воспользоваться закаливанием всего организма. Оно может проводиться при помощи нескольких способов. Также не стоит забывать, что должна проводиться профилактика простуд. Для этого врачом должны быть назначены препараты для повышения иммунитета.

Процесс укрепления иммунитета должен начинаться с полного обследования ребенка. Во время диагностики должно быть установлено общее состояние ребенка и наличие сопутствующих заболеваний. Не рекомендуется начинать проводить закаливания, если имеется простудная болезнь с признаками лихорадки. Они используются только после полного выздоровления.

Также не стоит проводить укрепление местного иммунитета пока не будут выявлены болезни вне респираторной системы. Они также могут быть препятствием для проведения закаливания.

Родители должны помнить, что иммунитет является важным критерием для обеспечения полноценной жизнедеятельности ребенка. Он поддерживает в норме здоровье и весь организм. Поэтому при разработке закаливающей программы стоит соблюдать простые правила:

  • плавность и постепенность;
  • регулярность и систематичность;
  • всегда нужно консультироваться с детским врачом.

Болезни горла у детей – это частое явление, которое обычно возникает при снижении статуса иммунной системы. Если начать проводить закаливания с раннего детства, то можно не только повысить защитные свойства организма малыша, но избавить его от многих неприятных заболеваний в будущем.

Слово «иммунитет» обычно ассоциируется у нас с защитой от болезней. И это действительно так. Иммунная система призвана защищать человека от внешних посягательств различных чужеродных и болезнетворных агентов, таких как вирусы, бактерии, грибки, паразиты, и от внутренних сбоев, которые могут привести к болезням.

Механизмы иммунной защиты весьма разнообразны и зависят от целого ряда факторов. Первый щит на пути инфекции — местный иммунитет. Это целый комплекс механизмов, которые не позволяют вредным вирусам, бактериям и грибкам проникнуть в организм и вызвать заболевание, а если все-таки коварным вредителям удалось внедриться, то благодаря силам местного иммунитета происходит борьба с инфекциями. Местный иммунитет отвечает не только за обезвреживание и блокировку распространения возбудителей в организме, но и за формирование устойчивости или невосприимчивости человека к инфекции. Чаще всего вы даже не замечаете, что ваш местный иммунитет работает, но будьте уверены: он всегда стоит на страже вашего здоровья.

Как же действует ваш надежный друг и защитник — местный иммунитет? Пожалуй, самые распространенные заболевания, с которыми сталкивается человек, — острые респираторные инфекции. Обусловлено это тем, что в подавляющем большинстве путь распространения этих заболеваний — воздушно-капельный, а происходит заражение при контакте с заболевшим.

Человек, страдающий острой респираторной инфекцией, в определенный период заболевания становится заразным, распространяя с дыханием, чиханием и кашлем вирусы и бактерии, которые вдыхают окружающие люди. При попадании на слизистые оболочки верхних дыхательных путей здорового человека болезнетворные агенты тут же начинают свое коварное действие. Но местный иммунитет не дремлет и в ответ на попадание вирусов и/или бактерий запускает череду иммунных реакций.

Специальные иммунные клетки — макрофаги обезвреживают опасные бактерии путем фагоцитоза. Одновременно в месте внедрения болезнетворных агентов появляются специфические антитела, которые существенно ускоряют процесс борьбы с ними, но происходит это лишь в том случае, если организм уже встречался с подобной инфекцией.

Как же можно укрепить местный иммунитет горла и подготовиться к сезону инфекций? Закаливание — один из эффективных способов укрепления иммунитета. Однако проведение процедур общего закаливания требует от человека как терпения, так и времени. Да и начинать их лучше в теплое время года. А что же делать зимой? Некоторые специалисты рекомендуют применять методику местного закаливания горла. Общий смысл ее очень схож с общим заваливанием, то есть используется чередование температуры, а основное отличие — в том, что воздействие происходит локально, на местном уровне. Для проведения местного закаливания можно использовать мороженое или любой прохладный и теплый напиток, чередуя холодное с теплым.

Немаловажным для поддержания местного иммунитета горла является соблюдение гигиены. При этом в понятие «гигиена» включают не только гигиену полости рта, но и применение солевых растворов с целью удаления (смывания) со слизистых оболочек пыли, респираторных аллергенов и всего того, что оседает на слизистых в процессе дыхания.

Еще одним способом тренировки местного иммунитета может стать применение препаратов на основе лизатов бактерий — например, препарата Имудон ® , который необходимо применять по показаниям. Механизм действия препарата Имудон ® основан на активации собственных защитных сил организма, направленных на борьбу с вирусами, бактериями и грибками.

Подробнее о действии препарата Имудон мы рассказываем в анимированном ролике «Как действует Имудон».

Активация факторов местного иммунитета обуславливает защиту от бактериальных, грибковых и вирусных возбудителей. Это свойство существенно отличает Имудон ® от других препаратов, применяемых при лечении боли в горле.

Имудон ® начинает действовать быстро благодаря тому, что это препарат местного действия, он взаимодействует со слизистой оболочкой в момент рассасывания непосредственно в очаге инфекции, где и активирует иммунный ответ. Особый механизм действия препарата Имудон ® обеспечивает не только лечебное, но и профилактическое действие. Следует обратить внимание, что Имудон ® — это единственный местный иммуностимулятор в своей группе. 1,3

У каждого хоть раз в жизни болело горло, был насморк либо кашель. Людей, у которых простуды случаются чаще 3-4 раз в год, медики относят к часто болеющим. Если ребенок очень часто болеет, стоит обратить внимание на то, как укрепить горло ребенку. Его иммунная система слабая, не может противостоять потоку инфекции, каждый день атакующему дыхательные пути.

Для понимания важности профилактики острых респираторных заболеваний следует помнить, что процесс формирования и роста ребенка происходит каждый день, и любое заболевание может негативно сказаться на его здоровье в будущем.

Укрепление иммунитета малышей является особенной задачей родителей.

Горло является «входными воротами» для любой инфекции, находящейся в воздухе. Первыми ее встречает так называемое лимфатическое глоточное кольцо: множество миндалин, окружающих вход в глотку (небных, трубных), аденоидов, а также островков лимфоидной ткани.

Наиболее известными среди перечисленных миндалин являются небные, которые люди называют гландами, а патологическое разрастание глоточной миндалины носят название “аденоидные вегетации”, или “аденоиды”.

Следует помнить, что гланды – это нормальное анатомическое образование, а аденоиды – заболевание (или его результат; разрастание миндалины). Воспаление гланд называется тонзиллитом (или в простонародье – ангиной).

Частые воспалительные болезни органов дыхания приводят к аллергизации организма, токсическому воздействию на организм со стороны бактерий, вирусов. Ангина у маленьких детей, которая повторяется часто, может привести к развитию ревматизма, порока сердца.

Если ребенок часто болеет или имеет аденоиды, значит, у него снижен иммунитет. Место первичного контакта с возбудителями воспаляется первым, поэтому у ребенка часто болит горло. При осмотре видно увеличение гланд; они становятся рыхлыми, с гнойными налетами, потому что эти органы принимают на себя весь иммунный удар от возбудителей.

Частые болезни носа, горла, к которым приводят инфекции, тропные к верхним дыхательным путям, дополнительно ослабляют иммунитет. Возникает замкнутый круг. Чтобы из него вырваться, нужно вылечить малыша от последнего обострения, для чего применяют антибактериальные препараты с учетом чувствительности.

В лаборатории берут мазок с горла, определяют возбудителя, а также выясняют, какие препараты подействуют на него лучше других. Предпочтение отдают теплому витаминному питью. В помещении должен поддерживаться сухой прохладный воздух.

Родители хотят знать: если иммунитет слабый у ребенка, что делать, чтобы укрепить горло. Для этого необходимо сначала обследовать маленького пациента, вылечить или стабилизировать все острые состояния и болезни, приступить к методичному закаливанию организма. В выборе средств должен помочь педиатр.

Чтобы знать, как укрепить горло от частой простуды, нужно ознакомиться с рекомендациями педиатра. Он учтет анамнез жизни, перенесенные заболевания, условия быта, наследственность. Следует разработать целый комплекс мероприятий.

Чтобы горло было крепким, а ребенок — здоровым, обязательно проводите закаливание горла. Эта процедура имеет множество вариаций, которые в большинстве своем повторяют друг друга, не слишком отличаясь друг от друга. Но все же особое внимание уделяется полосканиям.

В основном они делятся на следующие группы: простые (или водные), травяные, лекарственные. Как видно из их названий, первые представляют собой полоскание горла обыкновенной водой (желательно предварительно кипяченой), вторые – смесь, состоящую из травяных настоев, третьи – специализированные лекарства.

Начинать закаливание горла не стоит с холодных температур. Для этой цели лучше использовать слегка теплую жидкость. Постепенное понижение градуса приведет к тому, что температура воды станет ниже, а горло успеет к ней приспособиться.

К полосканию горла приучать ребенка необходимо постепенно. Все процедуры начинать нужно еще тогда, когда ребенок маленький, но уже способный к их выполнению. Так что малыш со временем привыкнет к полосканию горла и будет переносить его спокойно.

Вопрос, как укрепить иммунитет горла ребенка, часто волнует молодых и не очень мам и пап. В наше время существует множество доступных публикаций, видеороликов на эту тему.

Предлагаются такие способы:

  • медикаментозный (лечение иммуномодуляторами, адаптогенами, витаминами, гомеопатия);
  • народный (терапия средствами растительного и животного происхождения, сделанными самостоятельно);
  • использование влияния режима дня, быта;
  • физиотерапевтический (применение различных процедур, обтираний, упражнений, дыхательная гимнастика);
  • нетрадиционный (использование различных методик, духовных практик, йоги).

Выбор в каждом конкретном случае зависит от родителей и традиций в доме, но должен определяться медицинскими показаниями и контролироваться врачом. Нужно адекватно оценивать: помогает методика или нет; какое она оказывает действие на психику ребенка, на его сопутствующие заболевания. Стоит помнить, что закаливания детей начинают после полного выздоровления от предыдущей простуды.

Лучше всего проводить закаливающие процедуры в комплексе. Должно использоваться все лучшее и безопасное, что наработано за медицинскую практику.

Комплексное закаливание предполагает следующие способы, которые используются, сочетаясь с вот чем:

  1. с соблюдением режима дня, отдыха (длительностью сна, напряженной учебой, отдыхом, прогулками, минимумом отрицательного психогенного воздействия);
  2. с принципами здорового питания: умеренностью в количестве пищи, отсутствием в меню фастфуда, газированных напитков, максимальным употреблением натуральных продуктов, витаминов;
  3. С контролем за помещением, где проживает ребенок: ежедневными влажными уборками, проветриванием;
  4. медикаментозной терапией.

Прием лекарственных препаратов должен быть осознанным, обоснованным. Родители должны понимать, для чего они дают ребенку определенную группу препаратов, а также то, какие отрицательные действия могут оказать эти лекарства. Наиболее проверенными являются следующие препараты:

  • иммуностимулятор: таблетки с экстрактом эхинацеи;
  • тонизирующие препараты: адаптогены;
  • вакциноподобные средства.

Эхинацея – это лекарственная трава, способная усиливать клеточный фагоцитоз; обладает противовирусным, тонизирующим действием. Принимается по 1 таблетке 2 раза на день. Разрешена к приему старшим детям.

Теперь об адаптогенах. Следует заметить, что поскольку они являются спиртовыми вытяжками лекарственных трав (женьшеня, элеутерококка, левзеи, лимонника), применение этих средств возможно только у деток старшего возраста (не менее 12 лет). Их прием имеет сезонную эффективность. Лучше всего назначать их с осени, пить всю зиму.

Лекарства, которые действуют как вакцины, имеют состав из убитых или ослабленных бактерий, которые при попадании в организм вызывают реакцию синтеза защитных антител. Таким образом, ребенок становится «подготовлен» к встрече с этими возбудителями, а его иммунитет – активизированным.

Для того чтобы знать, как повысить местный иммунитет в горле, следует обратить внимание на состояние слизистых дыхательных путей ребенка. Их следует промывать аптечными солевыми растворами или полоскать ими горло.

Для промывания носа существуют средства, принцип действия которых основан на влиянии гипертонического раствора хлорида натрия. Повышенная концентрация «вытягивает» инфекцию из дыхательных путей и вымывает ее. Особенно хорошо растворы морской соли действуют на крипты миндалин, вымывая гнойные пробки.

Существуют различные способы повышения иммунитета в горле. Метод закаливания горла путем полосканий холодной водой является одним из самых распространенных. Это эффективный способ, хоть и весьма простой, но позволяет без дополнительных затрат поддерживать здоровье ребенка. Полоскать горло можно настойками — ромашки, календулы, облепихи и калины.

Кроме того, применяются и бытовые способы профилактики заболеваний горла у ребенка. В частности, когда он ест мороженое или фруктовый смузи, то закаляет свой организм холодным продуктом.

Прогулки, даже когда холодно, также оказывают стимулирующее действие на миндалины. Конечно, это возможно только после окончательного выздоровления.

От болезней горла помогает средство, благодаря которому можно иммунитет глотки поднять; улучшает, повышает сопротивляемость лимфоидной ткани в горле и оказывает губительное действие на всех возбудителей. Это может быть сбор из шиповника, листьев малины, земляники в равных частях.

Его можно пить, а можно и полоскать им горло. Также используют отвар корней и корневищ женьшеня и можжевельника. Лекарственные средства из эхинацеи при системном применении укрепляют иммунную систему.

Различные процедуры закаливания позволяют обеспечить крепкое здоровье и предотвратить многие заболевания. Методов существует много, поэтому выбор оптимальной не составит особой сложности.

Профилактика проводится следующим способом: после полного выздоровления (если таковое требовалось) начинают применять профилактические меры. Важно помнить, что любой способ укрепить здоровье не должен вредить самочувствию пациента.

Укрепление иммунитета ребенка начинается с обследования. Следует выявить сопутствующие заболевания, хронические очаги воспаления вне респираторной системы. При отсутствии противопоказаний начинают закаливающие мероприятия.

Нужно помнить, что с момента последнего респираторного заболевания должно пройти не менее двух недель. Соблюдать это требование необходимо, поскольку закаливающие процедуры являются нагрузкой на организм, и сразу после болезни начинать закаливание противопоказано. Также подобные мероприятия проводят крайне осторожно у детей с врожденными пороками сердца.

Препараты, показанные для иммунитета детям, дадут малышу укрепление горла и избавление от частых простуд. Каждая мама пытается улучшить здоровье своего ребенка теми средствами, которым доверяет. При разработке закаливающей программы стоит соблюдать простые правила:

  • применять только проверенные средства;
  • руководствоваться правилом: препарат должен быть безопасен для ребенка;
  • всегда советоваться с педиатром.

Последнее правило – самое важное. Выбранный способ закаливания должен подходить конкретно взятому ребенку и ни в коем случае не вредить. Поэтому последнее слово при выборе метода лечения должно оставаться за педиатром.

источник